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ぽん子^_^
55kg主婦ぽん子🧁 ズボラ×甘党×節約 気になったものや好きなものを載せてます 楽しくてかわいいルームを目指してます ダイエットが好き、子育て中です
サイド自由欄
👩 ぽん子（ママ）
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
🌟 日常とルール
🏡 一軒家でにぎやか暮らし
🍰 ケーキ屋巡り・🐾 お散歩・🎮 ゲーム
👉 ルール：スイーツはみんなでシェア！
💫 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
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スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
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ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
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まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
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料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
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マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
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豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
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2018.09.30
カテゴリ： ダイエット・健康
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「もんでヤセない身体はない」式 しぼり棒 1本で脂肪の攻め方10通り！ （角川SSCムック） [ 本島 彩帆里 ]
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1本で身体中の脂肪に対抗！ 元エステティシャンのマッサージが自宅で、一人で、簡単にできる、
産後ー20kgのダイエットに成功したダイエット美容家がこれでもかとこだわりをつめこんで、
万能マッサージグッズを作りました。
お腹も、お尻も、二の腕も、太ももも、ふくらはぎも、あごも、肩も、
全部しっかりすっきりお肉を押し流す。
10万部突破のベストセラー『もんでヤセない身体はない』から1年、
自分の手でもむと疲れる。
手が届かないところがある。
力の入れ具合がわからない。
どんどんマッサージがしたくなる、
きれいな身体は自分で手に入れる。
マッサージ方法は写真と動画で丁寧に解説しているので、すぐにやってみたくなります。
こりや冷えなど身体の不調改善にもおすすめ。
手の届かなかったところへ、自分の好み・体調に合わせてマッサージできます。
くせになる気持ちよさ、一度体験してみてください。
＜10通りの使用方法＞
1．ほぐし流し （棒のぶつぶつが脂肪にダイレクトにアプローチ）
2．ソフトしぼり （ゆるやかな棒側面が肉をしぼる）
3．ハードしぼり （棒の角度がついた側面がより身体をしぼる）
4．はさみ出し （棒のY字部分がぎゅっと肉をつかむ）
6．ソフトプッシュ （棒先端の広めの丸みでピンポイントより広めに刺激できる）
7．もみほぐし （棒から出ているほぐし枝でこりを解消）
8．細部けずり （ナイフ形部分で肉をそぐ）
9．プッシュ （細い先端でツボを刺激）
10．ソフト流し （棒の裏の平らな面で広範囲を流す）
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