ダイエット

またまた久々の更新です　昨年の秋ぐらいからダイエットして、６９キロが現在６３キロで、６キロダイエットです。へば、何ダイエットと気になりますよね、正解は、コメを食べないこと・・・・・・おそらくこの半年お米をちゃわん４～５杯ぐらいしか食べていないとおもいます。　その他は、肉も魚も野菜もがっつり食べています、もちろん三食きっちり食べています。