やまねのスポクラ日記♪　

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やまね♪さん @ Re[1]:ひさびさの・・・更新(08/02) ちびみゃあさん＞きょうは補助ありがと…

やまね♪さん @ Re[1]:ひさびさの・・・更新(08/02) ちえさんお久しぶりです。更新は・・…

ちびみゃあ@ Re:ひさびさの・・・更新(08/02) きょうは補助ありがとうございました～♪ …

ちえ@ Re:ひさびさの・・・更新(08/02) 久しぶりの更新ですね。何か面白い出来…

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2008年11月24日

今日は午前中曇天、午後から雨

結局、１日ウダウダと過ごしてしまった。

それではいかん！　と（まあ、風呂も入らにゃいかんと思い）

スポクラへ

ちょうど最終スタジオプログラム（祝日）に間に合いそうだったので

起き抜け状態（髭も髪も乱れっぱなし）でスタジオへ転がり込む

シンプルな動きではあるが、これが全く動きについていけず！

動きまわれば足元はふらつくわ

コアはまったくなってないっす

そうそう、そうだった

久々の参加だが

このイントラさんは、体力のバロメータ替わりにしている先生だった

汗は沢山、床まで滴り落ちるくらいかけたが

確実に（基礎）体力が落ちていることが実感できたのだった

さて、今後のトレにどういかそうかな

　　「走る脂肪燃焼 60 min」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の体重：68.3(kg)

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