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2005.09.05
カテゴリ： その他つれづれ
今回は「ユル体操」を紹介します
http://www.undoukagakusouken.co.jp/index2.html
最近の自分のフォームのテーマは「脱力」、そしてマイブームは何かと言うと「ユル体操」(・o・)。本屋で見つけた高岡英夫さんという方の理論で、体の力みを取り、芯から徹底的にゆるゆるにゆるめることによって、人間の本来の能力を引き出したり、肉体・精神共に健康になる、という話。
例えばサッカーの大黒選手の活躍の裏にはこの理論に基づくトレーニングがあったみたいです(’o’)
そこまでの効果はともかく、体を左右に揺らしたりするのは気持ちいい～（ ＾▽＾ ）ｂ
最近頭・体ともに、コリ固まって来てるような気がしてたので・・・（汗）すっかりクセになりそうです
で、気持良くなってるうちに、フォームの脱力はすっかり忘れてた（笑）
最新刊 身体づかいの常識革命／青春出版社
http://www.undoukagakusouken.co.jp/index2.html
最近の自分のフォームのテーマは「脱力」、そしてマイブームは何かと言うと「ユル体操」(・o・)。本屋で見つけた高岡英夫さんという方の理論で、体の力みを取り、芯から徹底的にゆるゆるにゆるめることによって、人間の本来の能力を引き出したり、肉体・精神共に健康になる、という話。
例えばサッカーの大黒選手の活躍の裏にはこの理論に基づくトレーニングがあったみたいです(’o’)
そこまでの効果はともかく、体を左右に揺らしたりするのは気持ちいい～（ ＾▽＾ ）ｂ
最近頭・体ともに、コリ固まって来てるような気がしてたので・・・（汗）すっかりクセになりそうです
で、気持良くなってるうちに、フォームの脱力はすっかり忘れてた（笑）
最新刊 身体づかいの常識革命／青春出版社
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