しゃりくまの肉きゅう

ここのところ

毎日　毎日　ペンキと格闘中！

シールポイントのシャリ君色　アイボリー・・・

「また塗ってるの？」と　呆れ顔のお父さんをを尻目に

毎日せっせとペンキ塗り

ベッドルームのタンスと

玄関が仕上がったよ＾＾

うさちゃんも　ミニーちゃんも

アリスもジマイマもピーターも

みんな元気だよ

シャリ君色のお家で

みんなみんな元気だよ・・・

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めちゃ和風の朝ごはん♪

～真あじの開き、卯の花、ひじきの煮物～

☆真アジの開き 　１尾　１０９kcal

☆卯の花　１００ｇ　１４０kcal

☆ひじきの煮物　１００ｇ　６０kcal

☆アサリのお味噌汁　３２kcal

☆ご飯　１５０ｇ　２５２kcal

しめて５９３kcal也・・・

朝食がっつり系、基本一日２食の我が家ですが、やっぱり白いご飯を減らさねば！

今月中に、目標マイナス４ｋｇという無謀な計画！　ジムのない日はひたすらお掃除＆ペンキ塗りです・・・。