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Stephen1969
京男で薬剤師のStephenの日々の暮らしと健康管理をテーマにつづるブログです。
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Beloved-mariaさんComments
2016.02.09
カテゴリ： リワークプログラム
京都障害者職業センターのリワークプログラムに本日から参加した。
リワークセミナー初回の今回のプログラムはオリエンテーションと講座「職場復帰に向けて」である。
講座の中で心に留まった点があるので書き起こしてみた。
職場復帰を進めるポイント「病気とつきあいがなら職場復帰」する。
１、服薬、通院の継続
２、生活リズムの回復
３、再発予防
特に「うつ」の場合、再発率が高いと言われています。よって、
「前触れのサインを知る」、「睡眠、休養と早めの対応」、「再発をさせないセルフコントロール」が大切である。
１、セルフチェック
体調、気分の変化をモニタリングして症状変化のサインに気づく
２、生活記録表等の活用
客観的な指標でモニタリングする
３、リーワーク支援での体調チェック
他者と確認、振り返りをすることで適切なモニタリングとセリフコントロールの練習を行う
今回の講座で上記について学んだ。
次回は2月12日（金）です。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】「うつ」からの社会復帰ガイド [ うつ・気分障害協会 ]
リワークセミナー初回の今回のプログラムはオリエンテーションと講座「職場復帰に向けて」である。
講座の中で心に留まった点があるので書き起こしてみた。
職場復帰を進めるポイント「病気とつきあいがなら職場復帰」する。
１、服薬、通院の継続
２、生活リズムの回復
３、再発予防
特に「うつ」の場合、再発率が高いと言われています。よって、
「前触れのサインを知る」、「睡眠、休養と早めの対応」、「再発をさせないセルフコントロール」が大切である。
１、セルフチェック
体調、気分の変化をモニタリングして症状変化のサインに気づく
２、生活記録表等の活用
客観的な指標でモニタリングする
３、リーワーク支援での体調チェック
他者と確認、振り返りをすることで適切なモニタリングとセリフコントロールの練習を行う
今回の講座で上記について学んだ。
次回は2月12日（金）です。
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