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2009.11.04

１１月８日　メンタルヘルス講演会

カテゴリ：カテゴリ未分類

11月８日まで４日。
メンタルヘルス講演会
「脳と心と体のいい関係」

みんなで一緒に考えたテーマ

ヘルスカウンセリング講演会である

「ヘルスカウンセリングとは？」
学会長の宗像恒次氏（筑波大学教授）が開発した
そして、今も開発し続けている
唯一：日本初の

一番の特徴は
誰でも、学べること
母、教師、おばちゃん、事務職、看護師・・・

臨床心理士だけが学べるものは
間に合わない

一家に一人、クラスに一人、病院に・・・
カウンセラーがいれば、どんなに救われるか・・
そういう考えから
宗像先生は
誰でも学べるシステムを作った

そして、もう一つの特徴は

自分の問題を自分で解決できることが
究極では必要です。

いつもいつもカウンセラーに、知り合いに・・・話を聞いてもらっていては
依存的になってしまい
自立は難しい

そんなときに
職場で休憩時間に
車を運転しながら・・
布団の中で・・・
自分の問題を自分で解決できる

そんなツールがいっぱいある

解決できる＝自己成長である

昨日の自分と違う今日の自分を知ることが出来る
昨日反応してたことに
今日は反応しない
これはびっくりである（笑）

そんな自分自身の成長を感じて
そんな自分自身が嬉しくて
もう１０年以上も学び続けている

こんな素敵なものを知らない手はない
たくさんの方々に知って欲しいし
身につけてほしい

周りはもっともっと幸せになる（笑）

ヘルスカウンセリングは行動科学に基づいているので
科学的にデータを出すことが多い。
カウンセリングの前後での
チェックは必ずといっていいほどにやる
自分自身の変化を数値で知ることが出来る

客観的に、自分自身の変化を知ることが出来るのは
大きい。
なんとなく、すっきりした
プラス
数値で、どこがどう変化しているのかが
眼で見える
そしてその変化を自分自身の変化として
記録しておくことも可能である。

ちなみに、私は、依存心という点数が
以前は、１４点（１１点以上がかなり高いというレベル）
だったが
今は、１点である。（笑）

人は、変わろうと思えば
いくらでも変われる

そんな話の入り口が聴ける講演会
「メンタルヘルス講演会」
１１月８日
益田合同庁舎にて１０時スタートで開催する

多くの方に参加して頂きたい。

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