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確信が持てたら、もう止まらない・・・・
いったん確信が持てたら、後は放っておいてもモチベーションがかかり行動できるものだと、実感する今日この頃です。目標は明確になっていても確信が持てないうちは、進んでは止まって、ちょっと進んではずっと休憩(^.^)・・・・セールスをやられている方は、自分が扱ってる商品やサービスに確信が持てない時は、プレゼンテーションにどこかためらいや、自信のなさが出てしまって、結局不満足な結果に終った経験があるのではないでしょうか？それが、「この商品・サービスは凄い！」という確信と「私ならできる」という自己信頼が生まれた途端に、プレゼンテーションが人を惹き付けずにはいられないものになり、話す毎に自信が満ち溢れ、気づいたら偉い勢いで顧客が増えてしまっていることってありますよね？
December 14, 2005
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考えすぎない
最近よくご相談を受けるのは「考えすぎちゃって行動ができないの・・・」ということです。何かを上手くいかせたいと思いが強ければ強いほど、あれやこれやと考えタイミングを逃したり、最初の一歩を出すのが怖くなったり。ノウハウ系の情報が氾濫していて、やり方にこだわりすぎて頭でっかちになって行動に移せない方も沢山おられます。そんな状態の方には、やっぱり「行動しかありません。」とお話させていただいております。という私も、ぐずぐずと考え込んでドツボにはまってしまったこと多々ありました（涙）。その結果は当たり前のことですが、失敗もしなければ成功もしない（苦笑）私ってバカだなって思いました。本田総一郎さんもおっしゃっておりますが、「考えすぎる人間は成功できない」という現実が・・・。「行動してから考える」「行動しながら考える」というリズムに切り替えた瞬間、あらゆることが良い方に向かっていきます。失敗よりも何もしないで考えてばかりいるほうが怖いです。行動・行動・考える・行動・行動・考える・・・・・考えすぎちゃってという方はこんなリズムはいかがですか？
December 3, 2005
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ありがとうの力
「ありがとう」の力って本当大きいなと思う今日この頃です。嬉しい時、幸せな時、自然に大きく「ありがとうございます！」と言えると思います。でも、何かうまくいっていないなぁって思っている時って感謝の気持ちが素直に表せなかったりすることありませんか？そんな心に余裕がない時こそ、「ありがとう！」と思いっきり言ってみたら、すごーく気持ちがすっきりしますよ。しかもその「ありがとう！」が、相手に伝わってその相手の声がはずんでくるんです。嬉しい循環の始まり始まり♪♪
November 11, 2005
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全て日常が大切。
先日、ある方との面談の中で深い気づきをいただきました。その方は、多角経営をされている経営者の方ですが、その中でも飲食部門のことについてお話してくださいました。「ほんと商売は、毎日の積み重ね。日常が大切なんだよね。いつものようにご飯を炊いて、いつものレシピ通りお料理を作っているから、当然お客さんは美味しいと喜んでもらえていると思ったら、大間違い。美味しいと評判だったものが、毎日疑いもなく機械的に作っているうちに知らず知らずのうちに美味しくなくなっていることってあるんだよね。慣れてくると、考えなくても身体が動くけれど、それはある意味とっても危険。初心忘れるべからずとは本当良く言ったものだと思う。常にベストは何かを頭で考えながら仕事をすることって本当に大切なこと。そしてそのことを従業員一人一人に自覚してもらうことがこれまた重要なんだよね。」
November 6, 2005
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大隈庭園
自然のパワーを心に補給したいなと思っていたら、素敵な場所を教えて頂きました。早稲田大学の近くにある大隈庭園です。リーガロイヤルホテルのティールームから眺める庭園は、趣深く日常の雑事を忘れてホッと一息できます。自分の中に穏やかなエネルギーが満たされるのが分かります。また、行きたいな。
November 3, 2005
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とてもチャーミングなお方でした！
先日、空港内のリムジンバスから飛行機に乗り込もうとパッと顔を上げた瞬間、目の前にどこかで見たことのある方が・・・・なんと、久本まちゃみさんでした～久本さんは非常に礼儀正しく、気さくで笑顔がとびっきり素敵でした♪マネージャーさんの他に傍でお話されていたのが、ファンの方だったのか定かではありませんでしたが、心のこもった感じの良い対応をされていたのが印象的でした。さすが、長年に渡って人気を保ち続けている方は違うなと感心しました。さらにびっくりしたことに席につくと2つ後ろの席に島倉千代子さんが・・・・。島倉さんは、驚くほど肌が透き通る感じで上品な方でした～それにしてもジャンボでもないわずか１６６席しかない小さな飛行機に２人も芸能人が乗っているとは・・・。もしかして気づかなかっただけで他の芸能人の方も乗っていたのかしら？
September 24, 2005
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心も身体もリフレッシュ♪
こんにちは～！お休みは、いかがお過ごしでしたか？あと2日でまた連休ですね～。私は先週から北陸へ帰省し、すっかりリフレッシュしてきました♪懐かしい高校時代の友人に会い笑いっぱなしの尽きないおしゃべりを楽しんだり、家族と温泉にゆったりとつかったり、大自然の恵みを目にも口にも（ちょっと食べ過ぎました＾＾）味わったりと、思いっきり田舎生活を満喫してきました！！それにしてもやっぱり、日本海の幸で握ったお寿司は格別です♪東京では鰻より穴子の握りが主流ですが、北陸地方へ行かれた時は是非、鰻の握りを味わってみてください。冬には寒ブリ、タラ、ズワイガニがおススメです～（＾＾）
September 21, 2005
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誰でもできる簡単リラックス法！
「最近、仕事が忙しくてなんだか疲れがとれない。」「ちょっとしたことでイライラしてしまう。」「落ち込みやすい」などなど、心や身体のバランス不調に、とっておきの簡単瞑想法があります。１、まずは静かなところで、ベルトなど衣服で身体を締め付けているところ をゆるめます。できればアクセサリーなども取ってください。２、ラクに座れる椅子に腰をかけて、目を閉じる。（なるべく寄りかから ず、背筋を伸ばすようにします。）３、自分にとってラクなように呼吸しながら、吐く息を「ヒトーツ」と声に 出さずに数えます。４、次に吐くときも、その次に吐くときも「ヒトーツ」「ヒトーツ」と数え 続けます。５、吐く息を数えると、やがて呼吸は無理のない自然な形で整っていきま す。６、呼吸が安定してきたのを感じたら、例えば草原でゆったりとくつろぎ、 どこまでも続く青い空を眺めているという様なイメージをしてみてくだ さい。７、心地よい空間に包まれている時に似た穏やかな思いをわずかでも感じら れたら自分の心に語りかけてください。 「大丈夫。全てのことは日々上手く行っている。何も焦ることはない」 以上のところまでで、充分です。 短くて数分、長くて15分程度で区切りをつけてください。両手を高く上 に伸ばして、身体に適度の緊張感を取り戻します。８、最後にたっぷり3回深呼吸をし、目を開けます。いかがですか？すっかりリラックスし心にゆとりとやる気が溢れてきませんか？
September 8, 2005
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タイカレーにはまっています。
最近、タイカレーにはまっています（＾＾） カナダ人のお友達が、よく作ってくれるレッドシュリンプカレーやチキングリーンカレーがもう美味しくって、いつかは自分でも作ってみたいなと思っていました。 無印良品でレッドカレーパウダーを購入したものの、タイ料理ビギナーの私に一体作れるかしら？とそのまま使わず仕舞いで放置していました・・。「このままでは、いけないっ」と、思い立って材料を揃え、レッドチキンカレーをいざ作ってみました～。それが、思ったよりすごく簡単で、しかも大好評だったんです！キットに入っているココナッツミルクの量では物足りなかったので、少し足しましたが、材料を切って、程よく炒め、煮込むだけでいとも簡単にできちゃうんですね。びっくりでした。 「この辛さまるで本格的なバリカレーみたいでやみつきになる」←（うーん、タイカレーを作ったつもりなんだけど、まあ誉めてくれてるん だからいいか。） 「お店のタイカレーより上手い。どうやって作ったの？」←（ただ、切って炒めて煮ただけなんだけどな） 「もうなくなったの。もっと作って」などなど、予想以上に大絶賛の嵐だったので、気づいたらここ一週間で3度もタイカレーを作ってました。 まだまだ続く残暑を乗り切るために、ホットなタイカレーおススメです！
September 4, 2005
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悩みの解決も一つの願望設定
悩み事というのは、客観的に見れば根拠が薄弱で、本人だけが深刻になっている場合が多い。人間には、1．解決できる悩み 2．解決できない悩みの二つしかありません。解決できる悩みかどうかは、紙にその悩みを書き、解決策を列挙していくうちに、答えがでてきます。また、悩みの解決も一つの願望設定として捉えることができます。 解決できない悩みについては、それはもうそういう定めになっていたのだ、と考えることで思わぬ安息を得ることができる場合があります。とはいえ、これはあきらめることをすすめているわけではありません。悩みを客観視し、その上で少しでも悩みを和らげることは誰にでもできます・・・・（ナポレオン・ヒル PMAプログラムより）この紙に書き出し、悩みを客観的にみるという方法は、本当に効果抜群です。私も何かにつまづいた時、この方法で新たな解決法を見つけ大きく助けられています。
September 3, 2005
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恐るべし「ときめきホルモン」の効果！
★★ヨン様ファンだという品川区在住の主婦の方（７７）が「ヨン様の追っかけになってから心臓病や糖尿が治った。ヨン様に感謝してもしきれない」と目を真っ赤にするなど今やヨン様効果は医者以上だ。★★という今日のAOLニュースを読んで、これは「ときめきホルモン」の恐るべし効果なのではないかと・・・・「ときめきホルモン」とは、脳博士の佐藤富雄さんによると、誰かに恋をしたり、好かれようと思った時に脳に分泌されるホルモンで、具体的にはエンケファーリン、ジェノルフィン、ドーパミンなどの物質があげられるそうです。この「ときめきホルモン」が分泌されている時の脳の状態は、まさに「快」の状態で、人は「やる気」に満ち溢れ、どんなことでも実現可能に思える状態になるそうです。きっと、ヨン様に恋をすることによって、ときめきホルモンが分泌され、身体の免疫力が上がり病気がどこかに行ってしまったのですね！！「ときめきホルモン」あっぱれです！
August 30, 2005
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オワリヨシキョウスケと呼びます
嬉しいです！ありがとうございます～！尾張吉くんの歌にご興味いただき、本当嬉しいです～。尾張吉今日助と書いて、オワリヨシ キョウスケと呼びます。ネーミングからしてクスッと笑ってしまった私です。今現在レコーディング中ということなので、乞うご期待ください～また、こちらでもお知らせしますね。
August 29, 2005
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笑いっぱなしのライブでした！
夢に向かって突き進んでいる人って本当に輝いていて素敵ですね～！昨日、友人が、新しいユニットを作ったというので、そのお初ライブに行ってきました～！一緒に言った友人から、元気になるスゴイライブだよと聞いていたので、興味深々。実際、予想をはるかに超えて、歌や演奏が良いことはもちろん、そのメンバーのなんとも言えない「笑いのツボ」にはまり、お腹がよじれ、顔が痛くなるほど笑いっぱなしでした。笑うと免疫力アップすると言いますが、笑い皺ができちゃうのではないかと心配する位・・・・。ボーカルの尾張吉さんは、まさに頭の先からつま先まで、人生を楽しんでいる！という方で、行動も発言もいつも超前向きで、とっても楽しい方です。ここまで来るのには、紆余曲折がかなりあったようですが、苦労を苦労と思わず、突き進んでいるとことが、まさに成功哲学でいう「あきらめないことが、成功に通じる！」です。元気補充したいという方、是非一度Sun Rizのライブ見てみてください～★尾張吉今日助HP★http://owariweb.ndap.jp/9月16日（金）西荻窪CLOP CLOP 10月1日（土）日吉nap
August 28, 2005
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イメージ力は願望達成の原動力！
台風すごかったですね～。みなさん大丈夫でしたか？最近、世の中はほんと狭いなぁ～！繋がっているんだなぁ！と思うことがとっても多いです。友達のまた友達が友達で実は繋がっていたり。「この人に会ってみたいなぁ。」とか「こんな情報が欲しいなぁ」とイメージしただけで、その機会があれよあれよという間に引き寄せられたり。ちなみに今日も行きたかった人気セミナーへ無料で参加できることになりました～ラッキーです。よく色々な本にも書かれ、セミナーでも話されることですが、明確に「欲しいもの」がイメージできると、それが潜在意識にインプットされ、その「欲しいもの」をキャッチしやすくなると言いますよね。まさにその通りなのです。まずは、イメージありきです。欲しいもの、情報、こうなりたい自分像、気軽にイメージするところから始めませんか？
August 26, 2005
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WE will rock youでパワーアップ！
ずっと行きたかった“WE WILL ROCK YOU” に思いがけず行くことになりました～。 イギリスに短期留学していた時に行きそびれて、ずっと心残りだったものです。 会場は、それこそ大入り満員、年齢層はクイーンをリアルタイムで見て来た方から高校生くらいまで・・・。もう、最初から最後までノリノリで一夜明けた今でも、ボヘミアンラプソティが頭の中をぐるぐる回っています。 隣のミドルエイジのオジサマは、さすが筋金入りのクイーンファンらしく、最初から最後までどの歌も口ずさんでいました。 メジャーな曲しか知らない私は、羨ましくてしょうがありませんでした。今度は、全曲マスターして200倍愉しむぞ！と、早速CDを物色しています。この素晴らしいショウを観て聴いて、一番良かったことは全身にエネルギーがみなぎり、もっともっと新しいことにチャレンジしていきたいとやる気が溢れていることです！！ありがとう！！暑い夏の心のビタミン補給にミュージカルはいかがでしょうか？
August 14, 2005
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モテる男性・・・
先日、佐藤富雄さんの「モテる男になる魔法のチカラ」を読み、なるほどうなづけることが多かったです。「女性は、強い男性に惹きつけられる。」というのは、納得しました。女性は、一般的にどこかで自分を守ってくれる強い男性を求めているものだと実感するからです。「白馬の王子様」を例にとってもそうです。カワイイ男の子が流行ってる節もある昨今ではありますが、、、。実際私もイマドキのカワイイ男の子も素敵だと思います。でも、最終的に多くの女性からモテてモテて競争率の高いのは、男気が肉体的にも精神的にも逞しく頼れる男性だなと思います。ちょっとまわりを見渡してみると、モテる男性はきっと頼れるオーラを出しているのではないでしょうか？
August 6, 2005
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79歳の伯母の速聴体験
いよいよ夏本番ですね！久しぶりに叔母の家に遊びに行ってきました。伯母と言っても、母と親と子程離れているので79歳。いつも元気ハツラツです！先日の、みのさんのTVで「速聴によるの脳の活性化」に興味を持ったらしく、早速叔母にも「速聴」体験してもらいました。結果、2.25倍速までは、楽々聞き取ることができたようです。2.5倍速、3倍速となると「ちょっと速いかな？」と言っていましたが、聞いているうちに随分慣れてきたようです。しばらく聴いているうちに2.5倍速位まではついていくことができるようになったようです。日頃から多趣味で、色々なことに興味を持って行動している伯母なので、同年代の人と比べて随分頭の回転が良いなあと感心しました。「人間の脳は、80歳、90歳を高齢になっても速聴で活性化する！」ということを目の当たりにしました！伯母の最近ちょっと物忘れがあるという悩みも「速聴」を続ければ、すぐに解消できるでしょう。いつもまでも若々しく元気で長生きしてもらいたいです！
July 31, 2005
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夏の大掃除で
ここ数日で、オフィスの整理整頓・大掃除に精をだしました！そのお陰だと思いますが、良い情報、チャンスが今まで以上に舞い込んできています！ 以前も恋愛運をUPするには、お掃除が良いと書きましたが、不要なものを思い切って処分したり、整理整頓を行うことによって、頭も心もすっきりして、ホント運気が上がってきますよ！ 本格的な夏を前に、大掃除はいかがですか？
July 21, 2005
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恐るべし速聴の効果
「月曜エンタぁ」ご覧になった方、速聴3倍速、４倍速聴き取っていただけましたか？それにしても73歳になる速聴達人さすがでした！速聴トレーニングを始めて1年になる達人は、とある会社の社長さん。記憶力の低下をきっかけに速聴を始められたとか。街頭インタビューで老若男女、誰一人として聞き取れなかった4倍速の音声をいとも簡単に聞き取るあの集中力はさすがです。速聴で脳全体が活性化し、ビジネスでも年商15億を達成されたとか。これは速聴対応のプログラムを聞き続けることによって、集中力、判断力、実行力、インスピレーションその他、ありとあらゆる潜在的な能力が開花された結果でしょう。ただ聴くだけで、あなたの潜在的な能力が・・・・
July 11, 2005
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セクシーオーラは・・・
こんばんは。夏日が続き、日焼けが気になる今日この頃ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？最近つとに感じることですが、これこそ人生の大ピンチだという時に、真っ向から立ち向かい乗り越え、今現在成功されている方というのは、男女問わずエネルギッシュで、造形的にどうこうというよりも、何とも言えずセクシーで自信に満ちたイイ男、イイ女というオーラを放っている方が多いということです。先日訪問した会社の社長さんは、サラリーマンを辞め、その後に始めた事業に失敗し、とうとう一文なしになってしまったそうです。ところがその失敗にもめげず、新たな事業にチャレンジし続け、今や複数の社員を抱える繁盛店の社長さんとして忙しい毎日を送られています。「自分に乗り越えられない程のピンチは来ない！」と心に決めて、あらゆる困難を乗り越え、突き進んで来られた方は、それが大きな自信となって外見に如実に表れるんですね。本当素敵です～。私も見習うべく、日々がんばります～
June 28, 2005
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大切なのはスピード意識
おはようございます！早く仕事を片付けるコツは、「早く仕上げよう！」と意識して、スピードつけて仕事をこなすことと言われます。なるほど。時間が無限にあると思うと、のんびりしてしまいがちですが、期限を決めて早く仕上げようとスピードをつけて処理する。そして、決して完璧を目指さず仕上げていくこと。それがコツです。
June 22, 2005
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自分を知る鏡
好きな人と話している自分と、ちょっと苦手だなと思っている人と話している自分では、表情も、声のトーンも、動作も、まるっきり変わっていることに気づくことありませんか？人は、自分の写しだす鏡のようなものだとよく言われますが、全くその通りだと思います。自分が打ち解けていれば、話がはずみ、笑いがこぼれ、お互いのことをもっと理解しようと会話が途切れることはありません。自分が緊張してると、相手にもそれが伝わって、何だかこわばった表情。同じ話題をしても何だかはずまない・・・。自分では、笑顔のつもりでも、案外笑顔でない時ってあるんですよね！意識して素敵な笑顔を作り、自分からいち早く微笑みを贈れば、予想以上に素敵な人間関係が生まれるのはないでしょうか？
June 12, 2005
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立ち止まって・・・・
先日受講したセミナーで学んだことをご紹介します。それは、「立ち止まって」「よく観て」「選んで」「判断する」物事を判断する時、そして出会った人間を理解し判断する時、この4つのステップを踏むことによって、正確な答えが得られます。
June 11, 2005
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嬉しい出会い！
嬉しい出会いは突然やってきます。あの時、あの場所に行かなかったら、この人には出会えなかった。あの時、話しかけなかったら・・・・。ちょっと勇気を出しただけで、広がる素敵なつながりって大きいなと 実感する今日この頃です！
June 7, 2005
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オーラってなんだろう？
最近オーラ写真やオーラ診断というものが流行っていますが、一体オーラって何なんでしょう？その人がもっている波長や内面の力がオーラとなってその人を表しているのではないでしょうか？誰しも人をぱっと見た瞬間に何かしら感じる物があると思いますが、それがオーラなんでしょうね。悩んでいる人には、そういうどんよりとしたオーラが、わくわくしている人にはワクワクオーラが。意外に簡単なものかもしれないですね。
June 2, 2005
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あたたかいもの
先週末から昨日まで研修で盛り沢山、体験学習してきました。毎日毎日、様々な角度から自分を見つめたり、客観的に評価されたり、多くのワークショップを通して人生を見つめなおすことができました。それこそ参加者は多種多様、普段なかなか接点がないような方とも共に過ごす機会を得ることができました。その中で、人間っていうのは、なんてぬくもりを求めているものなんだなあと感じずにはいられませんでした。一見強そうに見える人、弱そうな人、明るく元気一杯の人、冷静な人、自身満々に見える人、どういう風に見えようと、みんな心の底からあたたかいものを求めているんだと感じました。
May 30, 2005
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やればできる！
「やればできる！」 この言葉がいつも自分を励ましてくれます。 元気一杯の時には、さらに自分を鼓舞してくれ、 ちょっと臆病になっている時には、そんな自分を 「えいっ！」と後押ししてくれます。 大切な言葉です。
May 26, 2005
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カニの革命 ｉｎ プレアデス国際短編映画祭
先週の鎌倉上映会に引き続き、昨日築地本願寺にてプレアデス国際短編映画祭が 開催されました。 インターネットやデジタル放送を駆使して世界１０カ国１５都市で一斉に開催の新しい コンセプトのユニークな映画祭です。コンペ対象作品、８作品の他、賞を取った作品等 が上映されました。私個人的には昨年に比べて、「面白い！」思う作品が目白押しで、 大興奮の時を過ごしました！！ 昨年に引き続き人気のあった作品に「La Revolution des Crabes(カニの革命）とい うフランス映画をご紹介させていただきます。 ～自分たちは、横歩きしかできないと代々思い込んできたあるカニの種族いました。 ～ある日その中の一匹が思わぬアクシデントで急死に一生を得て、横歩きしかでき ～ないと思っていたのに、方向転換できることに気付いてしまったのです！ いわゆる火事場の馬鹿力といったところでしょうか。 ～その後、彼は同じ種族の仲間たちに、「自分たちは横歩きしかできないと信じて ～きたけれど、実は縦歩きも、ぐるりと方向転換することもできるんだ！」と熱弁を ～ふるい、革命を起こしたのですが・・・ ～良いのか悪いのか、せっかく自由自在に方向転換できることが分かったものの、その ～カニの種族は、自分たちの社会の慣習や伝統に従い、元のまま横歩きしかしないこと ～を選び一生を横歩きだけで送ることに決め、何事もなかったかのように日常を送り続 けている。というお話です。 思わず笑いをさそうストーリーなのですが・・・
May 22, 2005
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メリー・ポピンズから学ぶ
子供の頃、大好きで何度も繰り返し見ていた「メリーポピンズ」。 その一場面でメリー・ポピンズがトラブルに合った時に、 「感情を理性でコントロールすることが大切なのよ♪」と言っていたのが とても印象的で今でもよく思い出します。 「感情と事実を分けて考えること」が成功の原理原則の一つだと言われますが、 問題が起こった時こそ冷静な心で解決にあたることが大切だということを メリー・ポピンズは教えてくれていたのすね。う～ん、奥が深いと思った一コマ でした（＾＾）
May 21, 2005
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目標に囚われない心
目標をもって生きることは、とても大切なことですが・・・・ 達成することばかりに目を向けてしまって、現実とのギャップに がっくりきて、やる気がなくなってしまったことありませんか？ せっかちな私は、結果を早急に求めすぎて、「が～ん、こんなはずでは なかったのに～（涙）」ということ、情けないですがよくありました（＾＾） 目標達成は、よく山登りに例えられますが・・・・。 以前の私は、早く頂上に着きたい一心でわき目も振らず、歯を食いしばって 登ることだけに専念して楽しめていませんでした。 ところが、頂上（達成）に向かう道々で、移り変わる景色や鳥のさえずり、 新鮮な空気を満喫し、時には仲間とずるして早弁なんかしちゃって（笑） なんやかんや楽しんでしまおうっ！っていう心持で臨むようになったら・・ 頂上（達成）までの一歩一歩、一日一日に新しい発見がテンコ盛りで ウキウキ歩み進めるようになりました。
May 20, 2005
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まずは、重要なことから・・・
時間を有効に利用できるかどうかは、仕事上でも人生の上でもうまく いかせるのに非常に大切なことです。 日々の仕事をスムーズに行うためには、まずはこれが一番重要だと いうことに真っ先にとりかかることがポイントです。 一見、急ぎでやらなくてはいけないと思うような事柄でも、 さほど重要でなかったり、他の人に頼めることも案外多いのものです。 一日の始まりに10分だけその日のやることに優先順位をつけ、 最重要 なものから取りかかる習慣をつけると、生産性がグッとあがりますよ！
May 19, 2005
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全てのことには意味がある。
うまくいかないことが続く時というのは、 自分を見直す良い機会を与えられている時です。 冷静に、日々の行動や言動を振り返ってみると、どうして そういう結果になったかが見えてくるから不思議です。 「失敗には、それと同様かそれ以上の成功の種子がある」という 名言がありますが、まさに全てのことには意味があると考えることに よって、自分が目指す方向へ突き進んでゆくことができるのでは ないでしょうか。
May 15, 2005
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元気になる快眠術！
いつも元気の快眠術とは？一、寝る3時間前には食事をすませて寝る時に消化器官がフル活動しないように心がけましょう。何か心配事があったりして眠れない時は、丹田に手をあてて腹式呼吸をすると心が落ち着きます。二、午前１時から２時の間には眠ってる状態であるために、12時前に寝るように心がけましょう。脳内では、午前1時頃から｢成長ホルモン」が、分泌され、新陳代謝などのメンテナンスを行われます。この時間に寝ていないと疲れが取れず、お肌に潤いがなくなるようです。 困った！！続いて、「副腎皮質ホルモン」や「ベータエンドルフィン」が、登場し、その日のストレスに耐えられるよう、身体を「アップグレード」してくれるのです。私たちが知らない間に身体は元気になるよう活動してくれています。ありがたいことです！！あっと、もうこんな時間。ではではおやすみなさい。
May 12, 2005
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元気でいるためにはやっぱり睡眠が大切・・・
最近では、シエスタ（お昼寝）を会社でも導入しているところが増えてきてる言われていますが、元気を保つためには、 やっぱり「睡眠」が大切なんですね！！ 現代人は、とっても多忙＝脳はとっても疲れているんです。ある統計によると、脳の重量は、体重の2％程度に過ぎないのですが、消費エネルギーは身体全体の約20％で、全身の筋肉が使うエネルギー量とほぼ同じなんです。全身の筋肉は、身体全体の約50％の重量を占めているので、脳がどれだけ重労働しているかは一目瞭然なんです。 疲れたら休む。 脳の休息活動それが睡眠です。ではどのような睡眠を心がければ良いのでしょうか？
May 11, 2005
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袖触れ合うのも。。。
こんな言葉に出合いました。 小才は、縁に出会って縁に気づかず。 中才は、縁に気づいて縁を生かさず。 大才は、袖触れ合う縁をも生かす。ちょっとした出会いが、人生をドラマティックに変えることって案外多いですよね！今日は、どんなご縁があるのか考えるとわくわくしてきます～＾＾
May 10, 2005
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憧れのブライアン・トレーシー氏
大好きなモチベータの一人にブライアン・トレーシー氏がいます。１００万ドルのトップセールスと言われるブライアン氏のお話の中に、「顧客や仕事に真剣に取り組み深刻になることは良いけれど、自分自身に対してはあまり深刻になっちゃいけない。どんな自分も笑い飛ばしてしまおう！」なんていう節があります。（ちょっと正確ではないかもしれませんが・・・）失敗して必要以上に落ち込んでしまった時には、この言葉を思い出して元気になります。特に、「自分を笑い飛ばす！」ってところが大好きです。
May 9, 2005
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自分が好きになる
多くの著書で書かれていることですが、自分のことが好きになるちょっとしたコツは「他人の目で自分を評価するのではなく、自分の目で自分を見ることです。」第三者からの評価は、日々変わっていくものです。自分で自分を認めて、許して、誉めてあげると、どんどん自分が好きになります。自分が好きになると、自然に心に余裕ができ、周りの人に対して良い関係が保てるようになり、ますますハッピーになります！
May 8, 2005
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心をプラスに変えたら・・・
自分の心をプラスで満たすように心がけると、どんどん嬉しい展開がやってくることを実感した一日でした。勉強したいな～と思っていた内容の本を偶然にも頂いたこと。仕事上での嬉しいサポートを受けれることになったこと。心強いです。携帯ショップにバッテリー交換に行ったら、とても感じの良いプロのスタッフさんに対応していただき、新機種にわずかの料金で変更できたこと。そして、母の日のプレゼントを探しに行った先でも、とても気持ちの良い応対をしてくれるスタッフさんに恵まれ、無事にプレゼントを贈ることができたこと。本当にありがたいです！「ありがとう」「ありがとう」「自分はついてる」って、どんな時でも良い言葉を心の中でつぶやく癖をつけているからでしょうか（笑）
May 7, 2005
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準備のないところには
「準備のないところには、成功はやってこない。」深い言葉です。いつでもチャンスがきた時に、つかめるよう準備を万全にしておきましょう！！
May 6, 2005
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「かきくけこ」の願望達成
こんにちは～連休もあと２日。お天気にも恵まれありがたいですね。お掃除も一段落したところで、これからの自分について今一度考えるというのはいかがですか？「今」ある自分は、すべて「過去」の自分の結果です。「未来」の自分は、「今」の自分の考え方や行動の結果です。ということは、「今」という日常がとっても大切なんです。なりたい自分像をイメージしてみてください。そして「紙に書く」「希望をもって期待する。」「口にだす」「継続する」「行動する」この願望達成の「かきくけこ」のプロセスを繰り返し実践してみてください。きっと毎日が変わってきますよ！
May 4, 2005
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この連休に・・・運気アップ！
あっという間に連休も後半ですね！みなさんいかがお過ごしでしょうか？私は、普段以上にお掃除に力を入れています。玄関掃除、水周りのお掃除は特に念入りにしています！！それとカーテンを洗うとますます良いことが・・・・良い運気をどんどん呼び込む必須お掃除スポットです～。即効性があるので是非やってみてくださいね。ちなみに、友人は恋焦がれている相手から、電話がきて大喜びでした。思い切って不要なものを捨て、身軽になるよう私もがんばっています～。
May 3, 2005
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噂に惑わされない。
情報が沢山溢れているこの世の中。色々な面で、しっかりその情報が正しいものかどうか判断する力をつけなくてはいけないと思う今日この頃です。噂や風評は、得てして間違いが多いですね。いつも、しっかり物事のオモテとウラを見る癖をつけることってとっても大切だなと。真理を見抜く力を鍛えましょう！
April 28, 2005
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神王リョウさん
こんばんは。先日神王リョウさんのお話会に参加してきました。驚くべき速さで幸せなお金持ちになったあの方です。穏やかな中に夢実現のパワーを秘めた素敵な方でした。神王さんの願望リストは、なんと3000個だそうです！さすがっ。100個ぐらいでは、まだまだですね。実現したいこと、もっともっと書き出しましょう。そして、一歩を踏み出しましょう！！！
April 26, 2005
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今すぐ行動が一番大切
ポジティブ思考は願望実現に欠かせないものですが、一番大切なのは、やはり行動だと思います。一歩踏み出すと、そのはずみでまた一歩二歩と目標がどんどん近づいてきます。新しいアイディアも浮かんできます。もし、考えが煮詰まってしまった時は、ほんの一歩、気楽に進んでみてください。新しい自分が見えてきますよ～
April 21, 2005
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言葉の力
こんにちは。普段接している身近な人へ優しい言葉をかけたり思いやりを持って接することって簡単なようで難しくはありませんか？特に、第三者に対しては気を遣い決して言わないことでも身近な人には、うっかり余計な一言を言って怒らせてしまったり素直に誉めれなかったり、、、、、。例えば、家族や仲の良い友達など・・・。「自分が発する言葉に気を遣えば、言葉が自分を守ってくれる。」という言葉があります。これは、人間関係をスムーズにするために非常に役立つ言葉だと日々実感しています。今世の中で起こっている様々な問題や出来事を考えてみてもちょっとした一言で誤解されたり、上手くいっていたりする例って沢山あるなぁと。
April 20, 2005
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人の心を打つには・・・・
友人の披露宴に出席し、色々な方のスピーチを聞かせていただきました。その中で、やっぱり心にぐっときたのは、話が上手い下手ということよりも一生懸命に伝えようという熱意がこもったスピーチでした。とりわけ、結婚した友人の家族に対する感謝の言葉が、とても簡潔であったにもかかわらず真っ直ぐで、心にぐさっとささりました。技術的な面よりも、伝えたいっていう熱い思いが何よりも大切だということを感じた一日でした。心のこもった素敵な披露宴でした～
April 18, 2005
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元気になる呼吸法・・・
今日の関東は、夕方前まではお天気が良いようです。もしお休みであれば、ついついがんばり過ぎてしまっている心と身体をゆっくり休めてくださいね。○元気になる呼吸法まずは、楽な格好に着替えてください。そしてゆっくり息を「ひとーつふたーつ・・・」と自分の中の疲れやマイナスを出しきるイメージをしてはきだしてください。だしきったところで、手のひらをグッと結んで一瞬息を止めます。今度は「こうなったらいいな」とかプラスのイメージをしながら息をすーっと吸い全身にエネルギーがいきわたるように呼吸してください。このプロセスを何度か行ううちに、自然とリラックスし何でも良い方に進んでいくような気持ちの自分に変身できますよ。
April 16, 2005
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こうなったらいいな？の力。
イメージって本当に大切！と思うことがまた起こりました！！大好きなお料理研究家の方の方がいらっしゃるんですが、その方とお会いしたいと思っていたら・・・・翌日、大の仲良しから、「その方のお弟子さんのお料理教室が近くでやっているから一緒に行こう！」というお誘いがきました。しかも、イメージして書いてみただけで・・・。こうなったらいいな？の力は、必要な情報をどんどん集めることをますます実感！！
April 15, 2005
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やりがいを感じる瞬間・・・
こんばんは。ちょっと今日は、プチ自慢をさせていただきますね。私の仕事は、成功法則を用いて願望達成をお手伝いすることですが、やっぱり何が嬉しい瞬間かというと、実際にご利用いただいが方が御自身のもしくは仕事上での願望をどんどん達成されていくのを目の当たりにすることです！！今日も商売繁盛が目下の目標であったユーザーさんの店舗の集客数がどんどん増えてきているとのお知らせをいただき、とても嬉しかったです！！この仕事をやっている醍醐味ですね～。
April 14, 2005
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お料理はおもてなしの心
シチューとカレーが美味しいと有名なレストラン「古川」に行ってきました。そこで、サービスを担当してくださった方の立ち居振る舞いが、とても心地良く優雅だったので「どうしてかな？」と思い、お店が紹介されている記事を読んで見たら、その方がオーナーさんで宝塚出身でいらっしゃるとのことでした。さすが宝塚ご出身。すっと背筋が伸びて動作が美しいんです。そしておもてなしの言葉の使い方がさすがだと感じました。その立ち居振る舞いやきめの細かいおもてなしの心を私も見習いたいなと思った日曜日でした・・・・
April 10, 2005
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