＞頑張れ～
＞ちなみに「やきとりじいさん」っていう体操も話題で、YORIYASUもやってみましたがめっちゃしんどかったっす。。
○それ！　やったことあります
○ちょっと　しんどい　が　いいかも　しれませんね＾＾

(2009年06月02日 07時16分09秒)

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献血

(1)

2009年06月01日

ちょっと　運動を取り入れようと

You　tubeで　検索して

『コアリズム』をやってみました。

結構　汗かけます。

『ZUMBA』

どんちゃん騒ぎ　と言う意味らしいのですが、

こちらも、踊ってみました。

おなじく、汗かきました。

でも。。。

少し続けてみます。

レベル：アジアゾウ
現在： 77.9 kg (09年06月01日) bmi26.5
開始： 80.0 kg (09年05月09日) bmi27.2
目標： 68.0 kg (目標達成率 17.5 %)
増減： -2.1 kg 缶ビール６缶

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Last updated 2009年06月01日 07時10分55秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:コアリズム(06/01)

teapotto さん

コアリズムのＤＶＤもっています・
２度しましたが続きません・・
もってるだけで安心しちゃってる私って
(￣○￣)ア(￣о￣)ホ! (2009年06月01日 09時21分05秒)

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Re:コアリズム(06/01)

YORIYASU さん

頑張れ～
ちなみに「やきとりじいさん」っていう体操も話題で、YORIYASUもやってみましたがめっちゃしんどかったっす。。 (2009年06月01日 23時04分25秒)

返事を書く

Re:コアリズム(06/01)

wood9310 さん

継続が大事ですよ。
(^_^)v

今日、散髪屋へ行った時に、髪を切ってくれた女性とダイエット談義になり、ビリーの話がでました。
入隊した人は、結構ハードだったらしく、直ぐに除隊したらしいです。
ズンバはどうか分かりませんが、コアリズムは、ビリーより少しは楽なのかな！？
私は、この手のものは、体重維持期間に突入したらチャレンジしようと思っています。

いずれにしろ頑張ってください。
(^_^)b

(2009年06月01日 23時06分13秒)

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teapottoさん

@しゃり.com さん

＞コアリズムのＤＶＤもっています・
＞２度しましたが続きません・・
＞もってるだけで安心しちゃってる私って
＞(￣○￣)ア(￣о￣)ホ!
○持ってるだけで。。。お気持ちわかります。
○活用するのは大変ですよね＾＾

(2009年06月02日 07時15分14秒)

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YORIYASUさん

@しゃり.com さん

wood9310さん

@しゃり.com さん

＞継続が大事ですよ。
＞(^_^)v
＞
○ポイントですね＾＾継続
＞今日、散髪屋へ行った時に、髪を切ってくれた女性とダイエット談義になり、ビリーの話がでました。
＞入隊した人は、結構ハードだったらしく、直ぐに除隊したらしいです。
＞ズンバはどうか分かりませんが、コアリズムは、ビリーより少しは楽なのかな！？
○ビリーは辛いようですが
○ZUMBAは楽しく
○コアリズムは　むずかしい　かも
○しなやかな　腰の動きを　要求されます＾＾
＞私は、この手のものは、体重維持期間に突入したらチャレンジしようと思っています。
＞
○変化させて　鍛えるのは　いいですね＾＾
＞いずれにしろ頑張ってください。
＞(^_^)b
○コメントありがとうございます。

(2009年06月02日 07時18分32秒)

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