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2010.10.19

ラップタイム
12:19.8
12:07.1
12:04.5
11:54.3
12:02.5
トータル約60分30秒

10月走行　2日
積算距離　20km

　どうでもいいけど、2周目のラップタイムが前回10/6と全く同じ。これは偶然。

　本日は久しぶりなのでのんびり。てゆーか酷いタイムだなぁ。体重的には大して変化してないけど、明らかに体が重く感じる。腹回りも筋肉が弱くなって、凹みが減ってしまったorz　突き出てないだけいいけどさ(笑)。

　涼しい自転車の季節になってあちこち走っている為、ジョギングがなかなかできない。遠征当日は当然ジョギングできないし、前々日や前日、翌日や翌々日は足を休ませたい(笑)。するとチャンスは一週間に二日くらいしかないのね。その日の天気が悪かったり体調が悪かったり仕事の都合があったりすると走れない。まぁジョギングは自転車オフシーズンの真夏と真冬のトレーニングと考えれば良いかとも思うけど…

　新しいジョギングシューズは10/6もそうだったけど、親指の付け根辺りに豆が出来る。ちょっと擦れているみたい。

BGM
　Jimmy Smithのアルバム「Crazy! Baby」　ハモンドオルガンは渋いっす。

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