2010年06月の記事
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腸内環境
強力わかもと 108錠 ビール酵母・乳酸菌・消化酵素の、3つの天然成分を配合。胃もたれや、滋養強壮、便秘などでお悩みの方に。長年に渡り、一日9粒ほど服用していましたが、中止しました。主成分である、アスペルギルス・オリゼーNK菌は麹菌の一種で、改良に改良を重ねて独自に作り出した、優れた消化酵素産生菌です。 胚芽に植えつけると、菌は胚芽の栄養分を使って盛んに増殖して特有の芳香と共にジアスターゼ、プロテアーゼ、リパーゼ等いろいろな消化酵素をつくりだします。とのことです（って、いまさら調べる私もなんですが）。ダイエットしたいのですが、食事量は減らせないのですね。つまりは、消化吸収して欲しくないと言ったところが本音。吸収しないで全部排出してください。海外には脂肪吸収抑制剤や、食欲抑制剤も発売されているようですが、そこまで試す勇気のないへたれなので、とりあえずは消化吸収促進剤であるわかもとさんを止めます。まあ、戦後の食糧難の時は何でも消化吸収して欲しかったから、重宝したんでしょうけどね。たぶん。で、腸内環境を整えるために、腸の善玉菌を補助する、乳酸菌とオリゴ糖でも飲もうかと思っています。とりあえずはお試しで1－2ヶ月ほど服用して、調子が良いようなら、定期的に内服する予定です。
2010.06.10
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体脂肪を燃やせ！
インボディーで測定すると、内臓脂肪VFAが125平方センチメートルと上限超えています。メタボですね。完全に。まあ、薬のせいなんですけど・・・。2年で20キロ増えましたよ。全く。で、フィットネスでマシントレーニングとピラティスやっているんですが、脂肪燃焼のサプリも始めました。ネイチャーメイドL-カルニチン75粒/25日分価格：1,449円（税込、送料別）L-カルニチン。一日摂取量は1000mgまでですが、持続量としては200－500mgが推奨されています。って、訳で、1カプセル（170mg）しか飲みません。なので、75日持ちます。DHC α（アルファ）-リポ酸 20日分価格：517円（税込、送料別）α－リポ酸。元々医薬品で、肉体疲労などに一日投与量1日10mgから60mgということから、これも1カプセル（105mg）しか飲むません。なので、20日分だったら40日持ちます。ちなみに30日分、60日分、90日分もあります。あとは、成長ホルモンブースターのオルニチンとアルギニンも服用予定（就寝前が効果的だそう）。来年の夏には元の体重に戻りたいものです。
2010.06.06
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曇り
ベランダ菜園のラベンダーの花がほぼ満開になりました。曇っているのでピンボケ。ベランダから見たスカイツリー。展望台？ができて、てっぺんは雲の中。二つとも日に日に成長しております。
2010.06.05
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涼ミク
この時期に冬ミクをヤフオクで落札しました。これから梅雨だし、夏だし、涼をとるには丁度いいかもしれません。VOCALOID SEASON COLLECTION ～SNOW SONGS～ ねんどろいどぷち 雪ミクセット[CD]限定1万枚の定価2,000円ですが、だいぶプレミアムついているようです。発売当時は体調が悪くて、予約が出来ませんでした。とほほ。
2010.06.03
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大願成就
原宿のキディーランド行ったついでに、明治神宮へ参拝して来ました。明治神宮鎮座90年、教育勅語渙発120年と今年は記念の年のようです。大願成就のおねがいごともして来ました。内容は西新井大師のだるまさんと同じです。叶いますように。お心付けは絵馬と同じ額にしました。
2010.06.02
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