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やまね♪さん
体力の無さと日々の慢性的ストレスを払拭するため、フィットネスクラブに通い始めました。いつのまにか生活の一部です＾＾
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2008年11月24日
カテゴリ： エアロビクス
今日は午前中曇天、午後から雨
結局、１日ウダウダと過ごしてしまった。
それではいかん！ と（まあ、風呂も入らにゃいかんと思い）
スポクラへ
ちょうど最終スタジオプログラム（祝日）に間に合いそうだったので
起き抜け状態（髭も髪も乱れっぱなし）でスタジオへ転がり込む
シンプルな動きではあるが、これが全く動きについていけず！
動きまわれば足元はふらつくわ
コアはまったくなってないっす
そうそう、そうだった
久々の参加だが
このイントラさんは、体力のバロメータ替わりにしている先生だった
汗は沢山、床まで滴り落ちるくらいかけたが
確実に（基礎）体力が落ちていることが実感できたのだった
さて、今後のトレにどういかそうかな
「走る脂肪燃焼 60 min」
今日の体重：68.3(kg)
結局、１日ウダウダと過ごしてしまった。
それではいかん！ と（まあ、風呂も入らにゃいかんと思い）
スポクラへ
ちょうど最終スタジオプログラム（祝日）に間に合いそうだったので
起き抜け状態（髭も髪も乱れっぱなし）でスタジオへ転がり込む
シンプルな動きではあるが、これが全く動きについていけず！
動きまわれば足元はふらつくわ
コアはまったくなってないっす
そうそう、そうだった
久々の参加だが
このイントラさんは、体力のバロメータ替わりにしている先生だった
汗は沢山、床まで滴り落ちるくらいかけたが
確実に（基礎）体力が落ちていることが実感できたのだった
さて、今後のトレにどういかそうかな
「走る脂肪燃焼 60 min」
今日の体重：68.3(kg)
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Re:いいかげんコアトレ必要か！？(11/24)
ちえ さん
Re[1]:いいかげんコアトレ必要か！？(11/24)
やまね♪さん
さん
そうなんです。 「グライデ○ングデ○スク」はまさにそう！
以前参加して、とても辛かった・・・いや、コアに利きましたよ（笑）
また、この先生のレッスンは、田に比べて男性率が非常に低いような気がして
ちょっと遠慮気味です（笑） (2008年11月27日 22時31分52秒)
以前参加して、とても辛かった・・・いや、コアに利きましたよ（笑）
また、この先生のレッスンは、田に比べて男性率が非常に低いような気がして
ちょっと遠慮気味です（笑） (2008年11月27日 22時31分52秒)
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