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2013.02.05
カテゴリ： ジョギング
ラップタイム(2km毎)
11:25.0
11:24.0
トータル34分19秒
消費カロリー 479Kcal
2月走行 1日
2月積算距離 6km
11月28日以来で、丸二ヶ月走っていなかった。
1月末には快復していたけど、寒いし、膝の調子が悪くて走れず。
膝の感じからすると、ジョギングはそろそろ限界かもしれない。
今日は1周目は脚は軽くても息が続かず、2周目は脚も心肺もまあまあ、
3周目は膝が悲鳴を上げた。
ジョギングは手軽だし単位時間辺りの運動量は高いんだけど、
膝への負担が大きいな。
膝が丈夫な人が羨ましいな。
BGM
菊地成孔とペペ・トルメント・アスカラール セレクション
11:25.0
11:24.0
トータル34分19秒
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2月走行 1日
2月積算距離 6km
11月28日以来で、丸二ヶ月走っていなかった。
1月末には快復していたけど、寒いし、膝の調子が悪くて走れず。
膝の感じからすると、ジョギングはそろそろ限界かもしれない。
今日は1周目は脚は軽くても息が続かず、2周目は脚も心肺もまあまあ、
3周目は膝が悲鳴を上げた。
ジョギングは手軽だし単位時間辺りの運動量は高いんだけど、
膝への負担が大きいな。
膝が丈夫な人が羨ましいな。
BGM
菊地成孔とペペ・トルメント・アスカラール セレクション
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