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2007年10月03日
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2575)
カテゴリ： ヨガ・ピラテス
ピラティスのグループレッスン
毎回ウォーミングアップで行う 太陽礼拝 の時に
先生から
重心が右に掛かっていている
と指導を受けました
これで真っ直ぐ
と直された姿勢がつらい
体重の全てが左脚に乗っているようにしか感じられない
日常はともかく
レッスンの時だけでも意識すれば
首の痛み （頚椎の神経根症） も緩和されるから
正しい姿勢が苦痛なんて
癖って怖いですね
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Re:重心(10/03)
スッチー９６
さん
私も言われたこと何度もあります
やはり 骨盤の歪みとの関係が胸椎、頚椎にまで響くんですって
どちらかに重心があるのは 左右の足の長さが違ってるかも
ちょっとずつでも頑張りたいですね(* ^ーﾟ)
(2007年10月03日 19時37分55秒)
やはり 骨盤の歪みとの関係が胸椎、頚椎にまで響くんですって
どちらかに重心があるのは 左右の足の長さが違ってるかも
ちょっとずつでも頑張りたいですね(* ^ーﾟ)
(2007年10月03日 19時37分55秒)
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