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ぽん子^_^
主婦ぽん子 PR含みます ズボラ✕甘党✕節約 気になったものや好きなものを載せてます ダイエットが好き、子育て中です 旅行行きたいわー✈️
サイド自由欄
👩 ぽん子（ママ）
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
🌟 日常とルール
🏡 一軒家でにぎやか暮らし
🍰 ケーキ屋巡り・🐾 お散歩・🎮 ゲーム
👉 ルール：スイーツはみんなでシェア！
💫 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
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「スイーツはほどほどにね」
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2024.02.24
テーマ： 楽天レシピ(167269)
カテゴリ： ダイエットレシピ
ダイエット飯！おからと長芋のふわふわ焼き♪
料理名：ヘルシー おから 長芋 卵 ダイエット 糖質制限
作者： ひかりママ＊
■材料（2人分）
長芋すりおろし / 100～150ｇくらい
卵 / １個
生おから / 100ｇ
片栗粉 / 大１～2
醤油 / 小１～2
小ネギ(カット) / １本
カイワレ＆ブロッコリースプラウト / １パックずつ
エバラ塩ダレ / 小１～2
オイル(あまに油) / 小1/2
混合節 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
混ぜて焼くだけ簡単♡
トッピングはお好みでOK。
カイワレ&ブロッコリースプラウトをたっぷりのせてサラダ仕立てにしました♪
最近ハマってる塩ダレ×あまに油で♡
詳細を楽天レシピで見る→
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