冷えますか？

8月生まれの私は、8月が大好き！といいたいところですが、今年は暑すぎますね…エコのためにも身体のためにも、なるべく冷房を使わないように、と思うのですがすべての能率が下がってしまうので、自宅では、わーっと冷やしては消し、また我慢できなくなったらガーッと冷やし…を繰り返しています。これって電気の無駄？どなたかご存知でしたら教えてくださいふと気がつくと、なんだか身体がだるい。それは、もう「冷え」の始まり。そんなときにイチオシは　しょうが入り紅茶　濃い目に入れた紅茶に、牛乳とすりおろしたしょうがを少し。身体が心底温まり…これは暑いのとは違って、元気が出てくる感じがしますよ。イチイチしょうがをおろすのはメンドクサイ！という方は、しょうが１かけまとめておろし、フタツキのおしゃれな小鉢に入れて冷蔵庫へ入れておきませんか。紅茶だけでなく、いろいろ使えて便利！献立を考えるのが面倒なときには、冷奴にのせてよし、洗ってスライスしただけのトマトにのせてもよし。ナスを焼いてしょうが醤油！おいしそー！みょうがも千切りにしてプラスするとさらにいいですね「フタツキ」、「おしゃれな小鉢」、がミソですよ。手抜きって感じがしなくなりますからね！今日は、お気に入りのホットヨガにも行きます…自宅で冷房を切ってやればいいんですが…ひとりではできない弱い私です…インドリームワールド　ストール姫