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献血

(1)

2009年04月27日

富士登山に向けて
体重がリヴァウンドしてしまった今、
自分の体重を支えるのが　厳しいです。

地球の重力をものすごく感じます。

軽量化しないと！　と　言う思いと重なり
改造・改善して行きたいと思います。

【今日やった運動】
ウォーキング

【運動した時間】

【新たな発見】
近所に新たな犬　発見

【今日の感想】
朝日は、気持ちいい

【成功したダイエット方法】
　　　散歩

【減量達成】

開始時　８０　kg　⇒　　　１日で　マイナス　　２００g減

【ゴールデンウィーク　あと　残り１０日】

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Last updated 2009年04月27日 08時05分32秒
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

Re:記録ノート(04/27)

teapotto さん

歩くと普段見えないものが見えますね・・
=^-^=うふっ♪ (2009年04月27日 08時25分07秒)

返事を書く

Re:記録ノート(04/27)

wood9310 さん

＞自分の体重を支えるのが　厳しいです。
ダイエットトレーニングを再開して、同じことを痛切に感じている私。
(^^ゞ

＞３０分
これでは、少ない。（笑）
真面目に・・・。
一般的に２０分以上歩かないと、内臓脂肪が燃焼しないと言われていますね。
先日、反論する意見を述べていた人がいましたが・・・。

＞朝日は、気持ちいい
この気持ち、良く分かります。

＞１日で　マイナス　　２００g減
これだけでは、直ぐに元に戻りますよ。（笑）
真面目に・・・。
足や膝を痛めては元も子もないので、後り１０日、痛めない程度に頑張ってください。

　私は、今日は、筋肉回復の為、トレーニングは休み。
ジムも休みだし・・・。
(^^;)

(2009年04月27日 09時53分07秒)

返事を書く

Re:記録ノート(04/27)

クーン４３さん

わたしも最近腹筋がやっとついてすごくうれしくて、トレーニングにはげんでます。
腹筋てつくまで時間がかかるけど、ついてくるとガンガンがんばりたくなります。
筋トレてくせになりますね！ (2009年04月27日 11時17分31秒)

返事を書く

Re:記録ノート(04/27)

あず＆たっくんさん

しゃりさーん
がんばってますね＾＾

☆とってもまめなしゃり殿を発見っ（メモメモ）

追伸：
と、いうことはやっぱりトヨタなんですか～～♪ (2009年04月27日 13時09分59秒)

返事を書く

teapottoさん

@しゃり.com さん

＞歩くと普段見えないものが見えますね・・
＞=^-^=うふっ♪
○いいかも　知れませんｗｗ

(2009年04月27日 18時08分44秒)

返事を書く

wood9310さん

@しゃり.com さん

＞＞自分の体重を支えるのが　厳しいです。
＞ダイエットトレーニングを再開して、同じことを痛切に感じている私。
＞(^^ゞ
＞
○そうなんですね～
＞＞３０分
＞これでは、少ない。（笑）
＞真面目に・・・。
＞一般的に２０分以上歩かないと、内臓脂肪が燃焼しないと言われていますね。
＞先日、反論する意見を述べていた人がいましたが・・・。
＞
○少ないですね＾＾確かに
＞＞朝日は、気持ちいい
＞この気持ち、良く分かります。
＞
○夕方は　雨でしたし。。。
＞＞１日で　マイナス　　２００g減
＞これだけでは、直ぐに元に戻りますよ。（笑）
＞真面目に・・・。
＞足や膝を痛めては元も子もないので、後り１０日、痛めない程度に頑張ってください。
＞
○ハイ　
＞　私は、今日は、筋肉回復の為、トレーニングは休み。
＞ジムも休みだし・・・。
＞(^^;)
○筋トレ　は　いいですね　基礎代謝　の　ためにも

(2009年04月27日 18時12分43秒)

返事を書く

クーン４３さん

@しゃり.com さん

＞わたしも最近腹筋がやっとついてすごくうれしくて、トレーニングにはげんでます。
○ウィーフィットのお陰ですか？
＞腹筋てつくまで時間がかかるけど、ついてくるとガンガンがんばりたくなります。
＞筋トレてくせになりますね！
○うらやましいｗｗですｗｗ

(2009年04月27日 18時19分01秒)

返事を書く

あず＆たっくんさん

@しゃり.com さん