買う前ガジェット図鑑（鷹99999）

iPhoneの容量がいっぱいで、写真や動画をどこかに逃がしたい。今のiPhoneは全機種USB-Cなので、 USBメモリや小型SSDを直接挿して、写真や動画を移せます。Appleのサポートページによると、iPhoneで使える外部ストレージは データパーティションが1つで、APFS、APFS（暗号化）、macOS拡張（HFS+）、exFAT、FAT32、FATのいずれかでフォーマットされている必要があります。この記事の3製品は、どれも 出荷時にexFATでフォーマット済みです。この記事では、 iPhoneで使える条件 → 速さ → ProResの外部録画 → 製品別の順に、Apple公式とメーカー公式の情報で確認できたことだけで見ていきます。

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結論：使い方で選ぶ早見表

※価格は変動します。掲載額は2026年10月時点の実売の目安です。 容量違い・色違いは在庫の入れ替わりが早く、掲載している商品は売れ次第終了します。購入前に販売ページで容量と在庫を確認してください。

iPhoneで使える条件（Appleの案内）

Appleのサポートページの内容です。

• ファイルAppなどの対応Appから、USBドライブやSDカードのファイルにアクセスできる
• 外部ストレージは データパーティションが1つで、 APFS、APFS（暗号化）、macOS拡張（HFS+）、exFAT、FAT32、FATのいずれかでフォーマットされている必要がある
• USB-Cポートのある機種では、ファイルAppから APFS、ExFAT、MS-DOS（FAT）に変更できる

WindowsとMacの両方で使うなら、exFATがいちばん扱いやすい形式です。この記事の3製品はメーカーの説明で 出荷時にexFATでフォーマット済みなので、 買ってすぐiPhoneに挿して使えます。

速さ：iPhoneのUSB-Cは機種で違う

Apple公式の比較ページ（2026年10月時点）では、 iPhone 18 ProとDuoはUSB 3（最大20倍速いデータ転送）、 iPhone 17・Air・17eはUSB 2です。 USB 2の機種では、高速なSSDを挿してもiPhone側の速さが上限になります。

iPhone 17・Air・17eなら、手頃なUSBメモリや小型SSDで十分です。 18 Pro・Duoで大きな動画を速く移したいなら、高速なSSDと USB 3対応のケーブル（直挿しならケーブル不要）を選びます。

ProResの外部録画は条件が別

Appleのサポートページによると、 ProRes動画を外部ストレージに直接録画できるのは、iPhone 17 Pro・16 Pro・15 Proの各モデルです（2026年10月時点のページの記載。 iPhone 18 Proについては記載がありません）。条件は次のとおりです。

• 外部ストレージは exFATでフォーマット。 パスワードで暗号化されたデバイスは対象外
• 10Gbit/秒以上のUSB 3ケーブルを使う
• 書き込み速度は、 4K60 ProResで毎秒220MB以上、4K120 ProResで毎秒440MB以上
• 60fps以上の4Kでは、最大消費電力4.5W以下の外部ストレージを使う
• 4K120の録画は、 録画セッションごとに再フォーマットが推奨

この記事の製品のメーカー公表値は書き込み速度の参考にはなりますが、Appleの条件（消費電力など）を満たすかは、メーカーの対応情報で確認してください。ProResのファイルはAppleの説明で HEVCの最大30倍の大きさになるので、容量にも余裕が要ります。

製品別に見る

バッファロー RUF3-ACR128G-WH｜Type-C／A両対応のUSBメモリ

Type-CとType-Aの両方に挿せるUSBメモリ

BUFFALO RUF3ACR128GWH USB 3.2(Gen1) Type-C／Type-A両対応 回転式USBメモリー 128GB Win・Mac・スマ

¥6,480（税込）

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バッファロー公式によると、RUF3-ACRシリーズは USB Type-CとUSB Type-Aの2つの端子を持つUSBメモリで、 USB 3.2（Gen 1）対応。Type-C側は ストラップホール付きの回転式カバー、Type-A側は 保護キャップです。 出荷時はexFAT、本体は 約9g・17.2×11.2×68.9mm、容量は 32GB・64GB・128GB・256GB（黒・白）です。

USB-CのiPhone・iPad・Android向けに、無料の 「写真バックアップ」アプリに対応するとしています。保証は 1年です。 写真のバックアップ用に、まず1本という人に向きます。

エレコム ESD-EPA0500GSV｜ケースを付けたまま挿せる小型SSD

エレコムのポータブルSSD

エレコム 外付け SSD 外付けポータブルSSD ポータブル 500GB USB3.2(Gen2) Type-C＆Type-A両対応 回転式コネクターカバー シ

¥20,980（税込）

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エレコム公式によると、ESD-EPAシリーズは USB Type-CとUSB-Aの両方に対応した、カバー回転式の外付けSSDです。 USBメモリサイズで、 読み込み最大500MB/s・書き込み最大450MB/s（エレコムの環境での実測値）。 USB Type-Cコネクターは長めの設計で、iPhoneケースを付けたまま直接挿せるとしています（コネクター周りに厚みがあるなど、一部の特殊な形のケースでは挿せない場合あり）。 出荷時にexFATでフォーマット済みです。容量は 250GB・500GB・1TBです。

動画もまとめて移したい、ケースを外すのが面倒という人に向きます。

バッファロー SSD-SDHU3シリーズ（250GB）｜USB 3.2（Gen 2）のスティック型SSD

小型のスティック型SSD

BUFFALO SSDSDH250U3BA USB 3.2(Gen2) Type-C／Type-A両対応 スティック型SSD 高速タイプ 250GB

¥25,800（税込）

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販売: ヤマダ電機 楽天市場店

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バッファロー公式によると、SSD-SDHU3シリーズは USB 3.2（Gen 2）対応のスティック型SSDで、 読み込み約1,050MB/s以上、 書き込みは250GBモデルで約900MB/s以上（いずれもUSB 3.2 Gen 2接続の機器での値）。 Type-CとType-Aの両方の端子を持ち、 出荷時にexFATでフォーマット済みで、 スマホやタブレットでフォーマットや変換アダプターなしで使えるとしています。本体は 約13g、 厚めのスマホケースに対応と案内されています。

iPhone 18 Pro・DuoのUSB 3を生かして、4K動画を速くパソコンへ移したい人向けです。iPhone 17・Air・17eではiPhone側がUSB 2なので、速さはそこまで出ません。

よくある質問

Q. 写真Appの写真を、そのまま外部ストレージに移せますか

ファイルAppや対応Appを使って移します。バッファローのUSBメモリは、 無料の「写真バックアップ」アプリに対応しています。

Q. Windowsでフォーマットし直してもいいですか

iPhoneで使える形式（exFAT、FAT32など）にしてください。 NTFSにするとiPhoneでは使えません（Appleの対応形式にNTFSは含まれていません）。

Q. 外部ストレージをバックアップの代わりにしていいですか

1か所だけに保存するのは避けてください。外部ストレージに移したうえで、 パソコンやクラウドにももう1つ残しておくと安心です。

まとめ

• iPhoneで使えるのはAPFS・HFS+・exFAT・FAT32・FAT（データパーティション1つ）。exFATなら挿すだけ
• 速さはiPhone側で決まる。18 Pro・DuoはUSB 3、17・Air・17eはUSB 2
• ProResの外部録画は、17 Pro・16 Pro・15 Proが対象（Appleのページ記載）。exFAT・10Gbps以上のUSB 3ケーブル・書き込み速度・消費電力に条件
• 写真ならバッファローのUSBメモリ、ケースのまま挿すならエレコムの小型SSD、速さならバッファローのスティック型SSD
• 容量違いは入れ替わりが早い。 掲載の商品は売れ次第終了する