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2010年12月20日

ここ数日ブログをサボっているからと言って、
水泳まではサボってません。
ええ、サボってませんとも。
ちょっとだけ、サボっちゃおうかな、とか、考えたりはしましたけどね（＾＾；

さて、今日の記録

時間　：１３時４０分－１４時５０分（実質６５分）
水路　：５０ｍ
混具合：フリースペース　最初やや混み後やや空き　コース　最初ぼちぼち後やや空き
距離　：歩行　５００ｍｘ１　１００ｍｘ１

　　　　水泳（クロール）　５０ｍｘ４　１００ｍｘ２　２００ｍｘ１　４００ｍｘ１
　　　　　　　１０００ｍｘ１
　　　　計２０００ｍ

血圧　：下７８　上１２７　脈拍１０５

久しぶりに１０００ｍ遠泳しました（できました）よ。
人がやや少なめだったせいもあってか、すごく楽に泳げました。
たぶんペースもここ１ヶ月のことを考えると、随分と速く泳げたのではないかと。
実際６５分で歩行と水泳合わせて２６００ｍも動けてますからね。

今日泳いでみて解ったことは、長い距離を泳ぐときにとても重要なのは、
やっぱり息継ぎだなぁ、と（なんて今更なんだ、自分／苦笑）
息継ぎがスムーズにできると、長い距離を泳いでもあまり疲れないし、

今年はたぶんあと１回くらいしか行けないですけど、
きちんと来週も行こうと思います。
年明けも、なるべく早く再開しないと、
また息継ぎの仕方から（体が）思い出さないといけなくなりますからね（＾＾；）

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