PR
へぼないと
初心者ボウラーの練習日記
Comments
本当に降らない😨
New!
シルビア4025さん
進歩の準V
hironoviewさん
ストレートなボウリ… ケイワン0422さん
ローダウン?? LD-Yさん
keeps chasing the d… なかたく1207さん
進歩の準V
hironoviewさんストレートなボウリ… ケイワン0422さん
ローダウン?? LD-Yさん
keeps chasing the d… なかたく1207さん
Category
その他
(25)ボウリング練習記
(108)ボウリング試合記
(116)ボウリングその他
(104)ボウリング実験記
(21)ボウリング観戦記
(3)アクロス（バイク記）
(1)ボウリング メンテナンス
(1)Calendar
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年04月
2026年04月
2008年09月09日
テーマ： ボウリング。(955)
カテゴリ： ボウリング練習記
お知らせ
９月２１日にＣ－ＢＩＣ厚木で、親睦ゲーム予定です
クラブの会長から、告知ＯＫがでました。
幹事さんに確認したところ、関東方面から結構な人数が集まるようですが、
一般参加可能！
試合は、９月２１日(日）の午後一予定との事。
６ゲーム戦だそうです。
もし、参加できる方がいたら、早めにコメントでお知らせください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
さて・・・
久しぶりにフリー練習してきました。
センターに行くと、レーンが埋まっていました。
でも、ちょうど練習を始めるＭさんのボックスに入れてもらう事ができました。
フレッシュレーンです（嬉）
で・・・
ちょっと、基本の話をします。
リリースの時、左足元のすぐ横をボールが通る・・・よく言う基本イメージです。
このために必要なのは、 低い投球姿勢 です。
ここで、よく考えたいのですが、普通にボールを持って直立した姿勢では、ボールが足元に届く事はありません。
では、なぜ、足元の横を通るのか・・・
足を前後に開くからです。
図でもわかるとおり、頭の位置もいっしょに下がっている事です。
私の場合、セット段階で直立のセットをしていますので、この変化が大きいと思います。
ちょっと飛躍しますが、長身のＰＢＡの選手が前傾気味でセットしているのは、目線の変化を抑える事と、低い姿勢を確保するためなのかな？？？なんて、想像しています。
（正しいかどうかは、定かではありません）
話を、「つっこみ姿勢」に戻します。
シャドーで試してみると・・・
１歩目がやや大きめの方が、低い姿勢を作りやすい事がわかりました。
同時に、１歩目の踏み出しで膝を折れていると、その後の動作もスムーズになるように思います。
逆に言うと、それが出来ていない時に、 身体だけ低い姿勢 をつくり、目線とリリースポイントを強引に修正している時に「突込み姿勢」になるように推理しましす。
突っ込んだ姿勢では、目線とリリースポイントは同じ高さなのに、姿勢がまったく変わります。
あ・・・腰の高さも違いますね。
で・・・・
今日の練習です。
136-176-179-179
前回の記事までに注意しているフォームとセット位置が安定してきたのか、だいぶスコアに結びついているように思います。
フォーム練習のつもりが、徐々にＭさんとのガチンコ勝負になってきました。
完全実戦モードに近いゲームになりましたが、あまり突込み姿勢にならずにすみました。
しっかり１歩目を出せていたし、１歩目から低めの姿勢を作る事はできていたように思います。
今のフォーム固めのチェックポイントとして、しっかり作っていきたいと思います。
残念ながらＭさんには負けましたが、姿勢の確認はしっかり出来たと思います。
明後日のリーグ戦（２回目）に備えて、しっかり休養したいと思います。
９月２１日にＣ－ＢＩＣ厚木で、親睦ゲーム予定です
クラブの会長から、告知ＯＫがでました。
幹事さんに確認したところ、関東方面から結構な人数が集まるようですが、
一般参加可能！
試合は、９月２１日(日）の午後一予定との事。
６ゲーム戦だそうです。
もし、参加できる方がいたら、早めにコメントでお知らせください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
さて・・・
久しぶりにフリー練習してきました。
センターに行くと、レーンが埋まっていました。
でも、ちょうど練習を始めるＭさんのボックスに入れてもらう事ができました。
フレッシュレーンです（嬉）
で・・・
ちょっと、基本の話をします。
リリースの時、左足元のすぐ横をボールが通る・・・よく言う基本イメージです。
このために必要なのは、 低い投球姿勢 です。
ここで、よく考えたいのですが、普通にボールを持って直立した姿勢では、ボールが足元に届く事はありません。
では、なぜ、足元の横を通るのか・・・
足を前後に開くからです。
図でもわかるとおり、頭の位置もいっしょに下がっている事です。
私の場合、セット段階で直立のセットをしていますので、この変化が大きいと思います。
ちょっと飛躍しますが、長身のＰＢＡの選手が前傾気味でセットしているのは、目線の変化を抑える事と、低い姿勢を確保するためなのかな？？？なんて、想像しています。
（正しいかどうかは、定かではありません）
話を、「つっこみ姿勢」に戻します。
シャドーで試してみると・・・
１歩目がやや大きめの方が、低い姿勢を作りやすい事がわかりました。
同時に、１歩目の踏み出しで膝を折れていると、その後の動作もスムーズになるように思います。
逆に言うと、それが出来ていない時に、 身体だけ低い姿勢 をつくり、目線とリリースポイントを強引に修正している時に「突込み姿勢」になるように推理しましす。
突っ込んだ姿勢では、目線とリリースポイントは同じ高さなのに、姿勢がまったく変わります。
あ・・・腰の高さも違いますね。
で・・・・
今日の練習です。
136-176-179-179
前回の記事までに注意しているフォームとセット位置が安定してきたのか、だいぶスコアに結びついているように思います。
フォーム練習のつもりが、徐々にＭさんとのガチンコ勝負になってきました。
完全実戦モードに近いゲームになりましたが、あまり突込み姿勢にならずにすみました。
しっかり１歩目を出せていたし、１歩目から低めの姿勢を作る事はできていたように思います。
今のフォーム固めのチェックポイントとして、しっかり作っていきたいと思います。
残念ながらＭさんには負けましたが、姿勢の確認はしっかり出来たと思います。
明後日のリーグ戦（２回目）に備えて、しっかり休養したいと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ボウリング練習記] カテゴリの最新記事
低いリリースと突込み姿勢
のぶた さん
練習、お疲れ様です。
>１歩目がやや大きめの方が、低い姿勢を作りやすい事がわかりました。
確かに低い姿勢は作れるかも知れませんが問題は体重の移動。。。
大きく踏み出す事により重心が前後に大きく動くのであまり好ましくないようです。
と、レッスンで言われました。
中には１歩目が大きいプロの方もおられますが･･･
重心は常に身体の中心へ持っていく事が大切みたいです。。。
参考までに･･･ (2008年09月11日 17時47分38秒)
>１歩目がやや大きめの方が、低い姿勢を作りやすい事がわかりました。
確かに低い姿勢は作れるかも知れませんが問題は体重の移動。。。
大きく踏み出す事により重心が前後に大きく動くのであまり好ましくないようです。
と、レッスンで言われました。
中には１歩目が大きいプロの方もおられますが･･･
重心は常に身体の中心へ持っていく事が大切みたいです。。。
参考までに･･･ (2008年09月11日 17時47分38秒)
Re:低いリリースと突込み姿勢(09/09)
のぶたさん
やはり、気になりましたか・・・
確かに基本動作から外れるように思います。
書きながら、「いいのかなぁ・・」と考えてましたが、二つの理由が見つかりました。
一つは、「プッシュを大きくしっかり出している」事。
４歩助走のため、プッシュのタイミングは、１歩目の直前になります。
この時、ボールの位置が大きく前に出るため、前に行こうとする重心をしっかり戻すためには、あえて大きな１歩にする必要があるように思います。
そして「棒立ちセット」
膝の負担を軽くするためのセットですが、膝を曲げたセットよりも、重心が高いため、１歩目を低くしないと支えきれないように思います。
重心という視点では考えていなかったので、大変参考になりました。
ありがとうございました。 (2008年09月11日 18時39分40秒)
やはり、気になりましたか・・・
確かに基本動作から外れるように思います。
書きながら、「いいのかなぁ・・」と考えてましたが、二つの理由が見つかりました。
一つは、「プッシュを大きくしっかり出している」事。
４歩助走のため、プッシュのタイミングは、１歩目の直前になります。
この時、ボールの位置が大きく前に出るため、前に行こうとする重心をしっかり戻すためには、あえて大きな１歩にする必要があるように思います。
そして「棒立ちセット」
膝の負担を軽くするためのセットですが、膝を曲げたセットよりも、重心が高いため、１歩目を低くしないと支えきれないように思います。
重心という視点では考えていなかったので、大変参考になりました。
ありがとうございました。 (2008年09月11日 18時39分40秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
