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以前にも試飲した、飲むヒアルロン酸【pururi】のモニター募集がありました。簡単なブログの審査があり、今回もOKして頂きました♪以前モニターしたのは丁度3年前くらいになります。アラサーと言ってもいい歳から、もうアラフォーと言わなければならない歳になり以前よりも厳しい肌状態や体調不良..今回の試飲はどうなるでしょうか?前回も記事を書くのがずいぶん遅れましたが今回ものんびりです。さて。飲むヒアルロン酸【pururi】とは?(homepageより抜粋)pururiは、ポーションに入ったヒアルロン酸高配合の飲みきりタイプで、【簡単・お手軽・美味しい】の3拍子が揃った、画期的な液体サプリメントです。1ポーション(1日摂取目安量)に保湿成分の低分子ヒアルロン酸200mgと、体内でヒアルロン酸に変化する話題のN-アセチルグルコサミン500mgを配合し、女性の美しさを極める究極の潤いエッセンスに仕上げました。ダブルで潤い~♪ヒアルロン酸は、今では説明不要なくらいメジャーな成分ですよね。最も美容に大切な水分を体に貯えておく力となってくれる..んだったと思う。(このヒアルロン酸は私が最も愛する成分サプリも化粧水も入ってなきゃ買わない。)N-アセチルグルコサミンは、↑そのヒアルロン酸に体内で変化するんだってーそれから腸の善玉菌にも影響をあたえ便通を活発にする働きもある素敵な成分。最近はコウジュン?の宣伝でもお年寄りに「ヒアルロン酸」て言ってるね。以前、膝が痛くて薬局で求めた薬にも骨と骨とのクッションだと書いてあった。とにかく愛する「ヒアルロン酸」が不足すると見た目にも体にも色んなところにガタがくるってことなのだよね~届いた【pururi】モニターは、7個入り(1週間分)の試飲です。以前は豪華な箱入りでしたが、今回は袋入り。ゴミも少なく良いですね~前回1週間続けて飲んで、とっても良いのを既に知っているので実は今回は、1日1ポーションという飲み方をしていません。お肌の調子がどうも良くない!という時にだけ飲んでも効くものか?それを知りたくて実践中。1ヵ月が経過しようというのに2ポーション残っています。・・・ま。「ここぞという時に残しておきたい」てことでもあるんですけどねそれだけ、とっても気に入っている..ということ(笑)試飲の感想は第2回目の記事に載せたいと思います。もう少しあとで。以前のモニター記事は2008年09月02日の日記と、2008年10月23日の日記にあります。画像はもうありませんが、絶賛記録があります。懐かしいな~それではまた
2011/07/07
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ここ数年、アラサーを迎えて数年してからお肌がヤバイ。元々はトラブルが起きにくく、10~20代の頃はキレイな方だったと思う。洗顔して化粧水を付けておけば大丈夫!な肌だったのに、ガックリ今、吹き出物が出ると治らなくなっています。いつの間にかなくなっても跡が残ってシミっぽくなっていたり..色んなサプリがあるけれど、高価なものは贅沢だし..でも評判の良いものを試してみたい!と思いました。そこでコレ!150粒×4個(1日6粒で100日分)→ 6,090円アミコラは、プレミアムが気になるけど粉は面倒。ボーテなら簡単に摂取できる!コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、ビタミンEが入ってるのも良い♪賞味期限2011.08月なので破格の安さ!半額くらい?今から毎日飲めば4箱8月中に飲みきれるもんね♪◆ お肌に良い成分のお勉強 (主な効果) ◆コラーゲン:加齢で減少する体のタンパク質の1/3を占めるもの。不足すると保湿効果が衰えたりする。アルギニン:アミノ酸。免疫力・抵抗力アップ。成長ホルモンの分泌促進。グルコサミン:アミノ酸。ヒアルロン酸を構造をしているもの。保水力。ビタミンC:コラーゲン生成促進。色素沈着防止。ビタミンE:抗酸化作用(老化防止、シミ・シワ予防)ビオチン(ビタミンH):ビタミンB群の一種。皮膚炎症を防止する。コエンザイムQ10:抗酸化作用(老化防止、シミ・シワ予防)免疫力。ヒアルロン酸:わずか1gで6Lの水分を吸着すると言われる保湿成分。ローヤルゼリー:多くのビタミン類、ミネラル、アミノ酸を含む蜜蜂の分泌物。肌回復のために、ビオチン(ビタミンH)などビタミンB群も欲しい。ビタミンサプリは比較的安く買えるので合わせて取れる!これで万全? 飲んだことのない2社を選んでみました。調べていたら、こんなの見つけた!【アミノコラーゲン Petit(プチ)】 ビタミンB2・B6も入ってるアミコラ。タブレット手軽でいいな。化粧水やクリームも相変わらずジプシーしています。付けたことで過剰にベタついたりトラブルが起きなければ、基本なんでも良いという~最近はシンプル思考です。そんな中で、一番コレ!というものは「水」精製水です。 今では相方が愛用中のイオンスチーマーの為に常備してある。コレが良い!!まず、通常洗顔のあとコットンに含ませ軽く顔を滑らせます。洗顔料が残っているのか、水道水が悪いのか、拭くと肌が明るくなる。そして、手の平にたっぷり取りパッシング。も一度手に取りパッシング。それから通常の化粧水..と付けるのですが、するとしないとでは全然違う!ローションパックのように精製水パックすると良いと聞いたことがありますがどうも面倒なので「手でパッシング」でウルウル♪化粧水のあとは乳液でカバーしないと水分が逃げると言いますが乳液のベタベタが苦手なので、軽いクリームを使っています。アミコラのついでに、【カタツムリクリーム】もポチ。 「ほんまでっかTV」見て気になっていたのよね~皮膚のトラブルや傷跡を緩和してお肌を修復してくれるらしい!右の「カタツムリ粘液抽出物90%」を買えば良かったかな。買ったものは15%..始めて使う成分は心配なのでまぁ良いか。20代とは言わない。せめてトラブルなしの肌になりますように~それではまた
2011/04/12
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しばらく、朝起きると喉が痛い。相方も同じなので、きっと寝室の乾燥が原因と考えた。そこで、コレ買ってみました。アロマディフューザー本来ディフューザーは、アロマオイルをミスト状に拡散させて香りを楽しむもの。加湿器ではないので、加湿の効果はあまりないらしいのですが..しかしです。部屋の乾燥を防ぐために、「濡れタオルを掛けておく」とか「コップに水を入れて置いておく」とかすると良いと聞いた事があります。こんなのも人気あるよね。エコ加湿器 ミスティガーデンこの程度で加湿できるのなら、150mlの水をスチームで出す↑なんかでも充分OKじゃないかと思ったの。ライトとしても使えるなんて一石3鳥結果から言うと!使用して1週間、喉の痛みありません風邪ひいてやられた喉はコレでは治りませんが、無いよりはずっと良いです。ただ、アロマオイルちゃんと厳選しないと駄目ですね~1~2滴なのに、すっごく香ります。安いの使って気持ち悪くなりました。オイル無しで使ってみたら、機械臭いというかビニール臭いような体に悪くないか?な感じの臭いが少しします。安いから仕様が無いかな..深く考えず、香りで消してしまえば私的にはOKですけどねコードは本体から外せるので、直接蛇口からお水入れても良いし、すっごくコンパクトで、ベッドのボード(宮)に置けるのも良い。ライトも多様でオフも可能。ボワ~と変化するパターンがお気に入り早くちゃんとしたアロマオイル買ってこよ~♪これ安い! 送料無料寝室で使うので、↓の3種は欲しいなぁ~安眠「ラベンダー」、殺菌作用「ティーツリー」、精神統一「イランイラン」あと、大好きな「ローズ」の香りも「ローズ・オットー」(右)たかっローズっぽい「ゼラニウム」で我慢か。それではまた
2011/02/02
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最近とても怖いんです。みなさん、白髪って生えてますか?(突然ですが)ワタクシ昨年、前髪に1本見つけました。そして今年に入って2本サイドに見つけました..思えば、私が小学生高学年だったと思う。母の白髪をたくさん抜いていた覚えがあります。今の私の年齢、その頃の母より数歳若いくらいです。中学の頃には白髪染めを手伝ってたよな。。ってことはーっです。もう白髪染めしてもおかしくない年齢っていうことガーン..まだお嫁にも行ってないのにー怖くなって調べてみました。Q1. 白髪はいつから生えてくるの?A1. 個人差はあるけれど、30代半ばから白髪染めをしている方が多いようです。産後に一気に増えたという声も多いようですね。Q2. 白髪ってどうして生えてくるの?A2. 白髪ができるのは、色素細胞(メラノサイト)のはたらきが、加齢やストレス・ホルモンバランスの変化など何らかの原因で弱まったり消失したりして髪を黒くするメラニン色素がつくれなかったためと考えられる。病気の場合、完治すれば黒髪に戻ることもあるそうです。Q3. 増えないように予防策はあるの?A3. ストレスを貯めず健康で居ることは白髪にも何でもやはり良いようですね。代謝を悪くしないため体を冷やさないことーとか、サプリメントやシャンプー..いろいろあるようですが。。健康に体を若く保つことーなのでしょうか。なるほど。体は強くはないけどまぁ健康(?)なので、やっぱり加齢ですか。加齢ですよ。加齢。インドジン ウソツカナイ..インドじゃありません。やっぱりなんですよ。悲しいですねゲンジツ。よし!アンチエイジングですよーーーっまずはここ数年で10キロ増えて戻らないカラダを引き締めることでしょうかー久しぶりにWiiFitでもしてみようかーピンクレディーでも踊ってみようかー?お肌も最近急に歳を取った気がする。SK-2って良いの?ん~簡単に若返れないものでしょうか?お金かけずアンチエイジング探ってみようと思います。ちなみにーお金をかけるなら、こんなのあるんだ!★最大ポイント4倍★8/27(金)13:59まで詳しくはこちら♪ホップエキス新配合。地肌を清潔にし、...価格:2,730円(税込、送料別)美容室・サロン・理容室専用業務用育毛剤白髪の発生を予防するホップとサンショウエキスを配合...価格:5,040円(税込、送料込)ゴールド絹胡麻は極上の滑らかさが自慢の大村屋特製超微粒絹ゴマ。美肌作り白髪予防には胡麻が...価格:8,184円(税込、送料別)適度な運動・健康な食生活・そして清潔に!きちんと生活している方は若々しい!結局はそれなんですよね。簡単なようで難しいです。年齢よりもずっと若い方は白髪もないのかな~それではまた
2010/08/25
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メリークリスマス!!(今はもう26日だけどね)クリスマスといえばプレゼントですね~腰と肩がとっても痛いローアは今年は、ルルド マッサージクッションコレをクリスマス前にすでに買ってもらって愛用中です。もう手放せません!くらい激愛してます。ふくらはぎも気持ちイイ♪プレゼントはもらったと思ってたんだけど、クリスマス当日、サプライズ♪なんとなんと!ナノケアももらっちゃった~(≧∀≦)電気屋で興味シンシンにじっくり見ていたのを覚えてくれてたみたい☆彡でもねでもね...ちょいと問題が。。もらったのは、Panasonic ナイトスチーマー ナノケア EH-SA41寝ながらエステ!おやすみ中にもお肌と髪のうるおい補給↑レビューも良いものなんだけどいいなぁ~と見ていたのは、実は隣りに置いてあった↓Panasonic イオンスチーマー ナノケア EH-SA91-N直接、顔に当てられるほう...なのですよ。。とほほ悩みますな。サンタさん(相方)は日曜に交換してくると言ってくれていますが、ナイトスチーマーの評判の良さを見ると手放すのも惜しいような..でも欲しかったのは美顔器で。セレブなら両方欲しいところだけれど、私にゃ贅沢どちらか1つだけならどっちがいいんでしょ?◆ナイトスチーマー:寝るだけ簡単エステ、三日坊主の強い味方!?スチームは加湿器ほどではなく寝具が湿ったりもしないそうです。V S◆イオンスチーマー:温冷スチームで毛穴無しのツルツル美肌!?プラチナナノイーが素肌の補修をしてくれると考えると良いそうですよ。【パナソニックの美容サイトはコチラ】少し高くなっても両方の機能を持つ機種があれば良いのになぁ~悩む私を見て「やっぱ欲しかったもののが良いっしょ?」と相方。一度は「そうだねー」と決めたものの優柔不断です。日曜までに決めなきゃー部屋の加湿が必要なくて美顔ならイオンスチーマー?でも出したり仕舞ったり面倒?ナイトスチーマーなら髪までキレイになる... どうするローア!?美髪なら、同じナノケアシリーズのドライヤー? ん~ホワイトデーにでもねだるか!?===== 結論 =====(追記)さて、日曜になりました。結論はというとーナイトスチーマー返品でございます。交換じゃなく返品...昨日、土曜のうちに時間があったので店舗へ行きました。交換しようと思ったら近所の家電量販店では、イオンスチーマー 35,800円也 保障があるからかも知れないけどーちょいと高過ぎないかい?そんなワケで、返品して安い楽天で注文しましたとさ 1万減♪上で紹介したリンク先のショップさんではすでに売り切れだったので、ソニーショップ サウンドイレブンさんで注文しました。年末にも関わらず「あす楽」発送して下さるみたいなので年内に届きまーす♪アロマの出るスチーマー(EH-SA90)も香り好きなので気になったんだけど、人気の「ナノイー」が出ないみたいなので、「EH-SA91」に決定。それは優柔不断ローアでもあまり悩まずに済んだんだけどね。量販店ではナイトスチーマー「完売」の張り紙があった。メーカーも在庫薄みたい。すっごい人気なんだね!今買わないと1~2月まで待たないと入手できないらしいです。それ知って、やっぱり返品やめようか?とまた1度悩んだローアでした後悔はない・・・と思われます。ただナイトスチーマーも欲しいとは思うかも。ナイトスチーマーこそ、アロマオイルが入れられるようになるといいな。とりあえず!これまた評判の良い「ナノケア・くるくるドライヤー」は欲しいなぁ~物欲は絶え間なくやってくる・・・ものね。ではまた
2009/12/25
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すっかり忘れていた2度目のモニター記事アップです。(1度目のモニター記事はコチラです。)結論から言うと、pururiは今まで試した美容サプリの中でダントツ1位!目に見えて実感できる即効性が最高です。高配合ヒアルロン酸飲料『pururi』 お試しの7日分を飲みきった肌は、トラブルゼロで快調。肌が弱いのかアレルギー持ちなのか?私は髪の毛が顔に触れるだけで蚊にさされたような、通称「カイカイ」が出来て困ってたんだけど、飲んでる間は、そのストレスが全くなく忘れてしまえた♪30歳を超えて出やすくなった吹き出物も飲んでる最中は出なかったのー出ない時期になったのかと思って安いプラセンタドリンク(コラーゲン・ヒアルロン酸配合)を買って飲み始めたけど撃沈(>_<)ぜんぜん効かない。1日1回20mlで良いのを2回にしてもダメでした。そうしてやっとこのpururiの素晴らしさを知る事になりました^_^;(プラセンタ、良いと思えたらブログに載せよう!と写真撮ってあるんだけど...載せないでおこ。)◆ 「pururi」のご紹介 ◆(ホームページより抜粋)pururiとは・・・pururiは、ポーションに入ったヒアルロン酸高配合の飲みきりタイプで、【簡単・お手軽・美味しい】の3拍子揃った、画期的な液体サプリメントです。1ポーション(1日摂取目安量)に保湿成分の高いヒアルロン酸200mgと、体内でヒアルロン酸に変化する話題のN-アセチルグルコサミン500mgが配合された、女の美しさを極める究極の潤いエッセンスに仕上がりました。ヒアルロン酸って?ヒアルロン酸は、皮膚の真皮層中に多く存在する複合ムコ多糖類の一種で、特に水分を保持する能力に優れた成分です。体内のヒアルロン酸は年齢を重ねるごとに減少していき、お肌のカサつきやシミ、シワなどの老化現象が起こりやすくなります。お肌の老化防止に必要不可欠なのは、水分を保持する力を上昇させることです。N-アセチルグルコサミンって?N-アセチルグルコサミンは、潤い成分であるヒアルロン酸のもととなる成分となり、保湿効果など新しい美容成分として注目されています。また、キチンオリゴ糖を酵素分解して生産するため、腸の善玉菌にも影響をあたえ便通を活発にする働きがあります。◆ヒアルロン酸がたっぷり入っていて、その元となるN-アセチルグルコサミンも他ではないくらいの量がたんまり☆これが良い結果を産む要因かな?と思います。ただ・・・高いのがね。。1日1ポーション寝る前に美味しく頂けるわけだけど、1ヶ月28日分で、11,340円。簡易包装の袋入り3か月分まとめ買いでも、1ヶ月分で、10,710円。良いとはいえ、ボンビーには手が出せませんです(T_T)良いとわかってるのに続けられないって悲しいわ~余裕のあるかたは是非、お試しくださいませ。。(いぃなぁ~)私は安くて比較的効果のあるサプリを探す旅へと戻ります・・・即効性あるのでpururiは、ここぞ!って時に余裕あるとき買って常備薬のように持っておくのも良いかな~... ってそれすら出来ないお財布事情ですが(ToT)
2008/10/23
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飲むヒアルロン酸【pururi】の第2期モニターブロガーに当選(?)しました。到着したの実は1週間ほど前なんだけどね...デッカイ箱で到着。ん?7日分のはずだけど間違ってイッパイ来た?一応(んなわけないだろうけど)期待しながら開封。普通に1箱でした^_^;(当たり前よね)4箱(4週間分)が入る位のダンボールだったんだもん。間違ってくれたら良かったのに~すでにブログ間で話題のこの【pururi】ずっと待ってましたわよ♪やっと当選したわよーありがとう!忘れられてなかったのね。。9月10日までモニターブロガー募集されてますよーまだの方急いで!!えっと・・・まだ試していません。これからです。っていうかー1個だけ試飲しました。飲みやすく美味しいですね♪実は今、DHCの健康食品「コラーゲン」を気休めながら飲んでるの。ちゃんとモニターするため、DHCがなくなってから試しますね!ちゃんとモノターブロガーの役割を果たすために!この成分等をご紹介しましょうか^^☆ブログ間で人気沸騰☆飲むヒアルロン酸【pururi】主成分配合量【1ポーション25gあたり】ヒアルロン酸/200mgN-アセチルグルコサミン/500mgpururiとは?pururiは、ポーションに入ったヒアルロン酸高配合の飲みきりタイプで、【簡単・お手軽・美味しい】の3拍子揃った、画期的な液体サプリメントです。1ポーション(1日摂取目安量)に保湿成分の高いヒアルロン酸200mgと、体内でヒアルロン酸に変化する話題のN-アセチルグルコサミン500mgが配合された、女の美しさを極める究極の潤いエッセンスに仕上がりました。ヒアルロン酸って?ヒアルロン酸は、皮膚の真皮層中に多く存在する複合ムコ多糖類の一種で、特に水分を保持する能力に優れた成分です。体内のヒアルロン酸は年齢を重ねるごとに減少していき、お肌のカサつきやシミ、シワなどの老化現象が起こりやすくなります。お肌の老化防止に必要不可欠なのは、水分を保持する力を上昇させることです。N-アセチルグルコサミンって?N-アセチルグルコサミンは、潤い成分であるヒアルロン酸のもととなる成分となり、保湿効果など新しい美容成分として注目されています。また、キチンオリゴ糖を酵素分解して生産するため、腸の善玉菌にも影響をあたえ便通を活発にする働きがあります。(以上ホームページより抜粋)私の場合「ヒアルロン酸」の存在を始めて知ったのは、ある化粧品の販売をちょこっとかじっていた今から十数年前です。「肌は弱酸性で出来ているから弱酸性の化粧品が肌に優しい」と今では当たり前のように誰もが知っていることも「酸性って恐い」等中々受け入れてもらえない時代でした。(当時の石鹸・洗顔料・シャンプー等は全て「アルカリ性」でした。)その頃から、基礎化粧品は「弱酸性」「ヒアルロン酸入り」を愛用しています。元々若い頃は肌キレイね~と言われることが多かった私ですが・・・最近は、年齢には勝てないことをしみじみ感じています。外(皮膚)から吸収させるだけでは限界があるんですよね。内側から栄養補助食品で補うことって必要なんだと思います。また【pururi】の場合、吸収されやすいような色んな工夫がされているとか。私的にはN-アセチルグルコサミンに期待大!検索しても、なかなかこの成分たくさん入ってる商品に出会えない。原価が高いのかしら?すっごく美容にも色んなことにも良さそうなのにね。これは、期待せずに居られません♪試すのがとっても楽しみです。お試しが終わったらまたブログアップしまーす!
2008/09/02
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1ヶ月前に出てきた頬の吹き出物が消えないローアです。ブログ間で話題のポーションサプリ「飲む美容液」がやっぱり必要!ってことで^^買っちゃったー♪もうすぐお盆。久し振りに会う人が多い時期。なのになんで治らない?吹き出物(T_T)・・・注文時「即納お願いします」って備考欄に書き込んじゃった^_^;当日発送で翌日には届いたよ♪(書かなくても早いショップさんだったかな)初回限定 お試し10個入り・送料無料の2000円だもんねーローアはこの10日間に賭ける!1箱のみ注文。(極貧なの...)ギャバ2個とカモミールティーも付いて来た☆包装が可愛いの!金のサンキューシールとか、何よりプチプチ!拡大してみた♪ピンクのハートプチプチなのぉー(≧∀≦)♪先に飲んでる先輩方もみんなそうだったっけ。ちゃんと読めよ。お店からの丁寧な挨拶文と説明書きを呼んでみると、少し贅沢ですが、最初の日にはできれば2ポーション、夜おやすみ前にお召し上がりください。って。贅沢すぎるよーーーっ!・・・贅沢してみました。1個はそのままチビチビと。2個目は麦茶に入れてゆっくりと。麦茶は微妙。不味くはないけど酸っぱさが残って喉が渇くようでした。さて、寝るか。 吹き出物の運命はいかに!?
2008/08/06
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愛用品を書ききれなかったので、本日2本目まいります。(お題の「ホワイトジェル」は↓のピーリングです。詳細はvol.1へ)★お気に入り愛用品★ クレンジング洗顔ピーリング化粧水クリームソンバーユリップ 飽き症&新しいもの好きで何度も浮気を繰り返していますが、必ず戻ってくる化粧水は、もう10年使ってます♪ 同じくクリームも10年選手ですが、今回ソンバーユに変更☆お手頃価格なので期待大! リップトリートメントは、口紅を塗る前に塗ると調子が良い。グロスとしても愛用♪ クレンジングと洗顔は、手軽に買えるのに最良品☆合わない人いないんじゃないかな~★最近のお気に入り★ シャンプートリートメントAシャンプーブラシトリートメントBファンデーション 頑固な整髪料もすっきり洗えるシャンプーはフケ・かゆみも押さえてくれて嬉しい♪ このシャンプーブラシは、頭皮洗浄ブラシというだけある!ネイラーには必需品ね☆ トリートメントAは洗い流すタイプ、週に1~2回欠かせない。美容院の本格トリートメントを持続させる。 トリートメントBは流さないタイプ。これにしてから調子が良い♪ドライヤー前にも使用。 使い終わってないファンデがいっぱいある中で最近出番が多いこのリキッドファンデ、下地もお粉もナシでカバー力もあり、私の肌にピッタリ!伸びが良く試供品がなくならない^_^;試供品ではなく、そろそろちゃんと買おうかな?・・・ソンバーユとの相性がちょっと心配。
2008/05/08
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美容ネタです。腰が痛い。温湿布どこやったっけー?と山の荷をガサゴソしていました。(引越し片付けまだ途中^_^;)そこで出てきたのが、試供品のホワイトジェル。の使用後のゴミ・・・そぅ、コレは!使い心地がとっても良かったので、探して買おう☆と残しておいた残骸。無事見つかった温湿布を貼り(引越荷物の山を遠目に眺めつつ...)、PC検索!簡単に見つかったー♪ さすが天下の楽天市場!!ちょうどアウトレットで激安になっていて迷わず40mlと150ml両方ポチっとな。 「P-スタイル フェイシャルホワイトジェル」ポロポロとれてすっきりツルツル、くすみ素肌をケアするホームピーリング用のゴマージュです。洗顔でおちにくい汚れや古い角質を簡単に素早く除去します。洗い流した後は、ツルツルすべすべです。 注文してすぐ届いたので^^早速レポ開始。1.洗顔後お肌の水分をふきとり適量を顔全体にのばします。(写真を撮るため洗ってタオルで拭いた手の甲に使用しています。)2.両手でくるくると顔全体をマッサージ。ぽろぽろと出始めます。(顔は白いカスもっともっといっぱい出ました。顔は汚いってことか(‥;)?)3.顔全体に残ったジェルをきれいに洗い流した後、化粧水等普段のお手入れをしてください。(洗い流して拭いただけの写真です。なんだかふっくらモチモチ♪)こりゃーイイ♪下手な撮影でこの肌触りを伝えられないのが残念。ピーリングやスクラブは肌を傷めるだけじゃないのか?って好きじゃなかったんだけど、コレは痛くない(やりすぎは痛いかも)し、洗いあがりのモチモチ感。クセになりそう♪「エステサロン専売品」らしいけど簡単に入手できました^_^;ちょうどなくなったクリームの代わりに、一緒に買ったクチコミサイトでも人気の「ソンバーユ(尊馬油)」にも期待大!馬油100%の皮膚保護用化粧クリーム ソンバーユ 無香料<薬師堂> 効用:皮膚を保護し、健やかにします。皮膚に潤いを与えます、肌荒れを防ぎます。日やけによるシミ・ソバカスを防ぎます。ピーリング後塗ってみたら、すっごく伸びる!70ml入りだけど、どんだけ使える?価格も手頃だし、ガンガン脚にも使っちゃう予定。これ、IKKOさんもオススメの一品だよね♪洗顔後に化粧水の後じゃなく、前に伸ばすと良いらしい。IKKOさんの紹介される美容化粧品、良さそうで毎回気になります。で、今更ながらBBクリームも同梱しちゃったー。千円台とお財布に優しいのが良い。まだ未使用なのでなんとも・・・これは、色んなBBクリームがある中でカバー力がある方で、若い人より年配の疲れた肌に良いとか何とか言ってたなぁ~まだ使ってないけど、匂いがすごい(>_<)良い香りとも思うけど、オバさんの香水?無香料支持派なので、ちょっと抵抗あるけど慣れるかなー!?ちょっとお買い物行くだけーって時に使えると良いな♪と、もひとつついでにチアシードも同梱。MN チアシード 100% 100g入りチアとはシソ科ミント属サルビアの一種で、チアシードとはその花の種のことです。チアシードを摂取することにより、種子表面の水曜繊維がお腹の中で約10倍に膨張するので、満腹感を持続させます。なんとビックリの衝撃価格 3150円⇒98円!!賞味期限ギリギリ商品です。(1週間前^_^;)間食したい時に、飲み物に混ぜて食べずに我慢しよう!って。見た目、ゴマくらいの種です。こんなもん飲めるかよ!って思いながらコーヒーに入れてみた。入れたら、溶けるもんでもなく・・・でも種の周りにゼリーが付いたみたいに意外と飲みやすい!定価では買わないけど、満腹感あるならなかなか良いな~今回、初めてお買い物したソレイユ楽天市場店、サービス品のシールが貼ってある健康補助食品が2個もオマケで入ってました。 賞味期限が今月のもの・11月のもの...とアウトレット品ではあるけど、定価9,000円弱ものオマケ☆せっかくだから飲んでみようか?キレイになれたら嬉しいな♪愛用品の紹介を長々していたら、10000文字超えちゃったので・・・本日2回目書きます。。
2008/05/08
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交換品の追加です。 ・アスカ・フツール基礎化粧品セット 定価6,300円新品・未開封クレンジング・洗顔・化粧水・美容液・クリームの5点セットです。発売以来、気に入ってリピート使用していましたが、気分屋で飽き症なので他のものを色々試したい時期になりました。個人的感想ですが、洗顔とクリームはオススメ!(できれば、5点まとめての交換を希望しています。)5大美容成分が贅沢に配合された基礎化粧品です。(なのに、お値段はチープ♪で気に入ってたの。)・ヒアルロン酸・・・「保湿」水分を逃さずキープ。・コラーゲン・・・「ハリ」内側からハリを導きます。・プラセンタ・・・「透明肌」シミ・そばかす・くすみをガード。・セラミド・・・「保護」刺激から肌をガード。・エラスチン・・・「ハリ」コラーゲンと併せて使えばパワーを発揮。= セット内容 =・クレンジング 60ml 1,260円ベニバナ由来のサフラワーオイルが肌になじみ、汚れを浮き上がらせて、濃いめのメイクもスルッと落とします。サラリとした使い心地が魅力。・ウォッシュ 60g 1,260円美容液で洗う新感覚の洗顔料。ソフトクリームのような優しい泡が毛穴の奥の汚れまで落とし、美容成分をしっかり浸透させます。・ローション 60ml 1,260円5つのナノ化天然美容成分と植物エキスが肌にスッと浸透。シミ・しわ・たるみなど、さまざまな肌トラブルをマルチにケアし、潤いをキープします。・エッセンス 30ml 1,260円ローヤルゼリーが5つのナノ化天然エキスの働きをサポート。濃厚な美容液が肌を包みこみ、ワンランク上の素肌へと導きます。・クリーム 30g 1,260円ケアの仕上げにはクリームを。肌の表面にフタをして、浸透させた美容成分を逃しません。ベタつかず、しっとりとした使い心地です。使用法やお客様の声は、アスカホームページをご覧ください⇒交換会と同時にオークションにも出品しております。(アスカ・フツールは送料無料の4,980円出品中。)お声を掛けて頂く前に落札されてしまったらお断りすることになります。その時はごめんなさいm(__)mお気軽にご連絡ください⇒詳しくは★交換会ページ★をご覧ください。洋服・ネイルグッズ等、他にもあります。よろしくお願いしまーす♪
2008/03/08
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5年ほど前までは、女優とまでは行かなくてもモデルさんのように美肌・色白で、友人からも羨まれるほどの肌を持っていました。しかし最近特に肌荒れします(T_T)仕事が変わって、ストレスなのか疲れなのかカタダ中が痒くなり、市販の薬を使っても顔だけは治らない・・・9月14日に「皮膚科」へ駆け込み!原因不明とのことでしたが、とりあえず「ジンマシン」。アレルギーの飲み薬と塗り薬を5日分もらって、何とかその場はしのげたんです。でも・・・また出てきました。痒いし、少しブツブツはあるし(>_<)どーしたら治るんだろ。。また皮膚科のお世話になるべきかな~原因は??不明ってことはストレスなのかしら?病院に通うにも時間がなかなか作れない。化粧はしないほうが良いんだろうけど、しないわけにいかない!!肌に優しく、ちゃーんとカバーしてくれてモチの良いファンデってあるのかな?どなたか教えて下さいm(__)m
2007/10/09
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本日は、ヘアケア商品特集!!色んなシャンプー・トリートメントを試してきました。気に入って長年使っていたのが、 ニュースキンの「ハイドラカインド モイスチャーライジングシャンプー」と「ハイドラカインド モイスチャーライジングコンディショナー」です。その後、スーパーで気軽に買える「ダヴ アドバンストダメージケア」や「セグレタ」に浮気するうちに段々と髪の痛みを感じるように・・・(カラーリングやパーマをしても枝毛など出来た事なかったのに~)数年前から、前髪やトップ部のみ縮毛矯正を年に1~2度あててもらってます。矯正って、かなり痛むものなのかな??だから?なんで(T_T)?普通に見えるけど、細くてビックリするくらいの量の多い髪。・・・毎回いっぱいすいてもらってますが、すぐに毛先がパサパサ。年齢のせいもあるんでしょうか?髪もきっと歳を取るんですね~そして現在、楽天のレビューを見回って、良さそう!と、 「ピュエル」(左)のシャンプー・トリートメントと、ドライヤーセット時に(中の)エッセンスを使っています。右はお試しセット。ヘアパックは使っていないので気になるぅーシャンプーがリンスイン?みたいでスルスル~と洗い易いのが良いです。入浴に時間がかけられない忙しい方にオススメ!スーパーで売っているものよりは断然にいい。とりあえず、なくなるまで使います♪でもね、求めているのはシャンプー・トリートメントだけで最低でも丸1日サラサラしっとりしてくれるもの。ピュエルはエッセンスも使ってるけど、夕方には毛先がギシギシ・・・相当やられてるみたい私の髪。。 そこで! 美容院でトリートメントしてもらった時もらった特別?なトリートメントの出番です。 「ディーセス リンケージ トリートメントEX-4」・「EX-4x」・EX4…細い毛~普通毛、軽い仕上がりを好む方に・EX4x…硬い毛、太い毛、しっかりとした落ち着きと潤いを好む方に私が使ってるのは左の「EX4」ですが、サラサラしっかりしっとりになります!週に1度でいいとのことですが、私の場合は週に2度は必要かも。。仕事のある日は、疲れて早く寝たくて朝シャンプーすることが多いですが、このトリートメントは夜やって、次の日の夜そして次の朝までは必ず持続!かなーり気に入ってるので☆本日、楽天で探して買い貯めポチしました。楽天最安値!! そして・・・今使ってるピュエルのシャンプーがなくなったら、同じくディーセスのシャンプー・トリートメントが気になります。どうなのかな? SやらTF・SF・FF・・・何がどう違うのか解らない。。と! レビューを見ていたら!!これこれ!☆☆☆「ケラスターゼ」☆☆☆良さそう♪♪ 次はコレにするかもー♪
2007/10/03
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アスカの基礎化粧品「フツール」のトライアルセットを使っています。(6月22日の日記・・・継続中)使い続けて分かったのが、「私って肌弱い??」フツールを使うまで、色んな基礎化粧品を使ってきましたが、洗顔後に顔が赤く熱くなっていたんです。これって普通だと思っていました。間違っていたようですね・・・フツールだと赤く熱くならないんです。乳液やクリームまで塗ると少し痒かったのが、ならない。今まで、化粧品選び間違っていたと気付きました!!それだけ良いってことか?アスカのフツール☆ってことで、ただでさえお手頃価格のフツールの基礎化粧品、今すべて1本 1,050円!さっそく注文しました♪まだトライアル数日の使用ですが、キメが細かく以前よりハリが出てきた気がします。ずっとずっと使える基礎化粧だといいなぁ~まずはトライアル(500円)から!!アスカのホームページ http://aska-futur.jp/trial/index.html から注文できます。今とっても人気で、注文が多いんだって。発送も2週間~1ヶ月かかるかも?なんて言われました。でも待ちますよ~!!(トライアルけちって使います・・・)欲しい方は急いでーーーーっ
2007/06/26
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ビリー隊長、来日しましたねー!!ニュースにもなっていてビックリ☆シェリーはビリーの娘だった!ってこともビックリです。奥様の写真ニュースで見ましたが、母親似ソックリですね^^えぇ~っと。5月24日の日記にも書きましたが・・・あのイベント、応募しました♪(外れましたが。)参加できた方、羨ましいぃ~~!いいなぁー当選できたら関西から新幹線で相方と行こう!と楽しみにしてたんです。。DVDを買ったのは私で応募も私が。ですが、私よりも相方の方が、「あのTシャツもらえるのか?いいなぁ~」「おぉ~ビリーに触られてるぅ~すごぉー!!」ニュースを見ながら、燃えて(萌えて?)いらっしゃいました。。・・・すっごく行きたかったようです(笑)まだまだ人気!どこまで売れるのか!? ビリーズブートキャンプ!! 今日の「笑っていいとも!」にビリー隊長出演するらしいですね♪ 久しぶりの計測・・・本日の、体脂肪率:27.6% BMI値:20.69 (おぉ~下がっておりますぞ!!でも以前の体脂肪率まではまだまだマイナス8%)
2007/06/24
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ビリーズブートキャンプは持ってるのだけど、10日坊主・・・キツイけど楽しい♪んだけどね。。今気になるのは、その名もスーパーボディーブートキャンプ!!なんでも「 ビリーズブートキャンプはきつい!そんな方にお勧め♪」・・・(らしいぞ)ビリー隊長ならぬトレーシーって美人なお姉さんが教えてくれるんだって。トレーシーバンドも付いてくる(笑) 色々でてくるのね~~と思いながら、コッチのが良かったか?と気になります。。比べてみたいなぁ~どっちも知ってる人いないかな。。ビリーズブートキャンプをより女性向けに考えられたエクササイズDVD!日本で今人気沸騰のビリーズブートキャンプ!しかし、かなりのハードワークアウトであるが為、ついていけない人達がいることも事実。ハードなエクササイズトレーニングではなく、楽しみながらゆっくりダイエットしたい方にオススメのエクササイズDVDが登場!その名も「スーパーボディ ブートキャンプ」!!ブートキャンプを基礎にする事は同じですが、このエクササイズはトレーナーが女性!女性による、女性のために考えられたエクササイズだから、無理なく楽しくエクササイズできる内容になっています。もちろん男性も充分鍛えられます♪ ↑・・・だ、そうだ。 価格も安い。(2枚組だから?短いから?)あぁ~~欲しいぃーーー
2007/06/23
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アスカの基礎化粧品「フツール」のトライアルセットが届きました♪これマジおすすめです!「アスカ」って聞いた事があるような?ないような?・・・楽天からのメルマガで知りました。まだ1回だけのお試しですが、これはいい!!最近はエバメールゲルクリームだけのお手軽基礎やってましたが、ボディーには最高だけど、顔がベタつく感じがどうも好きになれず・・・でした。このトライアルセットなくなるまで使ったら本ライン購入☆しそうです!基礎化粧6点、全て20mlや20gのチューブ入り☆で送料・税込500円!!全て天然由来成分で出来ていて、コラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタ・セラミド・エラスチンの五大美容成分がおしみなく入ってるの♪本ラインも美容液やパック全部揃えても6,000円☆とビックリ価格!!・クレンジング⇒手に乗せた感じはオイルのよう。でも刺激もなくシッカリメイクも取れるのに流すの簡単でサッパリします。・フォーム⇒泡に感動!濡れた手で少量を合わせるだけで柔らかい優しい泡が出来ます。泡立てネットなんていらない。流すのも簡単、スッキリ気持ち良いきゅっきゅっって肌なのにシットリ・・・すごいぞコレ。・クリーム⇒シットリ♪守ってくれてる感じとってもする!でも全然ベタつかない。明日の朝がとっても楽しみです。以上の3点、気に入りました!使ってみる価値あります! 500円もすっごく安いと思いますよ~7月31日まで楽天とアスカのキャンペーンやってます。100ポイントもらえちゃったりします♪Infoseek メールdeポイントに登録すると、メールがちょくちょく来ますよ~http://www.aska-corp.jp/rakuten/index.html ←このページ見られるかな。。 ━‥━‥━‥━‥━‥━‥━‥━‥━‥━ ━‥━‥━‥━‥━ ∞∞ 天然主義・ア ス カ の こ だ わ り ∞∞ ━‥━‥━‥━‥━‥━‥━‥━‥━‥━ ━‥━‥━‥━‥━ ************* 厳選した天然成分をナノ化 ************* 最新のナノテクノロジーを駆使し、厳選した5大美容成分 (コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン・エラスチン・セラミド)をナノ化しました。 *********** 電子機能水を使用しています ************* 肌をベストな状態に導く電子機能水を使用。 酸化しにくく、腐敗の心配もありません。 ********** 無添加でも天然成分配合でもない ********** アスカは創業以来、「天然成分だけ」で作っています。 ******** 百貨店ブランド・アスカがお送りします ****** アスカは全国49の有名百貨店ブランドです。 ※フツールは百貨店では販売していません。 ━‥━‥━‥━‥━‥━‥━‥━‥━‥━ ━‥━‥━‥━‥━┏★キレイのポイント★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┃1.天然由来成分だけで作っています。┃ ・・・だから、お肌に安心。あらゆるトラブルにマルチに働きかけます。 ┃2.ナノ化5大美容成分を高配合 (浸透成分が肌の奥までしっかり浸透)┃ ・・・お肌のマスト成分:ヒアルロン、コラーゲン、プラセンタ ┃ セラミド、エラスチンをナノ化して高配合。これだけ入って500円!┃3.天然なのにリーズナブルな価格を実現┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2007/06/22
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昨日の日記にも書いた「ラサーナ海藻ヘアエッセンス」ですが、シャンプーがとっても良さそうです♪ お試しセットを見つけたので注文してみました。 La sana 潤つや髪トライアルキット(1週間分) ↑海の恵みいっぱいのラサーナヘアケア4Stepでしなやかな艶髪へ!! ・海藻海泥シャンプー 9ml×7日分 ・海藻海泥トリートメント 7g×7日分 ・海藻ヘアエッセンス 2ml×7日分 ・海藻ヘアサプリメント ミニサイズ 60ml(約15日分) こんなに入って、送料・税込み 1,050円ポッキリ!! トラベル用にも良いでしょ♪他にもスキンケア商品など扱っておられるLa Sanaさん、スキンケアも良さそうです。 ↑左が「しっとり」のセット。右が「さっぱり」のそれぞれ2回分ずつのセット。 美肌成分がたっぷりのラサーナのスキンケア製品の中から、洗顔→保湿→美白&シミシワくすみ のトラブルにもっともオススメできる「海藻海泥+薬用美白のトータルスキンケア」をお試しください。 ・海藻クレンジングオイルEX (3ml)×2包 ・海藻海泥スクラブ (2g)×2包 ・薬用美白モイスチャーローション (1.5ml)×2包 ・薬用美白モイスチャーエッセンス (0.5ml)×2包 ・薬用美白モイスチャーミルク (1.0ml)×2包 こちらも送料・税込み! 525円☆試してみたいなぁ~♪
2007/06/17
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話題のシャンプー、花王の「Segreta(セグレタ)」をお試し買いしました♪ ←花王セグレタ シャンプー・コンディショナー・トリートメントのセット!!さっそくシャワータイム☆パッケージもキレイだけど、淡いピーチ色の液体が可愛い。好きな香りです。最初キツイ?と思いましたが、洗いあがりは適度に香り良いです!コシが出たみたい。何だかツヤが違う?すっきりシットリさらさら!まだダヴ残ってるけど、相方に使ってもらって^^私はこれを使お~っと。いつも、洗髪後タオルドライしてから洗い流さないトリートメントしなきゃきしむようになってしまった髪が、セグレタだけですっごく落ち着いています。オススメ~♪洗い流さないトリートメントは、 ←カピトリーノ ヘアエステオイルM(クセ毛・広がる乾燥毛用) ↑これがオススメ!! 私は特にクセ毛が強いわけでもない・・・ですが、この試供品をもらって使ってから 手放せません。ストレートヘアには勿論、パーマヘアに特におすすめ! 整髪料ではないけれど、とれかけパーマがよみがえりますよ!! スタイリング時に、濡らした髪に(毛先を重点的に)付けてバサバサ・クルクルと手グシで ドライヤーをかけながら乾かすだけでパーマよみがえり&サラつやヘアー出来上がり♪ ↓他にも「カラー・パーマ・ハイダメージ用」「ハリ・コシ・ボリュームアップ用」があります。 カピトリーノ ヘアエステオイル ダメージをうけた髪はキューティクルが剥がれているため水分保持力が衰え、 スタイルが崩れる原因になります。カピトリーノヘアエステオイルは、髪の 悩みに合わせて選べる3タイプのオイルが、スゥーッと浸透してダメージを うけた髪に潤いとツヤを与えます。 植物性オイル2種類と植物保湿成分19種類からできたヘアエステオイルが 髪にしっかり浸透して、一日中続くみずみずしくツヤめく新しい質感。 無香料・無着色・無防腐剤で髪に優しく安心。 以前は、←ラサーナ 海藻ヘアエッセンスを使っていました。 とっても良いのですが、高いのでやめました・・・使用感はカピトリーノも変わらない感じ。 カピトリーノもラサーナも、付け過ぎには注意しましょう。←NU SKIN ハイドラカインド モイスチャーライジング シャンプー・コンデショナー ↑このシャンプー・コンディショナーのリッターサイズを長年ずっと使っていました。 こちらも高いので(卸値で買っていましたが)簡単に手に入るシャンプーを色々試して ダヴに落ち着いていたんだけど・・・普通に良い感じで。(分かりにくっ) これからは、セグレタにしよ~♪ (クレンジング・洗顔・ボディーソープはダヴです。) でも・・・NU SKIN は、とってもいいんだよ。。ほんと最高! も少し安くて、スーパーやドラッグストアに置いてあればNU SKIN使うんだけどな。
2007/06/16
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【カロリーリセット】レンジでチン♪お野菜中心のバランス健康惣菜。低カロリーながら7食分でバランス良く栄養素を摂取できるように考えて造られています。 【ヘルシー惣菜】カラダの中からキレイを作る♪「惣菜工房」の「ダイエット応援セット」なら低カロリーで食物繊維たっぷり!美味しく食べて無理なくカロリーをひかえることができます。 【ボディスタイリングヌードル新24食セット(9種類)】こんにゃくを豆乳で練り上げコラーゲンを配合した独自の製法で味も食感も大満足! 【糖尿病食 7種セット】まずはお試しセットから!手間なし簡単調理。1食たった320kcal☆レンジでチンするだけ。 【デトック・スリム粥 アソート30食セット】毒素スッキリ!低カロリーのお粥でデトックス&ダイエット♪
2007/06/14
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久しぶりに昨日、ブートキャンプやりました!!・・・キツイ。。こんなにキツかったか?ってくらい息切れ切れでした。ヤバイ体力落ちてる。出来るときはやろう!と思いました。再入隊です! DVD版・ビデオ版共、まだまだ人気ですね~♪2人以上でやると最初、笑って動けません・・・最後、笑いは消え自分との戦い。。 久しぶりに→本日の体脂肪率:29.7% BMI値:21.1・・・昨日食べすぎで、また増えた あっ、サプリ飲むの忘れてた。。もったいない。 サプリは運動とともに飲むとスンゴイ効果でるんです・・・。
2007/06/05
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今年に入って体重6kg増・・・は何度も書いていますが。。(3年ほど何もせず理想体重を維持できていたのでショック大)サプリを飲み始めて、増えることはなくなった様です。まだ体重は、減った!というほどではありませんが、体脂肪率は減少傾向にあります。でも見た目は変わらず・・・サプリはこのまま継続して行きます。体重を減らして、見た目の変化が欲しい!!そのためには、やはり食事の改善しかないと痛感。運動は時間的にも続かないし・・・食べるのを我慢はしたくない。なんともワガママですが。良さげな本を見つけました!! ・・・ダイエットに効きそう!!なレビューが書かれているものや、レシピの多さから、これらのどれを買うか迷っています。夕食はほとんど自炊。それもレシピ集を見ながら、が多いんです。なんで早く、コレに気付かなかったのか・・・美味しいだけの高カロリーな料理ばかりを作り続け、現在に至ります(反省)。これからは、ヘルシー料理を作るぞー!!夕食のみでも、かなり効果が出そうな気がします
2007/06/02
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6月24日(sun) ★ ビリー隊長緊急来日☆決定!!ビリー・ブランクス氏の来日を記念し、6月24日に東京都内にて、 来日記念イベントを開催いたします。このイベントに、200組400名様を無料でご招待!当日は、ビリーの直接指導によるエクササイズセッションと、トークライブを予定しています。 ビリーから直接エクササイズのポイントや、成功の秘訣を聞けるチャンスです! 是非ご参加ください。 (・・・あのビリーズブートキャンプのビリー・ブランクス隊長が来日するぞー♪ イベント参加は抽選!行きたいなぁ~)日時: 2007年6月24日 日曜日 午前の部(11:00~13:00)午後の部(15:00~17:00)場所: 都内某所にて開催 (場所は東京23区内 詳細は当選メールにてご案内いたします) 応募定員: ペア200組400名様をご招待応募条件: 1. 2007年6月7日までにビリーズブートキャンプを購入されたお客様。 2. 当日、会場に必ずお越しいただける方。※東京23区内で開催します。 3. 18歳以上の方。性別不問。 4. イベント当日にDVDと同等のエクササイズができる健康な方。 5. 弊社の宣伝広告のため、当日の模様が弊社の運営するホームページ、 紙面、テレビなどの広告媒体に掲載されることに承認いただける方。応募期間: 期限 2007年6月7日(木) 23:59 締切参加料: 無料 ※ただし会場までの交通費はお客様のご負担となります。当選までの流れ: 募集期間終了後、厳正な抽選により当選者を決定いたします。 当選された方のみに対し、6月9日までにメールで先行して ご連絡した後、6月11日に当選ハガキを発送いたします。 当選ハガキはイベントの際にご持参ください。注意事項: 当日は必ず当選ハガキをご持参ください。当選ハガキがなければ入場いただけません。 ※当日はDVDと同等のエクササイズを行いますので、次のような方は参加を お控え下さい。 万が一病気やケガなどをされても弊社は一切の責任を負いかねますので ご了承下さい。 ●高齢者、お子様 ●妊娠中、生理中の方 ●体調不良、胴、腹部、足、腕、背中にケガをしている方 ●高血圧・心臓病など加療中の方 ●医師の診断で運動をとめられている方 ●発熱時や過労時の方 ●運動中やその前後に、喫煙、飲酒、薬を使用された方 ●胸の痛みや緊張、不整脈、息切れ、めまいや脱力感、あるいは不快感や苦痛を感じてる方当日のイベントでは、弊社で用意したTシャツを着用していただきます。 --------------------------------------- ・・・ビリーズブートキャンプを買った人なら知ってる? ‘TEAM BILLY‘オフィシャルサイト【BILLY-BLANKS.NET】で現在、購入者先行で 募集しています。 ★5月28日から一般募集もされるとか!! 興味ある方は急いでー!! しばらくやってなかったけど・・・頑張ろうかな^^♪ ・・・本日の、体脂肪率: 27.6%、BMI値: 20.73 ☆体重、少し減りました
2007/05/24
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昨日に引き続き、体脂肪チェック!!本日は⇒体脂肪:30.1%、BMI値:21.2 ・・・体重少しアップ食事の改善が必要だとは分かってるけど、この間届いた禁断のスイーツ福袋が美味しくってついつい食べちゃう。まだまだ冷凍庫にあるんだな。。しばらくダイエットは延期!夏までまだ3ヶ月ある!って・・・え?・・・3ヶ月しかないの?ずっと前から気になってる「金魚運動」の機械。腰やヒザが少し弱いから。だったんだけど、寝てるだけで痩せるってホント? ・・・心地よい揺れで、ムクミや疲れを取りながら有酸素運動をしてる効果がある お尻を床に敷いたクッションで支えて、脚を揺れる台に乗せる・・・寝ているだけ!!脚を上げるんだから、ムクミは取れそう有酸素運動になるなら嬉しいな♪そだ!誕生日に買ってもらおうかな
2007/05/23
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昨日、注文した体脂肪計付ヘルスメーターが届きました!(はやいっ♪)さっそく・・・緊張の体脂肪計測!!(・・・ドキドキ)・・・・え?・・・・(ガーン・・・)体脂肪率 29.4%うそ。。以前、体脂肪計というものが世に出てきた頃、電気屋さんで試しに計ってみたことがある。その時は 19%くらいで「ヤセ~ややヤセ」だったのに。ショックです。BMI値(詳しくは、5月21日の日記に記載)は、20.81 で普通なんだけど、体脂肪・・・問題です。 ■体脂肪とは? 体重にしめる脂肪の重さの割合。市販されている体脂肪計は体内の脂肪状態を数値として知ることができる。肥満度を測るにはこの体脂肪率とBMIがある。■体脂肪の目安男性:15未満 女性:20未満 ・・・低い 15~20未満 20~25未満 ・・・適正 20~25未満 25~30未満 ・・・やや高い 25以上 30以上 ・・・高い --------------------------------------- http://www.mew.co.jp/kurasi/biyo/taisibo.html National の「健康管理に役立てたい - 体脂肪・BMI計 -」のページ (上記アドレスをコピーしてアドレスバーに貼り付けてください)で調べた結果↓ 私は、「運動不足の隠れ肥満タイプ」 BMI値は低いのに体脂肪率が高い「隠れ肥満」。 主な原因は運動不足と食事の偏りです。 ●努力目標:BMI値を上げながら、体脂肪率を下げる! 本人の自覚の少ない「隠れ肥満」タイプ。 これ以上脂肪をつけないよう日常的な運動を心掛けましょう。。だそう・・・ 自覚、確かにありませんでした。6kg増でも。。まさかそこまで変わってるなんて ・・・やはり食事だわね。運動不足・・・うん、身に覚えあり。ブートキャンプ再開? 難しい。なるべく偏食・間食をしないように~くらいしか今は無理だな。 とりあえず!たくさん買ったサプリメントを飲み始めます!!! ↑買ったサプリメントたち。右の「ヒアルロン酸&コラーゲン」はすでに飲んでいますが、 とっても肌の調子良いです。回復してきました♪ 1ヶ月 1,000円以下☆おすすめ!!
2007/05/22
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「BMI指数」聞いた事はあるけど・・・くわしく知りたい! 健康体重と美容体重って??BMI指数(ボティマス指数)とは?(男女共通) 肥満度を求める計算式に基づき、計算された指数です。 その指数は大きく I~IV の4段階に分けて評価されます。 BMI指数=体重(kg) ÷( 身長(m) X 身長(m) ) I II III IV BMI指数 ~20以下 ~24以下 ~26.5 26.6以上 やせている 標準 やや肥満 肥満理想体重(美容体重) 19×身長(m)の2乗※美容体重(女性が美容上の目標とする体重)のBMI指数の値を19と設定して計算しています。 (最も病気をしにくく健康な体重は、BMI指数が22である!と言われています。) バスト 身長(cm)×0.52~0.53 ウエスト 身長(cm)×0.37~0.39 ヒップ 身長(cm)×0.53~0.54 下腹部 身長(cm)×0.46~ 二の腕 身長(cm)×0.145~0.16 太もも 身長(cm)×0.29~0.31 ふくらはぎ 身長(cm)×0.2~0.21 足首 身長(cm)×0.12~ 理想的なプロポーションの比率は? 1. ヒップの位置は、身長の半分より上。 2. バストのトップは、2等身目の位置。 3. バストトップからウエストまでの位置は、ウエストからヒップまでの位置と同じ。・・・これがいわゆる「バービー型」です!!また、理想体重(美容体重)を (身長(cm)-100)×0.81 ・・・と計算することもあります。モデル体型を目指す方は、上記のBMI指数を使う計算よりもこちらカナ?--------------------------------------- 下記アドレス(コピーしてアドレスバーに貼り付けてください)で、 身長・体重を入力して自分の理想プロポーションをチェックできますよ♪ http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html ←激安★体脂肪計測機能付きヘルスメーターこれ、買いました↑2,980円で体脂肪0.1%メモリで計測できる♪デジタル表示ヘルスメーターオムロンとかよりはおちるかも?だけどタニタ製☆大手量販店でも扱っておられるメーカーです。 ・・・今年に入って5kg太ったー!と嘆いている私の理想体重は、やはり約5kgの減量が必要。特に、太もも・ヒップ・ウエスト当たりがとってもヤバイですでもでも!日曜に届いた禁断のスイーツ福袋の生チョコケーキを昨日、風のチーズケーキを今日、相方とペロっとたいらげました。。まだお楽しみの生チーズケーキ他あるんだなぁ~↑のヘルスメーターが届いたら、体脂肪チェックしてお知らせしたいと思います。(恐い・・・)
2007/05/21
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毎日、お茶派(たまにコーヒー)の私は、お水にお金使うなんて~と思っていましたが・・・こちらは田舎ですので。。ダイエットにも便秘解消にも「水分」は不可欠です。楽天ランキングの上位に位置する「コントレックス」!!名前は知っていましたが、コレ良さそうですね。 ←激安☆コントレックス 1.5Lが12本で税込 1,134円!! 1本90円!!同じお茶を飲むなら、どうせコーヒー飲むなら、コントレックスで入れて飲む! サプリを飲むのもコントレックスで。・・・この価格なら1日1リットル飲んでも安いです♪ ・・・ってことで、買おうかな~と思っています。 今なら22日出荷分から買えます。急がないとな。「コントレックス」には、500ml中牛乳瓶約1本分のカルシウムとアーモンド約10粒分のマグネシウムが含有されているうえに、カロリーはゼロ。スリミングのパートナーとして役立てることができます。
2007/05/18
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サプリメントの成分を知って、自分に合ったものを選びたい!!・・・っということで。「αリポ酸」「L-カルニチン」、「コエンザイムQ10」、「ビール酵母」、「ギムネマ」、「ガルシニア」、「白いんげん」、「サラシア」に続き、第8弾■ キトサン(キチン・キトサン)って何? キトサンはカニやエビの殻、昆虫の表皮、イカなどの骨格、きのこなどの細胞壁に含まれる動物性の食物繊維であるキチンという物質から処理・抽出した20世紀最後のバイオマス(生物資源)と言われ、農林水産省、文部省が約60億円を投じて研究した注目の物質です。キチンは生物の外骨格(カビやキノコの場合は細胞壁)に存在しており、外界から身をまもるバリアーとなっています。キトサンは真菌類の接合菌類(ケカビの仲間)の細胞壁に存在します。 キチンは生物の外骨格(カビやキノコの場合は細胞壁)に存在しており、外界から身をまもるバリアーとなっています。キトサンは真菌類の接合菌類(ケカビの仲間)の細胞壁に存在します。 キチンとキトサンは多糖類に分類される物質です。一般的な多糖類であるデンプンやセルロースは炭素、酸素、水素から構成されますが、キチンやキトサンはさらに窒素を含みます。この窒素はアミノ基として多糖類の構造に組み込まれ、キチンやキトサンの様々な生理活性を示す要因と考えられています。 キトサンは本来水には溶けません。このキトサンという健康を維持していく為にどうしても必要不可欠なものが、より効果的に作用するように、水に溶けるよう加工して吸収力を高めたものが水溶性キトサンです。人間はキチン・キトサンを分解する消化酵素を持っていません。水溶性の大部分は腸内細菌によって分解されそして吸収されます。キトサンは胃液に溶け、また、数ある食物繊維のなかで唯一プラスの電気を帯びています。このプラスの電気が、コレステロールや血圧を上げるといった、ほかの食物繊維にはない効果を発揮するカギを握っているといわれます。 ※水溶性キトサンは、低分子加工(分子を非常に細かくし水に溶けるようにする)することにより、一部の成分が壊れてしまいます。そこで登場したのが「高分子水溶性キトサン」です。低分子のものに比べて高分子は平均分子量が100万以上と大きく、この分子量の大きいキトサンほど、脂肪の吸着力が高くなります。 ■ キトサン(キチン・キトサン)って何に効くの?ダイエット効果 食後キトサンを摂ると、血液中のコレステロール値が下がります。消化液の胆汁酸には肝臓でつくられたコレステロールが使われますが、消化のためにいったん十二指腸に放出された胆汁酸はふつう、小腸で再吸収されるため、血液中のコレステロール値は上がります。しかし、プラスの電気を帯びたキトサンが胆汁酸と混じると、これを吸着してゲル状に固め、そのまま便となって排泄されてしまいます。その結果、コレステロール値が下がるのです。その上、周囲にある脂肪分も一緒に固まって排泄されます。食べた脂肪もどんどん排出されます。さらにキトサンには腸内細薗を増やす働きもあるといわれています。ダイエットにも効果があるとされるのはそのためです。また、マイナスに荷電する塩素も吸着するので、血圧も下がります。健康効果 キトサンには免疫を増強する働きがあるといわれています。免疫とは、生体が自己と非自己を識別し、非自己を排除する為に行う細胞性へ体液性の反応を総称して免疫と呼びます。つまり、体の中に異物が入ってきた時、そのまま放っておくと当然身体に異常をきたしてしまうので、それを排除しようとする働きのことです。 アレルギー反応も一つの免疫反応です。また、リウマチなどの膠原病は自己免疫疾患と呼ばれます。これは、自分の体内に元々ある物であるにも関わらず、異物と認識してしまって免疫反応が起き、症状が出てきてしまう疾患のことです。 免疫には、細胞性免疫と体液性免疫と呼ばれるものが知られていますが、これらを増強する物質を免疫アジュバントといいます。キトサンもひとつの免疫アジュバントということができます。人間のもつ自然治癒力を助ける 人間には、自然治癒力というものが備わっています。ところが現代人はその力が衰えてしまっているようです。もしこの自然治癒力というものを 元の状態に戻すことが出来れば、現在ある多くの疾患は消えるのではないでしょうか?つまり 病気をその人自身が治すという、本来の当たり前の状態になるということです。キトサンという ものは、 そういった状態にする為にお手伝いをしてくれる、自然界からの贈り物と言えるので はないでしょうか。■ キチン・キトサンはどのくらい摂ればいいの? キチンやキトサンを適量摂取(キトサンでは1日2g程度まで)して、健康に悪影響を及ぼした報告例はありませんが、大量にキトサンを摂取した場合、一部の栄養素が吸収されにくくなることや体質によっては便秘などの症状が見られることがあります。キチンやキトサンに限ったことではありませんが、多量摂取はどのような場合でも健康に良くはありません。キトサンを健康食品から摂取する場合は、表示された摂取量を必ず守ってください。 -------------------------------------- ・・・キトサン、確かに体にとっても良い成分であるようです。 しかし、調べるほどに難しい成分だとも感じます。 低分子vs高分子、水溶性vs不水溶性・・・どちらが良いものか悩みます。 ダイエットには高分子!健康には低分子!そう言い切りたいところですが、 まだまだ勉強不足。これからも調べて行きたいと思います。 ↑購入者のレビューが良い、キトサン配合の健康食品たちです。 便秘に効くみたいですね~! コーヒーやチョコレートまであります。 チョコレート食べてみたい・・・これならいいかな。。 普段甘いもの食べないのに「食べちゃダメ!」って思うとムショーに食べたくなります。
2007/05/17
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今日の「グータンヌーボ」でも江角マキコさん、気になること言ってましたねぇ~その名も初恋ダイエットスリッパ!!楽天にもありました♪ ・・・履いているだけで、体中がポカポカしてくる!!冷え症なので気になります。足裏のツボを無理なく刺激する健康スリッパ。かかとがなく高めに盛り上がった(つちふまず)の部分が特長。家の中で「自然なつま先立ち歩行」をすることでツボが刺激され、筋肉の引き締めなど、穏やかに働きかけます。最初はつちふまずが刺激されて痛いかもしれませんがが、慣れると気持ちがいいくらいです。立ち仕事や足の疲れが取れにくい人にオススメです。Mサイズは→こちらから、Lサイズは→こちらから買えます!江角マキコさんは、著書「もう迷わない生活」にも、このスリッパのことは書かれているようです。料理、掃除、育児、お肌のお手入れ・・・一児の母になった著者が毎日の暮らしの中で大切にしていること。エスミ式生活のヒントがいっぱい。第1章 もう迷わない!私のビューティー&スキンケア(きれいな肌への道は、whatからhowへ/基本は洗顔と化粧水 ほか)第2章 もう迷わない!体が喜ぶ食生活(彼女ができたら、冷蔵庫を見よ!/シンク、シンク、シンク ほか)第3章 もう迷わない!居心地のいい家作り、部屋作り(海外で気付いた色のパワー/赤いお風呂 ほか)第4章 もう迷わない!私の、毎日(出産ぼよよ~ん/箸置きのススメ ほか) 江角マキコさん、とても素敵でカッコ良く憧れる女性☆彼女の価値観、この本で知ってみたいです!
2007/05/16
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サプリメントの成分を知って、自分に合ったものを選びたい!!・・・っということで。「αリポ酸」「L-カルニチン」、「コエンザイムQ10」、「ビール酵母」、「ギムネマ」、「ガルシニア」、「白いんげん」に続き、第7弾■ サラシアって何? サラシアは、インド、スリランカ、タイ、インドネシアなどの東南アジア及びブラジルなどの熱帯地域に広く分布しています。 サラシア レティキュラータ、サラシア オブロンガ、及びサラシア キネンシス、サラシア プリノイデスなどはつる性の多年生で成木では、幹の太さが20cmを超えるものもあります。 これらのサラシア属植物の根や幹は、インドやスリランカの伝承医学であるアーユルベーダや、タイなどの東南アジア諸国の伝承医学で、天然薬物として利用されてきました。 ■ サラシアは何に効くの?ダイエット効果 食事でとった糖分は、腸管にある酵素(αグルコシダーゼ)によって分解されて吸収されます。サラシアはこの腸管にある酵素の働きを阻害しますので、体内への糖分の吸収を最小限に抑え、余分な糖が体脂肪として蓄積されるのを防ぎます。また、サラシアは、腸で脂肪代謝系酵素の働きを阻害し、脂肪の吸収を抑え体内の脂肪組織に蓄積された脂肪の分解を促します。結果、中性脂肪を減少させ、体重が減って来ます。健康効果 糖尿病対策 サラシアは、自生地であるインドやスリランカでは、糖尿病に有効な天然薬物として古来 より珍重されてきました。 最近の研究によりサラシアの薬効が科学的に立証され、その結果、血糖値上昇抑制作用があることが判明し、注目を集めることになりました。 またサラシアは糖尿病の合併症である、網膜症、腎症、神経障害、動脈硬化による心臓病や脳卒中の発症を防ぐ働きも兼ね備えています。 さらに脂肪の吸収を抑制し、さらに体内に蓄積されている余分な脂肪の分解も促すことから、糖尿病対策に欠かせません。 便秘・吹き出物 サラシアはオリゴ糖の一種であるラフィノースやスタキオースなどの成分を含んでいます。腸に生息する乳酸菌は、オリゴ糖を食べると活発に活動します。乳酸菌の活動が活発になると、腸の活動自体が活発になり便秘が解消されます。便秘が原因でできた吹き出物は、便秘が解消されれ自然に治っていくでしょう。■ サラシアはどのくらい摂ればいいの? 例えば、スティックタイプのものなら、お食事の前にスティック1本を、また、煮出し用のお茶ならコップ1杯(180ml~200ml)程度が良いようです。サラシアは食前15~30分に水又はお湯などと共に飲むのが1番効果的と言われています。食事と一緒でもいいようです。 -------------------------------------- ・・・今、話題の商品「モデリート・スリム」の主成分もサラシアですね! 今回、私は以前効果のあったαリポ酸やコエンザイムQ10等で痩せるぞ!と決めましたが、 便秘にも良い!ということで、とっても気になる成分です。 ↑サラシアのダイエット食品です。左が噂のモデリートスリム! コーヒーや間食用のクッキーが特に気になりますぅ~。。 それでは!また
2007/05/16
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サプリメントの成分を知って、自分に合ったものを選びたい!!・・・っということで。「αリポ酸」「L-カルニチン」、「コエンザイムQ10」「ビール酵母」「ギムネマ」「ガルシニア」に続き、第6弾■ 白いんげんって何? 白いんげんには、すい臓から分泌される「炭水化物分解酵素」の働きを阻害する成分が含まれています。白いんげん豆抽出物によって、食物中の糖質・炭水化物の分解・吸収を抑える事で、肥満や糖尿病への改善効果が期待される、とされています。白いんげんは、以前より糖尿病の治療への効果が期待されており、まだそれほど名前は浸透はしていないですが、その成分に対しての注目度は高く、これまでに数多く臨床での試験もされており、それなりに説得力のある結果も出ています。 白いんげんにふくまれている「白インゲン抽出物」の成分は、糖分からエネルギーを作り出す過程で必要になってくる栄養素です。「ファビノール」「ファセオラミン」という言葉で商品化されているものが多いので、白いんげんというと、どちらかとえいばこちらのほうが一般的な認識になっています。これらはどちらも白いんげんに含まれている成分です。■ 白いんげんって何に効くの?ダイエット効果 白いんげんは、以下の「炭水化物」ブロック効果が注目されています。●炭水化物の消化酵素の働きを抑える働きがあり、体内への糖の吸収率を下げる。●食事でとった糖が脂肪に変わる率が減るため、体内に蓄積される事になる脂肪が減る。こちらは最近になって急にテレビの影響などで取り上げられはじめましたが、最近になって発見された新事実でもなんでもなく、この効果は以前から実証されていました。 白いんげんを使って2004年に肥満者を対象に行われた臨床試験では●白インゲン抽出物の摂取により血液中の中性脂肪が減少し、体重の減少がみられた。という検証結果が報告がされています。■ 白いんげんはどのくらい摂ればいいの? 充分に炒った白いんげんを粉にして1日約100g程度といわれていますが、家庭で炒ったものは下痢などをしやすいので、サプリメントで摂取するのが最も懸命な方法でしょう。市販の健康補助食品(サプリメント)の摂取分量を確認してください。■ 白いんげんを摂取する際の注意点!! 白いんげん豆自体は古くから「白あん」や「煮豆」に使われており、安全な食物です。しかし生のままですとアクが強く、下痢等を引き起こします。加熱時間が少ない場合にはこのように危険な物となってしまいます。ですので加熱はしっかりと行って下さい。 熱に弱いとの話がありましたが、サプリメント協会からのコメントによるとこの効果を発揮する物質は加熱処理しても変わらずに効果を発揮するようです。 --------------------------------------- ・・・ご飯やパン、パスタなど炭水化物が大好きで減らせな~い!て方に良さそうです。 私も最近は、夕食にご飯2膳は食べていました。。お昼(私には朝食なんですが)も 簡単なので乾燥パスタを茹でて、市販のソースをからめて食べる!コレ最高でした。 やはり食べすぎ(カロリーオーバー)が原因でしょうね。 ←・・・で、私も買いました!白いんげん抽出物入りのサプリ♪ 早く届かないかなぁ~ ここ何日かご飯は1膳!間食はしない!できましたが、 サプリがないとダメだわ。 早く届け!!待ち遠しい。。 ↑白いんげんの入った商品たちです。 左の商品を置いている快適生活応援Shop オーガランドさんのサプリは今回、私も買いました。 とっても安くって☆レビューも良いサプリ、沢山ありますよ~♪ それではまた!
2007/05/15
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サプリメントの成分を知って、自分に合ったものを選びたい!!・・・っということで。「αリポ酸」「L-カルニチン」「コエンザイムQ10」「ビール酵母」「ギムネマ」に続き、第5弾■ ガルシニアって何? ガルシニアは東南アジア(インド・タイ・スリランカ・アフリカなど)の熱帯地域に自生する柑橘系の植物で、正式には「ガルシニアカンボジア」といいます。かぼちゃをひとまわり小さくした形をしており、現地では実は食用、果皮はカレー等の調味料(香辛料)に使用されています。最近日本でも食されるようになったマンゴスチンもガルシニアと同属です。 その実に含まれるヒドロキシクエン酸(HCA)と呼ばれる物質が糖からの脂肪合成を阻害する(要は食べたものを脂肪に換えにくくする)作用があるとの研究報告があり、人気のダイエット食品の一つになっています。■ ガルシニアは何に効くの?ダイエット効果 食事で摂取される糖質(澱粉、砂糖などの糖類)は、体内で代謝されエネルギーとして消費されますが、必要なエネルギーとして消費されずに余った糖質は、クエン酸に変換された後、ATPクエン酸リアーゼという酵素の働きを受けて、脂肪へ合成、蓄積されます。この脂肪合成経路にHCAが存在すると、以下の作用がもたらされることが明らかにされています。 脂肪の蓄積抑制脂肪合成に関わるATPクエン酸リアーゼの働きが阻害され、クエン酸からの合成が抑られ、脂肪の蓄積が抑制される。 グリコーゲンの合成促進脂肪合成に利用されずに蓄積したクエン酸によって、糖質はエネルギー源であるグリコーゲンへと変換される。グリコーゲンが増加すると血糖値が安定し、空腹感が抑制され、過食防止にも役立つ。 脂肪酸の燃焼促進クエン酸からアセチルCoAの合成がブロックされることにより、アセチルCoAの代謝物であるマロニルCoAの濃度が減少し、同物質によって抑制されていた脂肪酸の分解を促進するカルニチンアシルトランスフェラーゼという酵素の働きが活性化され、脂肪酸が分解する方向に進み、脂肪の燃焼が促進される。 健康効果 血糖値の上昇を抑えたり、食欲を抑制する働きもありますので、糖尿病の予防に効果があります。■ ガルシニアはどのくらい摂ればいいの? ガルシニアは、食事の30分前くらいに飲むと効果的といわれています。これは、ガルシニアが水に溶けにくいという性質をもつためです。食事をすることによって胃酸は薄まり水っぽくなります。したがって食後よりも食前の方が効果的というわけです。 ■ ガルシニアを摂取する場合の注意!! 動物実験で精巣への毒性が確認されています。厚生労働省は1日、健康食品など高用量を継続的に摂取するものは、過剰摂取に気をつけることなどを情報提供するよう、業界などに要請することを決めています。 動物実験のデータを人に当てはめた場合、市販のダイエット食品の1日の摂取目安量の10倍程度を超えると、影響が出る恐れがあるなどと言われています。 --------------------------------------- ・・・恐いですね。男性は飲み過ぎると種ナシになるかも~なんて。。 私は以前、ガルシニアのお茶を飲んでいました。 麦茶を作るようにして毎日作っては飲んでたんですけど(約10年前くらいでしょうか)、 ちなみに決められた量以内で半年くらい飲みましたが異常はありませんでした。 女だからでしょうか? なんでもやりすぎはいけない!それだけ!・・・そう思うのは危険かな。 サプリも飲んだことがあります。それ以上太らない体質にはなっていたと思います。 ↑ガルシニアの入ったコーヒーやお茶です。 コーヒーが好きで毎日飲むので、美味しいなら飲んでみたい♪ あまりに沢山、あれもこれも良さげなので迷ってしまいます。 家の中がダイエット食品で埋め尽くされそう。。でもコーヒーはいいな では次は第6弾でお会いしましょう
2007/05/14
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サプリメントの成分を知って、自分に合ったものを選びたい!!・・・っということで。「αリポ酸」「L-カルニチン」「コエンザイムQ10」「ビール酵母」に続き、第4弾■ ギムネマって何? 現地名で「グルーマール」と呼ばれる、この食品はラテン名で「ギムネマシルベスタ」といい、インド中南部を中心に広い地域に分布するガガイモ科のつる性植物(多年草)です。 ギムネマの葉には特有の匂いと苦味があり、この葉を噛んでから砂糖をなめると、不思議なことに全く甘味を感じなくなります。 インドの伝統医療であるアーユルヴェーダでは、糖尿病や肥満に効果のあるハーブとして用いられてきました。 ギムネマの特筆すべき有効成分はギムネマ酸です。 ※ギムネマ酸は糖質(炭水化物)の消化・吸収を遅らせて、インスリンの分泌を緩やかにします。その結果、食後に血糖値が急激に上がることを防いでくれます。 ■ ギムネマって何に効くの?ダイエット効果 ギムネマ茶が有名ですね。 糖の消化吸収を抑制する効果が強いのだから、吸収されるカロリーを減らせる!これがギムネマがダイエット健康食品に応用された由来です。 しかし、一時的に糖の吸収を抑えても長い腸のどこかでやがて糖は吸収されてしまうので、結局身体に吸収されるカロリーは減らないといわれています。 ギムネマは普段より多く取り過ぎたエネルギーをカットする程度で、普通の体系の人や傍から見ても痩せてるんじゃない、という人がダイエット目的で飲んでもあまり意味がないといえるでしょう。 ・これ以上は太りたくないよ~というとき ・食べたくて、食べたくて我慢できないとき ・結婚式、忘・新年会やパーティーなどでたくさん食べなくてはいけないとき ・ダイエット中だけど、たまにはケーキや甘いお菓子を食べたいとき ・インスリン分泌をコントロールしたいとき などに飲むとある程度の効果があるもので、もっと痩せたい!という人は他のものの方が良いかもしれません。飲みすぎてガリガリに痩せてしまうことはないようです。 健康効果 ギムネマ酸というギムネマ・シルベスタのー成分が、小腸におけるブドウ糖の吸収を抑制する効果があります。 インスリン分泌の不全によって高血糖をきたしている糖尿病患者の場合、食後の急激な血糖値の上昇は、膵臓を刺激してさらにインスリン分泌を強いることになります。ギムネマ酸のように、腸管からの糖の吸収を抑えることによって、血糖値の上昇を抑えることは、疲弊した膵臓のインシュリン分泌細胞の保護と、食後の血糖値管理上、きわめて有用です。 (インスリン依存性糖尿病の人は低血糖の管理が難しいので、必ず医師に相談してください。)■ ギムネマはどのくらい摂ればいいの? ギムネマの1日目安量は定められてないようです。栄養補助食品として摂取する場合は、製品の表示をお確かめください。 葉のエキスを抽出した乾燥品やお茶、エキスを配合したキャンディなど甘味消失の作用を利用した栄養補助食品が市販されています。※注意点:ギムネマは小腸での鉄吸収を阻害する成分も含みますので注意が必要です。 市販のサプリメントの中には鉄分吸収を阻害する物質を除去した製品も ありますので、お確かめください。 --------------------------------------- ・・・うぅ~むギムネマ。ダイエットに関しては曖昧な表現(効果が期待できます~みたいなの) ばかりで、よく分からない成分です。間違いなく言えるのは、血糖値を下げるために良い!です。 お茶やサプリ、色んな成分と一緒に配合された商品が沢山ありますが・・・ どうなんですかね。。飲んだ経験がないのでごめんなさい。 ・・・レビューがなかなか良い、ギムネマ(配合)健康食品を集めてみました。 普段のお茶を替えてみる?私はガルシニア茶の方がいいかな~ それでは!また次回お会いしましょう♪
2007/05/13
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サプリメントの成分を知って、自分に合ったものを選びたい!!・・・っということで。本日、書ききれなかったので。第2弾に続き、第3弾!αリポ酸・L-カルニチンは第1弾、コエンザイムQ10は第2弾に記載しています■ ビール酵母って何? ビール酵母はビールの醸造には使われますが、ビールの濁りや日持ちがしなくなる原因なので、ろ過され、ほとんど含まれていません。しかし、その栄養価の高さなどから地ビール等、ろ過せずに生きたまま酵母を残していることを特徴にしているビールもあります。 ビール酵母は、発酵直後の栄養が最も高く、たんぱく質やアミノ酸、ミネラル、鉄分、カルシウム、食物繊維がたっぷり含まれています。ビール酵母のその豊富な栄養が、ダイエットに、健康に良い様々な効果があるとして注目されています。■ ビール酵母は何に効くの?ビール酵母ヨーグルトダイエット ビール酵母は、豊富な食物繊維で少し食べただけで満腹になり、ダイエット食品として有名です。少量で満腹感になって食事を減らすことができるだけじゃなく、豊富な栄養でダイエット中の栄養バランスに、豊富な食物繊維でダイエット中の便秘の予防や、ビール酵母に豊富に含まれるアミノ酸やビタミンB群の効果で、脂肪や炭水化物を燃焼させます。 このような事から、ビール酵母はダイエット食品としても人気があります。 しかし、ビール酵母自体は直接ダイエットする効果はありません。ヨーグルトと合わせて食べることにより、空腹感抑制作用が生じる!ということです。 このダイエットの特徴は、ビール酵母の栄養素が裏付けとなり、体のバランスを崩すことなくダイエットを続けられることにあり、また、ヨーグルトの栄養素と、ビール酵母の栄養素の組み合わせもすばらしいものがあります。 ビール酵母ヨーグルトの作り方 ・プレーンヨーグルト・・・90~100g程度 ・乾燥粉末ビール酵母・・・大さじ1 (約6g) よく混ぜたビール酵母ヨーグルトを、ゆっくり時間をかけて食べます。 3度の食事のうち1回を、このビール酵母ヨーグルトにするというものです。 全食事をこれに置き換えてはダメ!栄養不足になります。1日1食位が適当。間食にはOK。肉料理におすすめ、ビール酵母 ビール酵母は、元々は食品の添加剤に使われるものです。その為、ビール酵母はクッキング用、料理用などと書かれて販売されていたりもします。 ビール酵母は、料理にうまみやコクを与える効果があるので、調味料などとして使われます。特に肉料理におすすめです。うまみやコクを与えるだけじゃなく、肉をやわらかくします。また、ビール酵母の豊富な栄養も取ることができて一石二鳥です。ハンバーグやから揚げに、ビール酵母を大さじ1~2杯混ぜて使います。ビール酵母は色々な料理に使う事ができ、手軽に美味しく栄養アップできます。ビール酵母の健康効果 ビール酵母は、健康にも良い効果が色々とあります。 ビール酵母に約10種類も含まれるビタミンB群(B1、B2、ニコチン酸、B6、パントテン酸、B12、葉酸、ビオチン、コリン、イノシトール)が疲労回復に、豊富なミネラルが血圧を安定させます。また、酵母類にはベータグルカンが含まれており、免疫力や身体の調子を整えたりなどの効果があります。 ビール酵母には、その他にも、整腸・健胃、口臭・体臭予防など、様々な身体に良い効果があります。 ・・・いずれも低価格☆ビール酵母、お手頃でイイですね~!! ビール酵母というだけあって、主にビール会社(キリン・アサヒ・サッポロ)が作ってます。 食事制限中の、どうしても食べたい時!!の間食にビール酵母ヨーグルト、いいかも。 成分中に、ダイエットに必要不可欠なビタミンB1が、シッカリ入っているのがミソですね! 便秘が治るかもぉ~ では、次回もお楽しみに~♪
2007/05/12
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サプリメントの成分を知って、自分に合ったものを選びたい!!・・・っということで。昨日の「αリポ酸」「L-カルニチン」に続き、第2弾☆やります■ コエンザイムQ10(CoQ10)って何? コエンザイムQ10は、もともと私たちの体内に存在し、体の中で生命活動を維持するためには欠かせない成分です。心臓、脳、内臓、筋肉、神経などがきちんと働いたり、歩く、走る、食べる、考える、見るなどの行動をするにはエネルギーが必要ですが、そのエネルギーをつくり出すのに欠かせないのがコエンザイムQ10です。エネルギーの95%を作り出しているのは、全身の細胞の一つ一つに存在するミトコンドリアという小器官です。ここで栄養素が酸素によって燃焼され、エネルギーが作り出されます。コエンザイムQ10(CoQ10)はこのミトコンドリア内に多量に存在し、エネルギー生産の働き手として活躍しています。 コエンザイムQ10(CoQ10)は欧米をはじめ、世界各国で医療品・健康食品として幅広く利用されています。■ コエンザイムQ10(CoQ10)は何に効くの? ダイエット効果 代謝速度をあげ、体重の減少に寄与することが明らかにされています。 食べても太らない人は血液の中に高レベルのコエンザイムQ10を含んでおり、細胞の中で代謝によるエネルギーの効率化を高め、減量を促進します。 コエンザイムQ10の補給によりカロリーの燃焼速度が増加することが分かっています。肥満患者を対象に、100mgのコエンザイムQ10を8~9週間摂取した実験では、コエンザイムQ10欠乏者の体重減少量は、コエンザイムQ10レベル正常者の体重減少量の2倍以上だったそうです。食べても太らない人は血液の中に高レベルのコエンザイムQ10を含んでおり、細胞の中で代謝によるエネルギーの効率化を高め、減量を促進します。これがコエンザイムQ10効果につながります。若返り(アンチエイジング)/美肌/美容効果 コエンザイムQ10は強力な抗酸化物質であることから、細胞の酸化を防ぐことによる抗加齢効果も期待されています。血圧の高い状態が続くと動脈硬化をひきおこしますが 、コエンザイムは活性酸素を取り除きしなやかにし、高血圧による心筋梗塞や脳梗塞から守る効果がありますシワ・くすみの緩和 肌を紫外線による活性酸素のダメージから守り新陳代謝を促し、肌の衰えを改善します。また皮膚に塗ることによるシワの改善効果が確認されています。慢性疲労の改善 体がだるい、力が出ない・・・。疲労の原因はエネルギー不足。疲労がたまると、体が動かないだけじゃなく、集中力や思考力も低下します。そこで、コエンザイムQ10が必要なエネルギーを作ってくれます。疲れが取れない、不眠、微熱、片頭痛などの症状に対しては、コエンザイムQ10による疲労回復時間の向上が報告されているそうです。■ どのくらい摂取すればいいの? コエンザイムQ10は、私たちの体内でもつくられていますが、40歳前後になると急速に減少しはじめ、不足しがちに・・・。そこで、食事からコエンザイムQ10を取り入れることをおすすめします。 研究から、老化防止や健康維持のために必要な量は一日30~60mg、美容やダイエット、運動機能のアップには60~100mgを食後に摂取するとよいと言われています。アメリカでの研究では1日60~200mgが推奨されています。 ←私は以前、これで痩せました♪【コエンザイムQ10リッチ】 ・・・「コエンザイムQ10リッチ」↑に関しては、5月6日の日記に書いています。。 ←今回はこのシリーズを注文してみました! ・・・こちらも、5月6日・11日に記載していますm(__)m ↓ 第3弾に続く ↓
2007/05/11
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サプリメントの成分を知って、自分に合ったものを選びたい!!・・・っということで。以前にも紹介したお気に入り&気になるサプリの成分をご紹介します■ アルファリポ酸(αリポ酸)って何? アルファリポ酸(αリポ酸)は体内で生産されますが、ごく微量で加齢とともに生産量は減少します。食材からは、ほうれんそうやレバーなどに比較的多く含まれていますが1日の摂取量の目安とされる100mgを摂るには、1日600kgという途方もない量が必要となります。したがってサプリメントで摂取するのが一番の方法なのです。 アルファリポ酸(αリポ酸)は脂肪にも水にも溶け、ビタミンCやビタミンEなど、他の抗酸化物を保存し、若返らせる能力があります。■ アルファリポ酸(αリポ酸)は何に効くの?ダイエット効果 アルファリポ酸(αリポ酸)には、摂取した脂肪を燃焼しやすくし、燃えやすい身体作りを補助する効果があります。また血中のブドウ糖の排出をスムーズに行なわせてエネルギー変換効率を上げ、リバウンドし難い身体に体質改善しながら、効率的にダイエットができます。発掘あるある大辞典では体脂肪を減少し中年太りに効果があると紹介されました。(←これは本当だよ!)アルファリポ酸(αリポ酸)の効果は、中性脂肪型の男性が早く、1週間くらいから現れるとのことです。皮下脂肪型の女性の場合、1週間では効果が現れにくく1ヶ月くらいかかるようで、L-カルニチン・コエンザイムQ10との摂取がさらに効果的です。若返り(アンチエイジング)/美肌/美容効果 アルファリポ酸にはビタミンC、ビタミンEの約400倍という非常に強力な坑酸化作用があり、コエンザイムQ10やビタミンCなどの抗酸化物質が体内で使われた後、それらをリサイクルさせる働きがあります。アルファリポ酸は、水にも油にも溶け、分子量も小さいので体のすみずみに浸透し抗酸化作用を発揮します。アルファリポ酸(αリポ酸)の美容効果 ・小さな傷や目の下のクマを目立たなくする ・シミやシワを薄くする、血行を良くし肌のくすみを改善する ・開いた毛穴を小さくしてキメ細やかな肌にする■ アルファリポ酸(αリポ酸)は、いつどれくらい飲むが効果的なの? アルファリポ酸(αリポ酸)の適量摂取量には個人差がありますが、1日100mg~200mgを食前または食後に摂取するのが良いでしょう。また、ビタミンやL-カルニチン、コエンザイムQ10、アミノ酸などやその他の美容やダイエットサプリメントとの併用でさらに強力な効果が期待できます。ダイエットには、毎日の有酸素運動20分位と規則正しい食生活も、アルファリポ(αリポ酸)を上手に摂取してダイエットを行ううえで重要です。 --------------------------------------■ L-カルニチンって何? L-カルニチンは、体内の糖や脂肪を燃焼させる際に、その運び屋として燃焼を助けます。 年齢とともにL-カルニチンの生産量が減少してしまうと徐々に筋肉が落ち、脂肪が体に蓄積されてしまい中年太りになりやすくなります。そこでL-カルニチンの補給が必要なのです。 L-カルニチンは、海外ではダイエットや運動のサプリメント、スポーツドリンク、化粧品などに使われるほか、アスリートや更年期の女性に長年愛用されてきました。■ L-カルニチンは何に効くの?L-カルニチン ダイエット L-カルチニンを摂って、有酸素運動をすると、体脂肪が燃えやすくなり、ダイエット効果があり、肥満による高脂血症や糖尿病などの生活習慣病を予防します。また、疲労回復にも効果があり、筋肉痛や筋肉疲労を軽減させるのでアスリートにも愛用されています。L-カルニチンの その他の健康効果 Lカルチニンは狭心症や心不全などの心臓の病気の症状を軽くする効果が臨床試験で確かめられています。日本ではダイエット効果で注目を浴びる以前は医薬品として強心剤や慢性胃炎の治療薬としても使われてきました。 その他にも、免疫力の向上などにも効果があると言われています。■ αリポ酸・CoQ10とL-カルニチンの併用でダイエット効果アップ!L-カルニチン&アルファリポ酸 体内の余分な糖を分解してミトコンドリアに運ぶのがアルファリポ酸(αリポ酸)、その運んできた糖をミトコンドリアに中に引き入れるのがL-カルニチンです。 L-カルニチンによって引き入れられた糖の燃焼を促すのがコエンザイムQ10です。 またビタミンB1はL-カルニチンの働きを助けるのでビタミンB1もL-カルニチンと一緒に摂ると効果が上がります。 アルファリポ酸(αリポ酸)・コエンザイムQ10・ビタミンB1(チアミン) との併用摂取と有酸素運動で脂肪を燃やして太りにくい身体を、Lカルニチン(L-カルニチン)で手に入れましょう! -------------------------------------- ←上記の3種がセットになったサプリだよ!!・・・今日、注文しました ←ついでにコレも同梱で注文しました「パーフェクトブロック」 ・・・炭水化物、体脂肪、血糖値の代謝プロセスに焦点をあてて作られたカット系ダイエット製品 運動が必要!とのことですが・・・私は以前、運動なんてしたことない!って状態で CoQ10・αリポ酸・ダイエットアミノ酸の3種のサプリを飲むだけで痩せました!! 即効性は確かにナイかも知れない。。でも!継続して2~3ヶ月飲んでみて♪ ・・・私も久々に頑張ります!なんたって5kg増 昨日、少し前に買ったおNEW☆のスーツを着たら、パンパンで入らなかったの。。 パンツの裾上げもまだなのに、かなりのショック・・・買ったときは入ったのよ~ 「マイナス 5kg」元の体系を目指します!!今後、コエンザイムQ10(CoQ10)・ビール酵母・スピルニナ・オルニチン・アルギニン・グルコサミン・ギムネマ・プラセンタ・・・なども紹介していきたいと思います。お楽しみに♪
2007/05/11
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これ、レビューがいいので気になります! 【ヴァジュール スペシャル 2007】60kg以上ある超肥満用のダイエットサプリらしいのですが、便秘にとっても効くみたい!! カマグ(酸化マグネシウム)が入ってるからかな?(カマグは、軽い下剤?のような整腸剤で 他の薬と一緒に処方されることが多いんです。)お腹ぽっこり は、実は便秘が原因でダイエットは必要ない!って人多いんだって。便秘を直せば痩せる!!(?) そんな気がします。。ビタミン各種・ギムネマ・ローズヒップ・キトサン・ビール酵母なども入って約1ヶ月半分の120粒入りで、1,890円!! お財布にもやさしい♪
2007/05/07
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以前にも書きましたが今年に入って4~5kg体重が増えてしまいました・・・ヤバイです。ビリーズブートキャンプに入隊し、確かに「効果アリ」!の内容ですが、毎日続けるのは時間的になかなか困難です。 寝たいんです。寝子だから。(毎日やれば、たぶん1ヶ月でスゴイ効果でる!と思います。)それと、重大なことに気が付きました。私、かなりの慢性便秘でございました・・・ブートキャンプやれば少しマシになるんだけど。そこで!!ダイエットサプリ を飲もう♪と思うのです ----------------------------------------------------------------------------【プラズマQ10 & リポジェル】 ・・・代謝とエネルギー転換に! 「2~4ヶ月分 = 9,780円」 ←メタボリックダイエットのコンビ 価格:5,800円(約2ヶ月分) ←プラズマQ10 単品 価格:3,980円(1~2ヶ月分) 上のコンビだと、プラズマQ10 が半分量のため 単品を一緒に購入しなきゃ! ----------------------------------------------------------------------------2年半くらい前か?違うメーカーのものですが、この2種↑(コエンザイムQ10と αリポ酸)を半年以上飲み続け、マイナス 5kg!を維持できていました!!だから期待大整腸作用はない?と思うんだけど・・・私には効いていたんです----------------------------------------------------------------------------【プラズマQ10&ジェルカル&リポジェル 】・・・3つの相乗パワーでダイエット! ←コエンザイムQ10・L-カルニチン・αリポ酸のセット 価格:8,200円(約2ヶ月分)----------------------------------------------------------------------------【中年太り対策セット MAX】・・・ぽっこりお腹対策に!最強3大サプリセット! ←共役リノール酸・L-カルニチン・コエンザイム のセット 価格:9.800円(約2ヶ月分)----------------------------------------------------------------------------商品名が「中年太り対策セットMAX」・・・スゴイです。3種とも、ダイエット成分として有名ですよね!? 効かないわけないでしょ!なセット。●コエンザイムQ10 や、αリポ酸 は、アンチエイジング成分としても知られています。 身体がモトモト持っている成分で、年々減少して身体を錆びやすくして行くものなんですって! 恐いですね 外から取ってやらないと。 持続して飲むこと、オススメです。 (肌のハリやツヤが無くなってきたんです)●L-カルニチン は、代謝系ダイエット成分。最近ドラッグストアでよく見かけます。●共役リノール酸 は、(・・・サラダ油かなんか?)有益なダイエット成分らしいです。。・・・迷います。全て欲しい! てことは、中年太り対策セット+リポジェルで決まり!? ★ ちなみに!以前、私が飲んで効果があったサプリです ★ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ---------------------------------------------------------------------------- CoQ10(1ケ月分) アルファリポ酸(2ケ月分) アミノ酸(半月~1ケ月分) ヒアルロン酸(1ケ月分) ・・・これらを毎日、飲んでました。 1ヶ月:7,000~8,000円ですハイ。健康オタクでした。----------------------------------------------------------------------------アミノ酸(KIRIN アミノパーフェクト スリムコントロール)は高いので、最初の2ヶ月半くらいだったか~で止めました。 止めても太ることはなかったですが、気分的に続けたかったカナ。右の、飲むヒアルロン酸(Beauty ヒアルロン酸)は、ビタミンC・E や コラーゲン まで入って 2,379円☆かなりお得です。 保湿力・保水力に優れたヒアルロン酸は、私の化粧水選びの要!内からキレイに!! また頑張ろうかなー 飲むだけだし。左2つの、コエンザイム(コエンザイムQ10 リッチ)と αリポ酸(アルファリポ酸 ネオ)は5つ星★★★★★!錆びないカラダつくりの沢山の成分が配合されていて、美容にもダイエットにも合格です。・・・また、この2つに落ち着くっぽいナ。。 ケンコーコム サプリ ダイエット食品 ヘルスダイエット ビューティーレシピ
2007/05/06
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2007年に入って、体重4キロ近くも増えちゃいましたそこで!有名な「ビリーズブートキャンプ」のDVDをショップジャパンで購入。現在10日目。 ほぼ毎日(2日さぼり)続けてみましたよ!結果は・・・硬いです、腹筋。 肩こりや腰痛も激減。これは 期待大腹筋プログラム(Disc3: 5日目&6日目)が、特にキツくって とばしながらやったから?見た目の変化はあまり感じられない現在ですが、運動不足は確実に解消 またやりたくなる爽快感。 良いです。1ヶ月も続ければ きっと成果は出るはず!!男性は成果が出るの早いよう。 相方は腹筋、割れてきていますスゴイ!←【ビリーズブートキャンプ DVD版】ビリーバンド×1付き 14,700円
2007/04/20
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