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2014.12.31
カテゴリ： ジョギング
日数 距離 平均距離
2010/06 01 01 1
2010/07 17 91.2 5.36
2010/08 12 74.5 6.21
2010/09 10 94 9.4
2010/10 05 50 10
2010/11 06 60 10
2010/12 09 86 9.56
2011/01 11 70 6.36
2011/03 06 24 4
2011/04 08 62 7.75
2011/05 02 12 6
2011/06 06 22 3.67
2011/07 17 72 4.24
2011/08 09 54 6
2011/09 06 30 5
2011/10 02 10 5
2011/11 05 44 8.8
2011/12 03 16 5.33
2012/01 00 00 0
2012/03 08 112 14
2012/04 05 46 9.2
2012/05 04 32 8
2012/06 06 54 9
2012/07 09 68 7.56
2012/09 02 12 6
2012/10 04 36 9
2012/11 01 08 8
2012/12 00 00 0
2013/01 00 00 0
2013/02 01 06 6
2013/07 04 14 3.5
2013/08 18 114 6.33
2013/09 07 56 8
2013/10 11 110 10
2013/11 10 100 10
2013/12 12 120 10
2014/01 11 110 10
2014/02 09 100 11.11
2014/03 02 20 10
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2014/07 12 120 10
2014/08 12 120 10
2014/09 05 56 11.2
2014/10 11 132 12
2014/11 06 62 12
2014/12 10 120 12
2010年 60 456.7 7.61
2011年 85 486 5.72
2012年 53 490 9.25
2013年 63 520 8.25
2014年 97 1040 10.72
11月の体調不良で年間走行回数100回には僅かに達しなかったけど、
それでも年間走行距離は目標の1000km達成。
年初より体重は3〜4kgしか減ってないけど、
体質的にはかなり変わった感じ。
大腿筋の充実ぶり(笑)。
体重が軽くなったお陰で膝への負担も減って走り易くなった。
ジョギング的には満点の一年と言ってもいいかな。
来年は月間走行回数10回、年間走行距離1200km程度を目標に置こう。
2010/06 01 01 1
2010/07 17 91.2 5.36
2010/08 12 74.5 6.21
2010/09 10 94 9.4
2010/10 05 50 10
2010/11 06 60 10
2010/12 09 86 9.56
2011/01 11 70 6.36
2011/03 06 24 4
2011/04 08 62 7.75
2011/05 02 12 6
2011/06 06 22 3.67
2011/07 17 72 4.24
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2011/12 03 16 5.33
2012/01 00 00 0
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2012/04 05 46 9.2
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2012/06 06 54 9
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2013/10 11 110 10
2013/11 10 100 10
2013/12 12 120 10
2014/01 11 110 10
2014/02 09 100 11.11
2014/03 02 20 10
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2014/10 11 132 12
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2014/12 10 120 12
2010年 60 456.7 7.61
2011年 85 486 5.72
2012年 53 490 9.25
2013年 63 520 8.25
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11月の体調不良で年間走行回数100回には僅かに達しなかったけど、
それでも年間走行距離は目標の1000km達成。
年初より体重は3〜4kgしか減ってないけど、
体質的にはかなり変わった感じ。
大腿筋の充実ぶり(笑)。
体重が軽くなったお陰で膝への負担も減って走り易くなった。
ジョギング的には満点の一年と言ってもいいかな。
来年は月間走行回数10回、年間走行距離1200km程度を目標に置こう。
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