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2006年10月の記事
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参った。。。 ()ｘ_ｘ)
日曜日は、ダイアモンドクロスさんの日記に触発されて、かれこれ半年ほったらかしだった突っ張り棚を取り付け、月曜日は、タオルケットの洗濯やら照明器具の拭き掃除などを含めた家事を午前中に済ませて、のんびりお茶したりして・・・ちょっとした達成感に浸っていた私。この調子で、計画を立てて少しずつこなしていけば、年末のお掃除も順調に進むに違いない ・・・なぁんて、ニンマリしていたのですが。午後からどうも具合がよろしくない。(>_< )腹痛がどんどん酷くなってきて、横になっても縦になっても（!?）痛い痛い。。。痛みで手がビリビリ痺れるくらい。トイレに行ったら治るかな（尾籠なお話で申し訳ない）・・・と行ってみたものの、痛みと気持ち悪さで鳥肌は立つは（なのに脂汗と言うか汗ばむんですから身体って不思議）、吐き気はするは・・・で座っているのも苦痛 仕方なく、トイレの扉の前で横になることしばし。。。（←いつでも行けるように）10分くらいそうしていても余り変化が無いので、寝室に這うようにして移動して、布団を引っ張り出して本格的に横になりました。とにかく、痛みをどうにかしなきゃ～と、呼吸に気をつけて吐いて吸って～吐いて吸って～を繰返し。激痛が徐々に治まってくれたので、トロトロと眠っていたら娘帰宅。夕飯を作って、早目に寝たのは良いのだけれど。。。今度は数日前に始まっていたの使者が暴れだしました(￣ー￣; 汗夜用のスーパーサイズでも、2時間もするとオーバーフロー。おちおち寝てもいられません 数時間おきにトイレ・・・を朝まで繰り返していました。今日はほぼ一日寝て過ごしました。腹痛は無くなったものの、痛みを堪えていた時に他の部分にも力が入っていたのか、関節とか筋肉も痛いし・・・微熱も出だして、何だかガックリ。o( _ _ )o ショボーン毎度のことながら、どうして、ちょっとやる気が出てくるとこうなってしまうのか私の「すっきりへの道」への行く手を阻んでるのは、一体何もしかして・・・片付けたり、掃除をしたりしたらいけないってこと？ （←まさかね。。。(￣ー￣; 汗）
2006年10月31日
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夫部屋の片付け
今日はからっと晴れた一日でした。夫が昨日から出張で不在。（今夜帰宅の予定）なので、夫部屋のカーテンを秋冬仕様にしついでに、普段より念入りに掃除することにしました。（いつもは四角い部屋を丸く掃く・・・感じ(;^_^A ）夏カーテンは洗い、冬布団は天日干し。ようやく、冬支度スタートと言う感じです。以前にも書きましたが、夫部屋はとにかく本を始めとして紙類がとっても多い！紙類ってすごくホコリっぽくなるんですよね。。。しかも、本棚はオープンタイプなので、本の上や隙間にもホコリがたまりやすくなっています。掃除機をかけつつ（ホコリが舞うので）、ハンディタイプのモップでホコリを拭き拭き。時々ちくちくとかゆみが走るのは・・・ダニ？(￣_￣ i)タラー小型冷蔵庫の上は、紙モノやDM類ががさっと放り込んである籠が乗っていたんですが、隙間に溜まったホコリを取る為にどけてみると・・・Σ(⌒◇⌒;） ゲッ!! カゴの底にびっしりカビが生えてる・・・冷蔵庫と接触している部分が結露？したのか、カビてしまった模様。即、撤去して、アルコールスプレーで冷蔵庫を拭きました。カゴは勿論捨てモノに・・・。でも、中身は勝手に捨てられないので、一まとめにして他の紙類が入っている缶の中へ・・・。こういうの小まめに捨ててくれるといいな～なんて思いつつも、今年は自分もたんまり溜め込んであるので言えません。本人の自発的行動を切に願うのみ。窓用エアコンや、娘部屋用の冷風ファンなどのフィルターを洗い、周囲も拭いて綺麗にしました。今日はけっこう働いたかな～。ちょっと満足 o(*^▽^*)o~♪＊＊＊＊＊【本日の達成感】１．毎朝同じ時間に起きる。（前日何時に寝ても）睡眠不足は短時間の昼寝で調節。 80％２．午前10時までにあらかたの家事を済ませてしまう。（PCはそれが済むまでつけない） 90% ３．心に浮かんだことを後回しにしない。すぐに取り掛かる。 90%
2006年10月28日
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気付いたこと
今年のわたしは、目的を見失っていた！！・・・っていきなりですけどね(;^_^A 去年は、長年無意味に溜め込んだり、使い勝手が悪くても捨てなられなかったモノたちとさようならして、空間を増やすのが主な目的でした。ある程度それが達成されてしまって、（あくまでもある程度・・・ですが）、一応満足してしまったのか、その延長作業ではどうにも気分が盛り上がらなかったみたい。去年励んでいたことは、とにかく目の前にあるガラクタを処分すること。もちろん、それが「すっきりへの道」への第一歩になることは間違いありませんが、その次に必要なのは、自分がどんな空間で、どのような暮らしをしたいかを、具体的にきちんと思い描くことだったんです。いわゆる明確なビジョン無きまま、進んでいこうとしていたことが、今年の長すぎる低迷に繋がったような気がします。 それプラス、時間に対する考え方（配分の仕方）にも問題がありました。 子供はひとりで、もう中学生、ほとんど家の中で過ごしている私には、時間の余裕があって融通が効く・・・そう思い込んでいたのが、そもそも大間違いだったかも。その思い込みが、人の都合に合わせる機会を増やし（「あなたの都合で決めていいから」と言うことが思い起こすと非常に多かった）、結果、ドタキャンや変更など、人の都合に振り回されて・・・となってしまっていました。 (￣ー￣; 汗 通勤や通学は無いけれど、一日のうちにこなさなくてはならない家事は厳然とあって、それ以外に楽しみたい趣味や友人との交流もある。はっきりといついつ何時何分と決まっていなくても、緩～～く拘束されてはいるわけで、そういった時間をしっかり確保した上じゃないと、「時間がある」とは言えないんですよね・・・。闇雲に降ってくる用事や予定を受け入れて、そちらを優先していたので、家の中のことがおざなりになったり、準備して時間を空けているのに、どたキャンされてむっとなったり・・・。変更があると、またその時間に合わせるために、自分の用事を前倒しにしたり後回しにしたり・・・と、心落ち着かない状態が続き、余裕・ゆとりが乏しくなって疲労感が増すばかりでした。 タイム イズ マネー 例え時間的に余裕ができたとしても、常に「あなたの都合に合わせます」を連発しちゃいけませんね・・・。いつでも暇だと思われると、簡単に「変更してね」って言われる元。(^◇^； そして、そして、もう一つ大事なこと・・・身体を動かす機会を短時間でも持つこと。 動かないと、頭も心も余分なものが溜まって冴えない状態になりますね・・・これ実感。 ＊＊＊＊＊【本日の達成感】１．毎朝同じ時間に起きる。（前日何時に寝ても）睡眠不足は短時間の昼寝で調節。 100％ ２．午前10時までにあらかたの家事を済ませてしまう。（PCはそれが済むまでつけない） 80% ３．心に浮かんだことを後回しにしない。すぐに取り掛かる。 90%
2006年10月26日
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訪問者
夜8時近くのことです。 ピロピロリ～ンとドアチャイムがなりました。この音は、集合住宅のエントランスに来訪者あり・・・の音。（玄関とは音が違います）インターフォンを取ると、若い女性の声で「○○大学経済学部の学生の△◇と申しますが、アンケート調査のお願いに上がりました」と。当然、知らない人。事前に約束もしていません。いきなりなので、どういう調査なのか尋ねると。。。「社会意識の統計を取っているので、アンケート用紙に○をつけて答えて欲しい」とのこと。学生さんのアンケートか～。・・・(￣ ￣;） うーん論文のために調べてるのかな？ちょっと迷ったけれど、協力してあげよう・・・と思いました。集合住宅の理事会のお知らせで、知らない人を安易に建物内に入れないように・・・とのお達しがあったばかりなので、「じゃぁ、下に降りていきます」と答えた私。そしたら・・・「その前に、ご家族の年齢と性別を教えていただけますか？ アンケート対象に適応するかどうか知りたいので」 って言うんです。（唖然）人の家に、アポイントもなく突然尋ねてきて、インターフォン越しにする質問じゃないでしょ～と思ったので「一面識も無い方に、こういう形でプライベートなことはお答できません」 とお断りしました。テレビカメラ付きのインターフォンじゃないので、なお更警戒心が勝って、こう言う受け答えになってしまったけれど・・・。本当に学生さんで、アンケートの為に飛び込みでいろんな家を訪ねているとしたら、お手伝いできなくてごめんなさいね・・・ 残念なことに、我が家のある地域は、都内でもあまり治安の良い場所じゃないらしいです。普段、危険を感じることはあまりないけれど、引ったくり、空き巣、オヤジ狩りその他いろいろ、犯罪件数ではかなりの上位にランクされているとのこと。 だんだん世の中物騒になってきているので、個人情報の管理や、集合住宅の安全の確保、いろいろと考えさせられます。
2006年10月26日
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治す力 UP中？
今日は整体に行ってきました。7月末ころから月二回くらいのペースで通っていますが、徐々に体調が良くなっています。一番の問題だった、生理がダラダラと続く症状が治まって、貧血もかなり改善。(´▽｀) ホッ去年ぎっくり首になった部分がここのところ痛みだしていて、うがいをする時など不便だったんですが、頸ついの一部の動きが悪くなっているとのことで、それも治していただきました。施術は、強い力で押したりすることはほとんど無く、そっと手を当てたり、じんわりと圧迫したりするだけ。バキｯボキッとも無縁です。で。。。これがまた気持ち良いんです。(人´ｰ｀)･:*:･うっとり何度も眠りかけて、「身体の位置を変えてください」と言われて、 (。--). . . (。゜o゜) ハッ!となることもしばしば。薬を使わなくても、自分の治す力を外部から手助けしていただければ、身体って本来の働きを取り戻していくんだな～と実感する日々です。 ＊＊＊＊＊【本日の達成感】１．毎朝同じ時間に起きる。（前日何時に寝ても）睡眠不足は短時間の昼寝で調節。 100％２．午前10時までにあらかたの家事を済ませてしまう。（PCはそれが済むまでつけない） 90% ３．心に浮かんだことを後回しにしない。すぐに取り掛かる。 90%
2006年10月25日
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傘 崩壊
昨晩から風雨が強くなり、今日も途中やんでいた時間はあったものの、嵐のようなお天気でした。ちょうど娘の帰宅時間あたりが、嵐状態だったらしく、持っていた傘は、強風に煽られて骨は何本も折れてしまったし、布もはがれて、見るも無残な状態・・・(￣ー￣; 汗娘は靴の中までびしょびしょの、ずぶ濡れ。着替えても 「寒い～～(>_< )」と震えているので、熱いココアを飲ませて、足湯をさせたら程なくして復活♪そろそろカーテンを洗いたいと思っているんですが（一部春夏→秋冬に変更するためにも）、秋って天候が安定していなくて、タイミングが難しい～～～。 ＊＊＊＊＊【本日の達成感】１．毎朝同じ時間に起きる。（前日何時に寝ても）睡眠不足は短時間の昼寝で調節。 100％２．午前10時までにあらかたの家事を済ませてしまう。（PCはそれが済むまでつけない） ７0% ３．心に浮かんだことを後回しにしない。すぐに取り掛かる。 ７0%
2006年10月24日
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発散・・・できたかな？
締め切りの期日がはっきりしているわけじゃなくても、なるべく急ぎで終わらせた方が良い対外的な用事。私はこういうのが入ってくると、普段にも増して時間のやりくりが下手になります(;^_^A 単発ならば、そこそこ対応できるんですが、断続的に不規則に入り始めるともう＼(||_ _)/ オテアゲ～～状態。寒くなる前に片付けてしまおうと思っていた用事のアレコレにもほとんど手がつけられないまま、１０月も終りを迎えそうです・・・まずいわ～～～自分がしたいことや日常の家事を後回しにして、ねばならぬの方を優先しすぎるせいか、家の中が乱雑になったり、料理がすごく手抜きになったり（←普段も手抜きなのが、さらにさらに～(￣_￣ i)タラー）、ストレス発散ができなくてイライラしたり・・・・・。普段が超ゆったりペースなのも、混乱する原因かもしないなぁ・・・。 で・・・ストレス発散を兼ねて、気になっていた換気扇と周辺の掃除を２日かけてしました。以前は作業をし始めたら、時間度外視で、終わるまで頑張っていたんですが、最近は体力も気力も持ちません。今日はここまで！と、一旦終わらせることも、時間配分（体力配分含む）として大事かもしれないなぁ・・・なんてね。 ＊＊＊＊＊【本日の達成感】１．毎朝同じ時間に起きる。（前日何時に寝ても）睡眠不足は短時間の昼寝で調節。 100％ ２．午前10時までにあらかたの家事を済ませてしまう。（PCはそれが済むまでつけない） 30% ３．心に浮かんだことを後回しにしない。すぐに取り掛かる。 30% 本読みたい～、靴箱整理したい～。。。。でも、○○作業を優先・・・・(T△T)
2006年10月23日
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遺伝かな？
またもや娘が部屋の片付けに着手しています。 今回も、クローゼット内のものから引き出しの中身から全て引っ張りだしてしまったため、狭い部屋は足の踏み場がなくなって、扉を開けるのも困難な状態に。。。(￣ー￣; 汗もちろん、布団を敷くことなんて出来ないので、ここ二日ほど居間で寝ています。 それにしても、毎年この時期になると大がかりな片づけをするのはﾅｾﾞｶｼﾗ最近は私は特にお手伝いしなくても、娘ひとりで黙々とやってますから、別に良いんですけどね・・・。＼(*⌒0⌒)ｂ頑張ってね～ ！！と応援するだけで良くなったんで、母は楽チン♪ そうそう、娘は通販雑誌のインテリア関連を見るのも好きなようです。気に入った家具を見て、アレコレ夢見てる様子 (・・*)。。oＯ()・・・・・・。実はベッドが欲しいらしいんですが、４．５畳の部屋にベッドはさすがに厳しいものがあるので、いいな～って眺めるだけ。 そう言えば、私も子供の頃から自分の部屋のレイアウトを半年に一回は変えていたんだった・・・・。机の位置がちょっと変るだけで、雰囲気がすごく変化して、ワクワクしていたことを思い出しました。 物がどんどん増えるにつれて、そういったこともどんどん億劫になって（もちろん体力・気力の衰えもあるけれど）きているような気がします。 娘を見習って、そして、過去のあのワクワクも思い出して、お片づけ開始しなくては。。。 ＊＊＊＊＊【本日の達成感】１．毎朝同じ時間に起きる。（前日何時に寝ても）睡眠不足は短時間の昼寝で調節。 100％２．午前10時までにあらかたの家事を済ませてしまう。（PCはそれが済むまでつけない） ７0% ３．心に浮かんだことを後回しにしない。すぐに取り掛かる。 60%
2006年10月22日
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ブログの整理
これまで書き溜めたブログをカテゴリー分けしてみよう・・・と、ふと思い立ちました。700件以上ある、日々の積み重ね・・・分けながら、過去にさかのぼっていくと、いろんな思い出が蘇ってきます。それにしても、今年のテンションの低さって。。。半端じゃありません。年頭の意気込み↓↓↓はどこへやら(￣ー￣; 汗 今年したいこと（家事関係） １． 更に物を減らして空間を増やす ２． 写真の整理をする（←約12年分。。。(￣ー￣; 汗） ３． 体調を整え体力アップをはかる ４． 料理とお菓子作りのスキルアップ ５． 部屋の模様替えをしてリフレッシュ 心がけたいこと １． 笑顔でいる ２． 姿勢を良くする ３． 脱力 ４． ポジティブな思考 ５． 良く動く！今年したいこと←なんて、もう10月も半ばになろうとしているのに、ほとんど達成できていません(￣_￣ i)タラーと言うより、こんな目標立てていたんだわ・・・って既に忘れてたし。。。(￣ー￣; 汗 今年も、去年も、体調を崩して調子が悪い・・・との記述の多さには自分で読んでいて嫌になるくらいです(>_< )しかも、去年は転んで捻挫とか、ぎっくり首で動けなくなったことまであったんですが、それでも大物の処分を始めとして作業は進んでいたし、何よりも文章自体が元気な感じです。ちょっと軌道に乗り始めて気を良くしていると、必ずと言って良いほど体調不良の波がどど～んと押し寄せてしばらく休養が続く・・・でも、また復活♪を繰り返してきた去年。今年は、その復活がほとんど無い状態・・・。何だか文章全体も元気が無い感じでちっとも面白くないし、一体どうしちゃったの～～～？と改めて思いました。身体の具合云々と言うよりは、心の問題かしら～？(-_-)ﾞｳ-ﾝ思い当たる事は・・・なきにしもあらずですが、とりあえず日々は穏やかに過ごせているし、コレと言って大きな不満があるわけでもなく。。。現状に甘んじる気持ちが大きくなってしまったのが、原因？とにかく、年末に向かって気合を入れなおして、去年のような充実感＆達成感を感じたいなぁ・・・と改めて思った次第です。今からでも遅くない！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊【本日の達成感】１．毎朝同じ時間に起きる。（前日何時に寝ても）睡眠不足は短時間の昼寝で調節。 70％ ２．午前10時までにあらかたの家事を済ませてしまう。（PCはそれが済むまでつけない） 70% ３．心に浮かんだことを後回しにしない。すぐに取り掛かる。 90%
2006年10月09日
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寝る前のちょっとした習慣
今年は十五夜はあいにくの雨でしたが、昨夜の十六夜のお月様、綺麗でしたね～。前日の嵐のような雨と風に空気が洗われたのか、空が澄んでいてなお更くっきり美しく見えました。 今日も良く晴れて、お洗濯日和となり、朝からシーツなど大物を洗濯。週末は、家族が家にいてゴロゴロとそこらに寝転がっていることも多いので、洗濯と食事つくりくらいしかしません。整理など何かまとまったことをしようとしても、中断が多くなってしまうので、やる気がおきないんですよね。だからと言って、普段一人の平日に、用事をどんどん片付けているわけじゃないので、単なる気持ちの問題かもしれません(;^_^A ところで、寝る前に習慣にしていることが二つあります。それは、食卓として使っている座卓の上を片付ける（＝何も置いていない状態にする）ことと、各所に置いてある小さいゴミ入れのゴミを一箇所にまとめることです。座卓の上は、朝起きた時に一番最初に目につく部分なので、ここが綺麗になっていると気分が良い です。ゴミ入れは、そこらへんにゴミをポイ置きされないように・・・と、手の届くところに数箇所設置してあるんですが、小さいので割りとすぐにいっぱいになります。あえて小さいものにしているのは、分別を面倒がって何でもいっしょくたに放り込まれないようにするためです。洗面所のゴミ入れも同様です。 寝る前に、袋を持って周ってこれらのゴミ入れの中身を空け、っぽにしておくのがほぼ毎晩の習慣となっています。そうしておくとゴミが杯になって溢れ出したり、そこらへんにおきっぱなしにされるのを防止してくれているような気がします。 汚れていたり、散らかったりしていると、余計汚くされてしまうけれど、綺麗にしてあると不思議に汚されないものなんですよね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【本日の達成感】１．毎朝同じ時間に起きる。（前日何時に寝ても）睡眠不足は短時間の昼寝で調節。 70％ ２．午前10時までにあらかたの家事を済ませてしまう。（PCはそれが済むまでつけない） 70% ３．心に浮かんだことを後回しにしない。すぐに取り掛かる。 70%
2006年10月08日
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ご無沙汰していました<(_ _)>
長いでしたねぇ・・・今日やっとが顔を出してくれてホッとしました。 カゼの方は、かなり前にほとんど治って（特に喉の痛みが激減して）、例によって咳が少し残る程度になっていたのですが、台風や前線などのお天気がらみか、頭痛やだるさが続き、更新をサボっていました。体調不良にかこつけて、達成目標への取り組みもついついいい加減に・・・(￣ー￣; 汗泣き言になってしまいますが、何かに取り組み始めると、決まったように体調が悪くなるのはどうしてなんでしょうねぇ・・・(;´д｀)トホホ 家事がはかどっていい感じ～♪とか、整理や捨てモノしてスッキリ♪と喜びも束の間、具合が悪くなってダラダラと寝る日が続いて元の木阿弥になってしまうと、やる気がガクンと落ちてしまいます・・・(;-_-) =3 フゥまぁ、そうは言っても、少しずつは改善されていると信じて、気を取り直してまた新たな気持ちで取り組むしかないんですけどね。体調不良の波（←しかもしょっちゅう襲ってくる）をどう乗り切るか・・・これが私の大きな課題となっています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【本日の達成感】１．毎朝同じ時間に起きる。（前日何時に寝ても）睡眠不足は短時間の昼寝で調節。 70％！ 土日はちょっとゆっくり目になってしまいます。 平日と同じ時間に起きるのが目標！ ２．午前10時までにあらかたの家事を済ませてしまう。（PCはそれが済むまでつけない） 20% 取り掛かったのが10時過ぎでした・・・(;^_^A ３．心に浮かんだことを後回しにしない。すぐに取り掛かる。 ８０% 今日は久しぶりの晴天だったので、お洗濯三昧♪ (゜O゜;アッ! 探し物をする予定だった・・・ﾜｽﾚﾃﾀ～
2006年10月07日
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