December 2, 2005
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昨夜、遅くまで起きていたら無意識のうちに甘いものに手が伸びてしまい
朝４時半・・・ぐぅ～～という自分の腹時計で目が覚めた。
本日ダイエットスープ２日目
☆スープと野菜だけの日☆
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べて下さい・・・ってこれ以上
何の野菜入れるの～。とりあえず、冷蔵庫にあった 水菜 と なす
突っ込んでみました。水菜のシャキシャキ感はグッド。
でも、甘いもの食べたい～～～
（叫んでみた所でどうなる訳ではありませんが・・・・）
なぜ、食いしん坊のkimが突然、このような過酷な境遇に身をおくのか？
実は来週後半、夫婦で出席しなければならないパーティーが
ありまして、それまでに何としても痩せなければならない理由が・・・。
息子の小学校の卒業式に着たお気に入りのスーツ。
スカートの ファスナー を・・・軽く上げる（ アレッ？ ） もいちど上げる（ ヨイショ ）
力いっぱい上げてみる（ ドッコラショ ）
上がらないじゃないかぁ～～！？ 途中で止まっている。ウエストのホックをかけるなんて、とんでもない！！
この９ヶ月で知らず知らずのうちに 脂肪が増殖 していたのだ・・・。
（当時も多少 きつめ だったけど・・・）
背中 と 胸 のあたりが キツイ ・・・。
（今まで、背中に肉なんてつかなかったのに・・ショック！！）
これは、まずいぞ！！着ていく服がない！！
体重増加の件を内緒にしたまま、おニューの服を買ってもらおうと・・
「あのさぁ～、今度着ていく服～～」と言いかけた途端
「だ・め～～痩せろ～、あのスーツ一回しか着てないなんて、
もったいないだろ～～（怒）」
って何でもお見通しの夫。
「は・はい、ダイエットします・・。」としか言えなかったkim。
なぜなら、ちょっとお値段高めだったのに「ずっとずっと着るから・・・
お願い♪」と無理に買わせてしまった手前、素直にならざるを得ない。
でも、燃え尽き症候群じゃないけど、来週のパーティーが終わった後が
超怖い！！！ リバウンドがすごそ～。
・・・が、若干２名ほど「リバウンドなく５キロ痩せたよ～」って昨日の日記にコメントして下さった方がいるので、励みになります！！
今回だけでなく、実は 万年ダイエッター （もりもりさん風に・・・）の私。
いろんな事挑戦しました。
カロリー制限、食べ物系は大体途中で挫折 。（・・でも今回は頑張る！！）
黒豆 を炒って 黒酢 に漬け込み毎日３，４粒食べるダイエット・・・・
もう強烈な黒酢の匂いにノックアウト・・・
寒天 ・・・・買い占めた割に、お菓子作りに利用してばっかり・・・
スキムミルク ・・・・・・・近所のスーパーで手に入らず断念・・
ヨーグルト ・・・・・これはなかなかよかった・美肌にもいいし・・
プチ断食 ・・・・・・頭がクラクラして断念
その他いろいろ試しましたぁ。
通販 で買ったグッズ・・・初めはもの珍しく頑張るが、いつの間にか・・・。
エアウォーカー いつの間に物がかかってる物干し状態！！でも、やっている時はお尻と太股は細くなりましたよ
バランスボール
腰痛解消にいいかも・・・。今、誰も使わないのに存在感ありすぎ！！
EMS シェイプビート ・・EMSとは 電気筋肉刺激 のこと。何もしなくても
筋肉トレーニングが出来る→筋肉がつきリバウンドしにくい
パッドを貼るだけなのに、なぜか面倒くさくなり、お蔵入り・
へそくりで買ったのにもったいない・・（と思ってもやらない私）
やっても、その分食べてたら意味が無いと気づく。
年季の入った ダンベル ・・これは１０年前から使っています。そろそろ新しいのと思っても、何か愛着があって・・・。
よかったら、どんなダイエットが効果あったか、なかったかなど
教えて下さいな～♪
今日はあえて食べ物ネタは避けました～あしからず！！
朝４時半・・・ぐぅ～～という自分の腹時計で目が覚めた。
本日ダイエットスープ２日目
☆スープと野菜だけの日☆
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べて下さい・・・ってこれ以上
何の野菜入れるの～。とりあえず、冷蔵庫にあった 水菜 と なす
突っ込んでみました。水菜のシャキシャキ感はグッド。
でも、甘いもの食べたい～～～
（叫んでみた所でどうなる訳ではありませんが・・・・）
なぜ、食いしん坊のkimが突然、このような過酷な境遇に身をおくのか？
実は来週後半、夫婦で出席しなければならないパーティーが
ありまして、それまでに何としても痩せなければならない理由が・・・。
息子の小学校の卒業式に着たお気に入りのスーツ。
スカートの ファスナー を・・・軽く上げる（ アレッ？ ） もいちど上げる（ ヨイショ ）
力いっぱい上げてみる（ ドッコラショ ）
上がらないじゃないかぁ～～！？ 途中で止まっている。ウエストのホックをかけるなんて、とんでもない！！
この９ヶ月で知らず知らずのうちに 脂肪が増殖 していたのだ・・・。
（当時も多少 きつめ だったけど・・・）
背中 と 胸 のあたりが キツイ ・・・。
（今まで、背中に肉なんてつかなかったのに・・ショック！！）
これは、まずいぞ！！着ていく服がない！！
体重増加の件を内緒にしたまま、おニューの服を買ってもらおうと・・
「あのさぁ～、今度着ていく服～～」と言いかけた途端
「だ・め～～痩せろ～、あのスーツ一回しか着てないなんて、
もったいないだろ～～（怒）」
って何でもお見通しの夫。
「は・はい、ダイエットします・・。」としか言えなかったkim。
なぜなら、ちょっとお値段高めだったのに「ずっとずっと着るから・・・
お願い♪」と無理に買わせてしまった手前、素直にならざるを得ない。
でも、燃え尽き症候群じゃないけど、来週のパーティーが終わった後が
超怖い！！！ リバウンドがすごそ～。
・・・が、若干２名ほど「リバウンドなく５キロ痩せたよ～」って昨日の日記にコメントして下さった方がいるので、励みになります！！
今回だけでなく、実は 万年ダイエッター （もりもりさん風に・・・）の私。
いろんな事挑戦しました。
カロリー制限、食べ物系は大体途中で挫折 。（・・でも今回は頑張る！！）
黒豆 を炒って 黒酢 に漬け込み毎日３，４粒食べるダイエット・・・・
もう強烈な黒酢の匂いにノックアウト・・・
寒天 ・・・・買い占めた割に、お菓子作りに利用してばっかり・・・
スキムミルク ・・・・・・・近所のスーパーで手に入らず断念・・
ヨーグルト ・・・・・これはなかなかよかった・美肌にもいいし・・
プチ断食 ・・・・・・頭がクラクラして断念
その他いろいろ試しましたぁ。
通販 で買ったグッズ・・・初めはもの珍しく頑張るが、いつの間にか・・・。
エアウォーカー いつの間に物がかかってる物干し状態！！でも、やっている時はお尻と太股は細くなりましたよ
バランスボール
腰痛解消にいいかも・・・。今、誰も使わないのに存在感ありすぎ！！
EMS シェイプビート ・・EMSとは 電気筋肉刺激 のこと。何もしなくても
筋肉トレーニングが出来る→筋肉がつきリバウンドしにくい
パッドを貼るだけなのに、なぜか面倒くさくなり、お蔵入り・
へそくりで買ったのにもったいない・・（と思ってもやらない私）
やっても、その分食べてたら意味が無いと気づく。
年季の入った ダンベル ・・これは１０年前から使っています。そろそろ新しいのと思っても、何か愛着があって・・・。
よかったら、どんなダイエットが効果あったか、なかったかなど
教えて下さいな～♪
今日はあえて食べ物ネタは避けました～あしからず！！
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