Stellabeer's Swing

Mar 2, 2010

呼吸

カテゴリ：心言葉

自転車好きで、つい自転車に乗りたくなるけど
ちょっと我慢してしばらく歩くことにしました。

家から少し先に、小さな川が流れています。
その昔は、水もきれいじゃないし、
においもしてどぶ川とか呼ばれていて
立ち止まってじっくり見たことがなかったんだけど
いつの間にか、水が変わっていました。
冬になる前は鴨が泳いでいたりして、
生き物に好かれる川になったみたい。

「森」といっても、本物の森を知っている方には
笑われてしまうほどこじんまりしたもので
落葉した今ではその先のコンビニが
透けて見えるくらいの小さな森です。

それでも子供の頃は「森に口裂け女の家があったぜ」と
小学校で男子が大騒ぎするほど、
子供にとってはミステリアスな場所でした。
今でもその記憶のせいか、入りたくないです。
（ブレアウィッチで森への恐怖加速・迷惑な映画だった。笑）

そしてその先には幹線道路。
排気ガスで鼻が痛くなります。悲しいけど。

この空気の中、マスクは必須です。

私は看護師さんに
「呼吸が浅く体に酸素が足りていない」と
ずばり言われたのもあって、
気づいたら深く息をするようにしています。

手の指の先にピリピリと小さな刺激を感じます。

「あ、通った」と思う瞬間です。

TVでモデルのSHIHOさんも言ってました。
・人は、吸う息と吐く息が均等になっていない。
・吸い過ぎな人は物をため込む。考えをため込む。
・吐きすぎな人は物に執着しない。
・バランス良く生きるためには呼吸を整えることが大事。

キレイでいるために、
お肌に塗るとか、キレイな洋服を着るよりも
健康であることが基本。

あんなにキレイな人に言われるとかなりの説得力です。

私は吸うほうが疎かになっているので
たくさん酸素を取り込むことを意識して歩いてみようと思います。

呼吸の乱れ、心あたりのある方はぜひご一緒に。
すーはーすーはー

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