2015年12月の記事
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心の旅
起きたことを受け入れることを幸せという。 起きたことを受け入れないことを不幸という。(阿部敏郎)世の中にはとても受け入れられないこともあるけど、なるべくプラス思考でがんばっていきたいものです。いろいろあった一年ですけど今年もブログでのコメントのやり取りは、楽しく良い一年でした。皆様ありがとうございました。今年もあと１０数時間で終わりです。来年もよろしくお願いいたします。 良いお年を～～♪気温０度雪は降ってませんが冬らしい大晦日になりました。皆さんの今日が幸せでありますように。私もしあわせでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.31
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心の旅
与えられるものの多さよりも、生と死を賭ける、つまり人生を賭けることができるものを探そうとする人がいる限り、世の中、捨てたもんじゃないと思う。小説・上杉鷹山(童門冬二)自分が信じられるものを一つでも見つけることができれば成功だな。良し！今日もがんばろっと！気温－２度屋根々には雪が積もってますが今は雲の切れ間から日差しが出て気持ちがいいです。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.30
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心の旅
(友達って言うのは、)(A：あなたのあるがままを受け入れ、)(B：あなたを信じ、)(C：あなたには、気軽に"やあ"と声をかけ、)(D：あなたを、見放すことなく、)(E：あなたの全てを見つめ、欠点でさえ)(F：あなたの過ちをゆるし、)(G：無条件に与え、)(H：あなたの力になり、)(I：あなたをあたたかく導き、)(J：ただ、いっしょに居てくれたり、)(K：あなたの心に近くあって、)(L：あなたがあなたであるゆえに愛し、)(M：あなたの生活に、刺激も与え、)(N：決して、裁かず、)(O：支援することを惜しまず、)(P：あなたに勇気を与え、)(Q：あなたの恐れをしずめ、)(R：あなたの精神を鼓舞し、)(S：あなたにふさわしい助言を与え、)(T：あなたに必要がある時には、真実を伝え、)(U：あなたを理解し、)(V：あなたを尊重し、)(W：あなたのそばを歩み、)(X：あなたの理解が及ばないことを教え、)(Y：あなたが耳を傾けそうにない時には叫び、)(Z：現実に戻すために、あなたをコントロールする) (融通のきく友達は、かたちにこだわらない。) (作者不詳)もし、こんな友がいたら人生かわってただろうな。良し！今日もがんばろっと！気温マイナス４度今、ハラハラはらはらと雪が降ってます。これはかなり積もりそうです。暖冬のまま終わるとは思ってないので来たかって感じです。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.29
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心の旅
必要なのは勇気ではなく覚悟。決めてしまえば全て動き始める。拾った言葉。覚悟がないとつい、不平不満がでやすいですね。良し！覚悟して今日もがんばろっと！－２度今朝目が覚めたら銀世界でした。この冬初めての雪かきをしました。寒くなってから少し運動不足だったのでちょうどいい運動になりました。汗いっぱい出ました。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.26
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心の旅
人間関係の一番の敵は、「無理する」ことだと思います。無理して他人に合わせると絶対に良くないと思います。他人なんて他人だし、あなたのことをそんなに真剣に考えてないですから。(宮藤官九郎)自分らしい自然体が一番かな。良し！無理しないで今日もがんばろっと！－１度さっきまで日差しの中を小さな雪が舞ってました。きれいでした。積もることもなく今はもうやんで今日はもう降らないみたいです。そういえば今朝はざーざー雨が降ってました。クリスマスにはいつも雪が降るんですが雨のクリスマスは私の記憶にはないことでした。そういえばニューヨークは気温２２度まで上がったみたいです。世界的に暖冬みたいですね。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.25
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心の旅
ミスさえも、モチベーション。常識が正しいわけではない。いちばん楽しんだヤツが、いちばん強い。(ナイキ広告）何をしても楽しくてしょうがないという心境になればしめたものだな。良し！楽しく今日もがんばろっと！気温７度今日はあたたくて気持ちがいいです。でも明日からいよいよ雪の予報になってます。気持ちが引き締まります。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.24
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心の旅
人生に答えなんてない。前に進む力はある。その力を生みださなければならない。答えは、それについてくる。(夢をみる言葉、サン＝テグジュペリ)とりあえずは重い腰を上げて前に一歩かな。良し！行動して今日もがんばろっと！気温７度雲の切れ間から日差しがあって気持ちがいいです。去年の今頃は雪が積もってましたが今年はまだ全然です。暖冬に感謝します。でも、除雪の仕事をする人は収入がなくて困ってるかもしれないですね。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.23
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心の旅
この世の中には、頑張ってもどうしようもないことが、確かにいっぱいある。でも、だからこそ、頑張れる時には、ためらったりしてはいけない。葉鳥ビスコ。たとえ食後の皿洗いであれがんばれば、がんばった分、その時成果はなかったにしてもそれは後年必ず形をかえてでも成果としてかえってくると思うな。良し！なんでもいいから今日もがんばろっと！気温３度小雨が降ってます。今のところ雪が降らないので助かってます。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.22
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心の旅
青春とは、人生の一時期だけではない、それは心の状態だ。長く生きただけで老いるものはいない。人は理想を放棄することによって老いるのだ。信念を持てば若くなり、 疑念を持てば老いる。自信を持てば若くなり 、恐怖心を持てば老いる。希望を持てば若くなり 、絶望を持てば老いる。(ダグラス・マッカーサーの言葉)信念自信希望をもちつずければいつまでも若くいられるってことか。良し！理想を捨てずに今日も がんばろっと！気温８度暖かい１２月になりました。雪も今のところ積もらずほっとしています。感謝です。スキー場は困ってるかな・・・・皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.21
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心の旅
人は ひとりで生きているのではありません。まわりにいる おおぜいの人たちとつながって ささえあう輪の中で生きているのです。だれひとりとして意味のない人は、いない。だれひとりとして価値のない人は、いない。ひとりひとりがなにかの役割になって人のささえあう輪の中に生きているのです。(口で歩く、丘修三)お昼は牛丼をいただきました。食後の皿洗いは私の役割です。がんばろっと！気温３度グレーな空です。今朝は起きるとうっすらと雪が積もって銀世界でしたが、今はもう溶けて何もありません。例年より雪に勢いがないような感じです。この調子で暖冬であってほしいです。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.18
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心の旅
今日一日の自分の時間を愛する気持ちがどれだけ味わえるか、 「あ、生きていてよかったな」とか、「あ、人間というのは面白いな」という瞬間を少しでも増やしていければいい。 『愛について』時間を愛する。（五木寛之）いろんなことがあったけどやっぱり生きてきてよかった。なんだかんだ言っても命をくれた親には感謝です。良し！面白く今日もがんばろっと！今、－１度です。時々小さな雪が舞ってます。でも積もるほどではないです。部屋の中はストーブで暑いぐらいです。あ、ストーブのある時代に生きていて良かったです。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.17
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心の旅
私は一日たりとも、いわゆる労働などしたことがない。 何をやっても楽しくてたまらないから トーマス・エジソン （アメリカの発明家） 楽しければ遊んでるようなものだな。 遊んで お金がもらえれば最高だな。良し！楽しく今日もがんばろっと！気温８度今日はグレーな空ですが今のところ暖かい日が続いて助かってます。今年の冬も乗り越えて行けそうです。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.16
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心の旅
わたしたちは、幸福になるためには、 〈わたしは、いま、今のこのままで幸福なんだ〉と思えばいいのです。 自分は幸福なんだと思えた人は、ごく自然にすばらしい生き方ができるようになります。つまり、ゆったりとした努力、 楽しい努力ができるようになるのです。ひろさちや 「幸福術」どんな苦難があっても生きてるのは楽しいです。感謝します。良し！幸せに今日もがんばろっと！今日は気温１１度曇り時々晴れです。暖かくてとても１２月と思えないです。この調子で全体に暖冬の冬であればありがたいです。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.15
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心の旅
幸福な人生とは、その人が一生の間にどれだけ「幸せだ」という感情を持つ事ができるかによって決まるもの。こう考えると、順風満帆の時もそうでない時も、その時、「どう感じるか」が重要になってくる。つまり、いま、この瞬間をどう思うかなのである。 今を幸せと感じられれば、 人生は「いま」の連続体なのだから一生が幸せなのである。 「安岡 正篤 （やすおか まさひろ）」（１８９８～１９８３） 政治家の「精神的指導者」として、 日本の行く末に大きな影響を与えた、 陽明学、東洋思想の研究者。今窓から入る日差しが私の顔を照らしています。日の光が心地よいです。感謝です。良し！幸せに今日もがんばろっと！気温７度快晴です。昨日は三重県で夏日だったのにはびっくりしました。テレビニュースをを見てると半袖で歩いてる人がいました。夏に戻ったようでちょっとうれしいような感じでした。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.12
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心の旅
型を作って血を入れ形になる。 裏千家15代の鵬雲斎汎叟玄室（1923～） 長い茶道の歴史と伝統のもとにおいて、 あらゆる宗教の実践、茶禅一味を主眼とした国民皆茶と一碗を通じての世界平和を願い、「一碗からピースフルネスを」を提唱、世界各国に茶道を広めるため活発な活動を続けています。私も名言を毎日更新してますが、自分の血肉にするのがほんとに難しい血肉どころかすぐに忘れてます。だから凡人の私は繰り返し名言を更新して血肉にしようとしてますがそれでも忘れるんだな～ま、いいか・・・良し！今日も形にするためにがんばろっと！気温９度グレーな空です。やはり同じ温度でも青空のほうが暖かく感じますね。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.10
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心の旅
『人生において重大なのは生きることであって、 生きた結果ではない』ゲーテ （ドイツの作家・詩人）人生の目的の第一歩は生きることだもんな。良し！楽しく今日もがんばろっと！気温８度青空がきれいです。さっきから窓から差し込む日の光にぼーっとあたってました。こんな日が続いてほしいです。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.09
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心の旅
心に気にかかる物のない時は、心は広く体も安らかである。 心にわがままのない時は、相手への愛と敬いの心を失わない。 心に欲のない時は、道理ある正しい道を進む。心に私がない時は、疑うことしない。 心に驕りがない時は、人を尊ぶ。 心に誤りがない時は、人を畏れない。心に邪見がない時は、人を育てる。 心に貪りがない時は、人に諂うことがない。 心に怒りのない時は、言葉は和やかである。 心に堪忍がある時は、物事を調えられる。 心に曇りがない時は、心は静かである。 心に勇がある時は、悔やむことがない。心が賤しくない時は、無理な願いをしない。 心に親への孝行心がある時は、主への忠節も厚い。 心に自慢のない時は、人の善を知り。 心に迷いのない時は、人を咎めない。 「上杉 謙信（うえすぎ けんしん）」（１５３０～１５７８） 武田信玄や織田信長らと合戦を繰り広げたことで知られる戦国武将。 「越後の虎」や「越後の龍」と呼ばれた人物。 特に武田信玄との「川中島の合戦」が、多くの物語として描かれて有名。 心の持ち方一つで いろんな心理状況になる もんだな。良し！ 心大事に扱って今日もがんばろっと！気温６度青空半分雲半分で久しぶりに青空を見ました。道路は乾いて雪がありませんが屋根々にはうっすら雪が残ってます。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.08
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心の旅
平気で生きておることは難しい。 死ぬときが来たら死んだらいいんや。 平気で生きておれるときは、 平気で生きておったらいいんや。 「宮崎 奕保（みやざき えきほ）」（１９０１～２００８） 「宮崎奕保」は、兵庫県出身の仏教僧。 曹洞宗大本山永平寺第78世貫首＆曹洞宗管長を務めた人物。 史上最高齢の住職として100歳を過ぎても若い僧と修行を続け、2004年にNHKのドキュメンタリー番組「永平寺 104歳の禅師」で取り上げられ、 大きな反響を呼んだことでも知られている。 主な著書に「また逢いましょう（瀬戸内寂聴との対談集）」、「若き仏たちへ」、 「経行口伝考」、「髪を断じる」などがある。 （出典：ウィキペディア）私は健康だけどたとえ不幸であっても病があっても平気で生きてればいいな。人は心がけ次第で長生きできそうだ。良し！平気で今日もがんばろっと！気温３度朝起きたら今冬初めてのうっすらとした積雪がありました。今は雨になってみんな溶けてます。暗くなるのも早くなりました。５時にはもう真っ暗です。皆さんの今日が幸せでありますように。私もしあわせでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.05
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心の旅
貧となり富となる。 偶然にあらず、 富も因て来る処あり、貧も因て来る処あり。 人皆貨財は富者の処に集まると思へども然らず。 節約なる処と勉強する所に集まるなり。道徳なき経済は犯罪であり、 経済なき道徳は寝言である。 二宮尊徳。節約してしっかり働いていればお金に苦労することはないけど怠けて贅沢すればすぐ苦労するな。良し！まじめに今日もがんばろっと！気温７度ビシャビシャと雨が降ってます。雪じゃなくて幸せです。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.03
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心の旅
やることがないとか面白くないとか言っていませんか？ 世の中が面白くないですか？でも世の中簡単に変わらないですよ。じゃあ、どうすれば面白くなるのか。 自分が変わることです。 自分が変われば世の中が面白くなる。変わっていくこと、それが学ぶということ。 知るということです。 自分が変わっていなかったら、 何も学んでいないということ人間を構成している成分は約1年で90％入れ替わる。 人間は川のように流れ移り変わる。 本当の自分など存在しない。 「養老 孟司（ようろう たけし）」（１９３７～） 東京大学名誉教授、解剖学者。ベストセラーとなった「バカの壁」の著者として有名。 京都国際マンガミュージアム館長、日本ゲーム大賞選考委員会委員長、NPO法人「ひとと動物のかかわり研究会」理事長なども務める人物。 （出典：ウィキペディア） 人の構成成分は一年で９０％入れ替わるのか！心がけ次第では私を新品同様に出来るかもしれないな。良し！学んで変わりながら今日もがんばろっと！気温９度昨日よりは暖かくなりました。雪がないだけで幸せ感があります。一進一退でこうしてだんだん冬に慣れていくんでしょうね。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.02
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心の旅
人間関係が 楽になる十二の法則 法則１ 善悪・好き嫌いの判断を脇に置く人に対して善悪 好き嫌いの判断をいちいち下していると 人間関係でのトラブルが多くなり いつか孤立してしまうか もしくは狭くて閉鎖的な人間関係しか築けなくなります善悪 好き嫌いの判断を脇に置き 人の多様性を楽しむゆとりが あなたの人間関係を楽にする 法則２ 大好き・大嫌いになった最初の理由を思い出す好きになりすぎるのも 嫌いになりすぎるのも ストレスフルでリスキー出会った瞬間から大好きや大嫌いになることはまれであり通常は時間の経過とともに次第に大好き 大嫌いになってしまう大好きや大嫌いになった元の理由を 時をさかのぼって思い出せば 今のストレスからは解放されて 事態を冷静に考えることも可能 法則３ 怒りの表明は早すぎず、遅すぎず すぐに怒ってしまい 後に後悔することは度々 逆に怒りを長く抑えすぎて 自分でもコントロールできないほど 怒りが大噴火してしまうことも少なくありません怒りを抱いた時には しばらく自分の気持ちをモニタリングして もしも次第に小さくなるようであれば後日に もしも次第に大きくなるようであれば直ぐにタイミングを考えて伝える 法則４ 怒りは感情を交えず、淡々と伝える「いい加減にしろ！」と怒鳴っても 快感が得られるのは一瞬その後に不快な人間関係を長く味わうことになる 感情を交えて怒鳴るのではなく 「～で私は、嫌な気持ちです」と 淡々と伝える方が 相手に分かってもらえる可能性が高い 法則５ 過剰な期待をしない、されない「容姿が美しい人は性格も美しい」などと 何か一つが優れていると すべてが優れていると思い込みがち最初から過剰な期待をせずに 在りのままに相手を受け止めること相手に好く思われようと無理をせず 在りのままの自分を相手に見せることが大切 法則６ 自分と相手の両方を肯定する自分と相手のどちらか 両方を否定している人は 心を閉ざして防衛的にかかわったり 独善的となって強制的にかかわったり かかわり自体を拒絶したりする自分と相手の両方を短所も含めて受け容れ 存在を尊いものとして肯定すると活き活きと楽しくかかわることができる 法則７ 他人と自分を比較しない他人と比較して得た劣等感や優越感が 何の役に立つのでしょうか 劣等感をバネにして頑張り 優越感を得たとしても 直ぐに別の誰かと自分を比較してしまい 常に劣等感に悩まされることになる 評価の基準を自分の内側に置き 自分自身が満足できたか 楽しめたかを問う方が 充実した人生 法則８ 他人の喜びを自分の喜びにする他人の不幸を自分の喜びにしている人は 本当の喜びと出会えない 他人の喜びは自分の不幸だと考えている人は、まさに不幸 ライバルの成功にも心から「おめでとう」と言えるならば 自分の不幸も喜びに変わります 法則９ 自分から言葉をかける会話の主導権を握ると 人間関係が楽になる 自分から「こんにちは」と挨拶し 質問することで 相手を自分の土俵の上に乗せる 嫌味やお世辞でもない限り 誉められて不愉快になる人は少ない ちょっとしたことも見逃さず 「～が素敵ですね」と話しかけてみては如何でしょう 法則10 孤独を恐れない孤独を恐れるあまり 不本意な人間関係に依存 孤独は自己成長にとって不可欠であり 自立へと向かうきっかけになる 自分の人生の主役に自分がなり 自己実現して 互いに尊重しあう望ましい関係を 築くことができる 一人でいる時間を大切にし 有意義に過ごす 法則11 目の前の人間関係から離れてみる人間関係でトラブルが生じると その相手との関係しか見えなくなり常に悩み続けることになりがち トラブルの相手のことばかり考えずに その関係から離れて少し気持ちを休めることも 問題を解決するきっかけ 法則12 人間関係はいつか変わる と信じる 「どうにもならない」と諦めていた人間関係が いつの間にか解決していたと言うことも めずらしくありません 今の人間関係はいつか変わると信じると同時に 急がず焦らず 変えようと努力し続けることが大切 ＜・諏訪茂樹『援助者のためのコミュニケーションと人間関係 第２版』建帛社より＞人生勉強にも通じるようないい教訓だと思いました。時々見ようと思います。良し！今日もがんばろっと！気温２度グレーな空です。雪の予報になってますが今、雪は降ってないです。皆さんいよいよ１２月ですね。あと一か月なんとか頑張っていいお正月を迎えましょう。皆さんの今日が幸せでありますように。私も幸せでありますように。今日も感謝と感動の一日です。
2015.12.01
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