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2007/06/29
カテゴリ： カテゴリ未分類
フィットネス2か月目
先月より体重が1.7kg落ちて脂肪量も1.0kg落ちた。
やや肥満から脂肪多めになる、でもまだ体脂肪率は23%。。。
先週体調が悪くトレーニングのメニューを軽くしてたら筋肉量が-0.7kg、
思っている以上に筋肉って結構増減するんだね。
来月は体脂肪率20％を切りたいなぁ。
2か月間の脂肪燃焼プログラムで脂肪量を3.5kg落としたので3500円の商品券をもらった。
これでスイムキャップ、ゴーグル買ってアクアプログラムにも参加する事にしよう！
先月より体重が1.7kg落ちて脂肪量も1.0kg落ちた。
やや肥満から脂肪多めになる、でもまだ体脂肪率は23%。。。
先週体調が悪くトレーニングのメニューを軽くしてたら筋肉量が-0.7kg、
思っている以上に筋肉って結構増減するんだね。
来月は体脂肪率20％を切りたいなぁ。
2か月間の脂肪燃焼プログラムで脂肪量を3.5kg落としたので3500円の商品券をもらった。
これでスイムキャップ、ゴーグル買ってアクアプログラムにも参加する事にしよう！
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