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36w0d*先週につづいて今日も気孔教室に参加してきました!今回は2回目だから少しは理解しやすいだろうと思ってたらすっかり、先週のことは忘れてしまってました・・・おバカな身体・・・^^;だけど相変わらず足首のむくみを指摘されてむくみをとる方法を教えていただきましたvvv今日は参加人数も多くて途中お話休憩とかもあってとても楽しくあっという間に時間が過ぎてしまいました。あさって予定日の方もいらして・・・“来週はもう会えないかもですね~元気な赤ちゃんを産んでくださいね~”とか、話してて・・・当たり前だけどみんなニンプなんでいろいろな情報をget☆できてよかったです。来週もがんばって参加するぞ~!!!*今日のごはん*朝・・・バナナきなこラッシー。プルーン。昼・・・ホットケーキ。夜・・・ご飯。チーズコロッケ。ダイコンサラダ。おやつ・・・ハーブティー。ポテトチップス。****妊娠前より+7.6キロ**予定日まであと29日****
Sep 26, 2006

35w5d*出産一時金の書類を社会保険事務所までいただきに行ってきました*10月から5万円up~♪めっちゃうれしいですね*予定日1ヶ月前になったら先に何割かの貸付が受けられるというので手続きがややこしくなければ受けようかなぁ~と思ってたんですが☆社会保険事務所のその場で手続きができるのかと思ってたらその手続きの場所は別の場所だと言う・・・電車で一駅向こう・・・(>_
Sep 25, 2006

35w4d*やっとスリングを作りました*前々から作りたくて生地まで準備してたんですがなかなか手がつかず・・・予定日1ヶ月前になって慌てて、作りました。^^;生地の色は黒のギンガムチェックです。“オーガニック”なんてステキな生地なんかではなくてセールの・・・(-_-;)(ダメ母・・・)出来上がった画像を載せたかったのですがあまりにも普通で・・・ちょっと控えてみました~(^^ゞ*今日のごはん*朝・・・バナナきなこラッシー。プルーン。昼・・・トースト。夜・・・ご飯。納豆。焼き厚揚げ。小松菜のおひたし。おやつ・・・チョコレート。ヨーグルト。レーズンサンド。****妊娠前より+7.6キロ**予定日まであと31日****
Sep 24, 2006

35w0d*義母がfig*を預かってくれたのでせっかくひとりになれたので9ヶ月健診の2回目行ってきました*(これで3日連続通うことに・・・)水曜の午前は初めて行ったのですが意外に空いてました*とりあえず体重が2週間強で900g増えてたので指摘され・・・^^;原因は鉄剤の副作用による“便秘”と連日の甘いもの・・・(-_-;)自分では、よぉ~くわかってるんですが甘いものが辞められない・・・。ダメ母だ~(>_
Sep 20, 2006

● fig* のせいちょうきろく ●・・・5歳4ヶ月・・・(2006.9.19)●身長:98cm●●体重:13.8kg● 2ケ月で500g増・・・やっぱり重くなってるわ~。お腹がポヨンポヨン^^;でも身長も伸びてるので一安心。
Sep 19, 2006

34w6d*昨日の母親教室で腰痛対策に気孔がいい*と助産婦さんにうかがったので早速今日、参加してきました*(二日連続産院へ・・・^^;)教室の存在は知ってたけどエアロビの方が人気ありそうだったし正直『気孔ってなぁ・・・』って思ってて今まで敬遠してたんだけどだんだん腰痛がキツくなってきてそんなこと言ってられなくなってきてたし・・・『腰痛はもちろん、姿勢がキレイになるし。気孔の呼吸法が出産をラクにしてくれるのよ。それに、ずっと参加されてる方の中にすっごくキレイなスタイルの人がいてね。後ろからみたらニンプさんには見えないくらいなのよぉ~♪』って、助産婦さんがおっしゃるからもう。もう。これは参加しないと~vvvと、思って参加してきました!部屋に着くとその噂のニンプさんがいらした!すぐわかった~!!!ホントに細くてキレイ♪お腹だけ前にポコって出てるだけでお尻とか太ももとかぜんぜん細い~*きっと、もともとはモデルさんだったんだろうな~ってくらい美人だし・・・。自分の映った鏡をみて『・・・・・(T◇T)』そんなに太ってない。って思ってたんだけど背中からお尻から太ももからずんぐりむっくり(-_-;)まぁ、妊娠してなくてもそんな体型なんですけどね~*ショックを受けたのでこの後の気孔にもかなり気合がはいりました!先生も気さくな男の先生とまさに関西のおばちゃん的なアシスタントのおばちゃん♪『あんた。。。むかし、よく足首をくじいたやろぉ~』って、私の足首をみるなり指摘☆当たってます。おおお~すごい。そういう足首は回しにくいんだとか。他にもちゃんと『足のむくみの解消法』『股関節を開く運動』『腰痛体操』などなど、憶えられないくらい習いましたよ~。家に帰って復習がてら毎日やらないとね~*いい汗かいたし、リフレッシュできて楽しかった!できたら、来週も参加してみたいですvvv*今日のごはん*朝・・・バナナきなこラッシー。昼・・・チキンカツサンド。野菜ジュース。夜・・・水炊き。巻き寿司。おやつ・・・ソフトクリーム。****妊娠前より+7.3キロ**予定日まであと36日****
Sep 19, 2006

34w5d*産院の後期母親教室へ参加してきました*経産婦は前期の教室は免除?参加しなくてもいいので今回が最初で最後ですvvv10名参加のところ7名が経産婦さんでした。祝日だから???それから私が一番予定日が早かったのにお腹が小さかった・・・。みんなりっぱに大きかったな~スクスク元気にあかちゃん成長してるんだろうな(-_-;)うらやましい・・・。5年ぶりの母親教室はfig*と同じ産院なのにいろいろシステムが変わっていた・・・。この母親教室が有料になってた。^_^;ソフロロジーのテープがCDにグレードアップしてたり出産後アロマエステがあったり・・・。入院時、お好きな精油をお持ち下さいvvvとか、説明書に書かれてて*アロマに興味があるので『これは☆持っていかないと~』って思ってしまったvvv思い切ってアロマランプかアロマチック買っちゃおうかな~♪そして、なにより驚いたのが分娩の時にカメラやビデオを分娩室に持ち込んで赤ちゃんが生まれた直後へその緒が付いた状態を自分で撮影できるのだそう。。。希望すれば。^^;そうすると気分的に陣痛の苦しみから少し逃れられるのだとか・・・。どうやっても痛い陣痛だけどソフロロジー的にには痛みをやわらげるお産方法だからかなりの方が撮影できているそう。私も撮影できるかどうか自信がないけど生まれてくる赤ちゃんをカメラに納めてみたいなぁ~*って、思った。それくらい『満足のいくお産』が、できるようにがんばろう~!!!まずは呼吸法の練習だ~!!!*今日のごはん*朝・・・ご飯。ウインナー。ピーマンとにんじんのおひたし。昼・・・じゃがいものパン。シフォンケーキ。バナナ。夜・・・ゆで豚サラダ。なすとこんにゃくの田楽。おやつ・・・チョコレート。****妊娠前より+7.0キロ**予定日まであと37日****
Sep 18, 2006

34w3d*鉄剤を飲んでるので副作用で『便秘』がキツイです^^;そこで今その対策に『バナナきなこジュース』を作って飲んでます**ブラウン マルチクイック*でガガガーッとパパッと作ってます。悩んで悩んで買ったんですがもっと早くに買っておけばよかった~(T_T)これから先、離乳食にも使えるしみなさんも使われてるんでしょうね~。遅いわ、私・・・お昼に食べた野菜つくねもこれを使って作ってみました。鶏のひき肉でなくて胸肉(カロリー&コストダウン)をチョッパーで細かく挽けちゃうしそこにニンジン、タマネギ、ピーマンとかある野菜をいっぱい入れれるし作りつつ、あっという間の仕上がりに驚きつつ、繰り返しになりますがもっと早くに買っておけばよかった~って、思うんですよね。そうそう、こないだは『おからこんにゃく』を使ってハンバーグも作ってみました*ニンプにもこどもにもダイエットにもおススメの食材ですよね~**レシピのサイトを検索してみました*◆deatsレシピ◆◆ricaloレシピ◆*今日のごはん*朝・・・バナナきなこオーレ。昼・・・ご飯。ブリ照焼。野菜のつくね。小松菜いため。夜・・・ご飯。海老と野菜の天ぷら。きんぴらごぼう。おやつ・・・梨。****妊娠前より+7.0キロ**予定日まであと39日****
Sep 16, 2006

今日は昨日の日曜講演会の代休*おなじ園に通うお友達のおうちに遊びに行ってきました~*同じ市内とはいえとってもセレブな環境にお住いのおともだち。緊張してしまうわ~vvv一緒に行ったお友達と先にちょっとセレブなランチをして(おいしかったね*)『SAVVY』でチェックしていたアイスクリームやさんとケーキ屋さんに行きました~**鈴木商店のミルクとバナナのアイス*もうひとつ行きたかったお店は定休日・・・^_^;ついてない。また行こう!ケーキ屋さんは『アマレーナ』さんというお店。どのケーキもおいしそうで悩んでしまって結局5個も買ってみんなでちょっとづつ食べることにしました。*生クリームたっぷりのモンブランと紅茶*おじゃましたお友達のママがおいしいフルーツ寒天を作ってくれてたので濃厚なケーキと絶妙に合ってて食べまくってしまいました。紅茶もおいしかった~vvv普段、園で話せないことがいっぱいで喋り捲りました*あっという間に帰る時間になってしまいました。ほんとに楽しい時間は過ぎるのが早い・・・帰りに一緒に行ったお友達のお家で『チャイブ』をいただき夕ご飯に使わせていただきました*こちらのお友達のお家はハーブとかいっぱい育ててるNaturalなお家。ほんと、すごいわ~*ほんとに楽しい一日でした*また一緒に遊んでね~vvv
Sep 11, 2006

fig*の通うあいあい園で日曜講演会がありました*私達と同じく障害をもつお子様をお持ちのお父様がその子のために保育園・作業所を作られたというすごいお方の講演でした*将来を案じている同じ障害を持つ親としてとても内容の濃い講演会でした*講演の後半は出席者ひとりひとりによる『ピアカウンセリング』が行われ今の不安、将来の不安などを語り合いました。なにより、こういった語りの場があまりなかったので新鮮でした。『子どもの心配をするのはどの親も一緒。まず、親がしっかりしないとダメ。その為には息抜きが大切☆親が生活を楽しんでないと子どもも楽しめない。』子どもに悪いと思って親が頑張りすぎてはダメなんだな~。私は息抜きをしまくってるけど・・・(-_-;)充実した講演会でした*
Sep 10, 2006

昨日の新聞に掲載されてたんですが『障害者自立支援法』の負担額・・・我が自治体は児童に関しては施設利用費はこの先3年をめどに『現状維持』『利用金額を据え置く』ということになりました~***装具やオムツの支給は自己負担がありそうですがとりあえずはばんざーい!!!ばんざーい!!!だいぶ負担が減りそうです。署名活動をした成果があったのね~vvv微力ながら署名をした甲斐があったのかな?役員をしてるけどほとんどなにもしてない・・・会長さんがいろいろやってくれて本当に助かったな~*ありがとう、会長さん*ほんとに国の計画どおりの金額だったら10月からfig*と一緒にあいあい園に通うことができないな~(-_-;)って思ってたから・・・(我が家の場合利用負担額が現在の10倍以上になるので・・・)このイキオイで出産までできるだけfig*と一緒に通っちゃおう~♪(オイオイ^^;)まだまだ不安だらけの『障害者自立支援法』所得の低い利用者、障害者にばかり負担が・・・。こんなのおかしいよ~!!!もっと、もっと考えてほしい!!!
Sep 7, 2006

33w0d**秋篠宮紀子さま**新宮さまご出産おめでとうございます*私もこの慶びにほんの少しでもあやかって来月の無事な出産を迎えたいです*いよいよ33週に突入!お腹が日に日に前に出てきました!横にはあまり目立ってなくて鏡の正面から見るとニンプっぽくないカンジ・・・そのかわり横から見たらお腹出てます~!!!特に背中がすごい*分厚い脂肪に覆われてるカンジが・・・^^;動くのもしんどくなってきて床に座ってて立ち上がるのがツライ!横になるのもお腹がツライ!横に寝るときはお腹の下にクッションは絶対欠かせません!お腹の赤ちゃんも元気に動いてて胃のあたりやわき腹のあたりをボンボン☆グニョグニョ☆蹴ってくれてます。イタイです~(T◇T)・・・元気な証拠です息子の園も週に3.4回は登園してましたがこのところの雨、残暑で休みがち・・・ムリしないで行ける時に行こうと思います。車でもバスでもどちらにしてもシンドイので・・・『産休はいつから~?』とか聞かれてそろそろ真剣に考えないとな~と思うこのごろです。*今日のごはん*朝・・・バナナオーレ。昼・・・ご飯。納豆。ちりめんじゃこ。小松菜のおひたし。夜・・・ご飯。サーモンのお造り。トマトサラダ。おやつ・・・シャーベット。****妊娠前より+6.7キロ**予定日まであと49日****
Sep 6, 2006

32w6d*前回の健診から2週間後にいっとかないといけない健診でしたがなんだかんだとあって3週間空いてしまいました(^^ゞまぁまぁ。だからなのか。。。病院メチャ混み~!!!雨模様やしなんでこんなに混んでるの???と思ったら昨日は『休診』明日は『午後休診』その中日でして・・・そりゃ、混むわなぁ~(>__
Sep 5, 2006

『ミプロキッズフェア2006 in kobe』に行ってきました。午後から行って来たのですがいいお天気で日差しがきついくらいでした*今回の目的はセミナー!!!県立こども病院の西島先生の講演『心身障害を持つ児のウンチとオシッコの出し方の工夫 』を聴きに行ってきました。fig*にとっての排便はとっても重要。毎日浣腸におせわになっているので『グリセリン浣腸の使い方の極意』を教えてくださるなんて、夢のよう~*と、講演を楽しみにしてたんですが極意までは聴き取れなかったかな~?という、カンジ。。。でもでも浣腸についての誤解が解けたしfig*にとってのスマートな排便、浣腸の使い方がこれから少しレベルアップ出来そう!自信が持てたような気がします!これから快適な排便を目指して頑張るぞ~!!!
Sep 3, 2006
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