いない、いない、えすえす

ニュースはなぜフリーダムコンボイと記述しないのか？

ヨーロッパでも拡散しているフリーダムコンボイが世界各地でひろがることを恐れているのか？カナダ・オタワが非常事態宣言、トラック運転手のデモ長期化で - 記事詳細｜Infoseekニュース

はちおうじＮＰＯフェスティバル2020オンライン開催です！

（シェアお願い）はちおうじＮＰＯフェスティバル2020オンライン今年はYouTubeで生配信！八王子市内のNPO団体等が大集合土曜の午後はNPOフェス市民と市民活動がもっと身近になることを目的に市民活動応援イベントを開催します。今年は新型コロナ感染症対策を考慮し、YouTubeライブを利用。八王子の多数のＮＰＯや市民活動団体が出演します。【日時】2020年11月21日 (土） 13:00-16:30（視聴無料！）【皆様をご案内するナビゲーター】●あかぞう（宮城あかし）さん・フリーアナウンサー（Office nanairo 代表）・パフォーマンス集団「ザ・レインボーズ」代表（八王子の知る人ぞ知る全身タイツのボランティア集団）・八王子FM パーソナリティ　毎週水曜日11 時『あかぞうの飛び出せ！レインボーズ』10分番組『クールチョイス』毎日放送中●中野智行さん・八王子が誇る町おこし系YouTuber・YouTubeチャンネル「八王子国の歩き方」総視聴回数100万回！・2020年10月現在、チャンネル登録者数約12500人・中野氏独自のYouTube攻略の方法論を実践中【TIME SCHEDULE タイムスケジュール】13:00～スタート　八王子市石森市長のご挨拶および主催者挨拶13:20～市民団体活動紹介・団体パフォーマンス14:20～中継：東部地区・長池公園からこんにちは14:40～パネルディスカッション「コロナ禍でど～する八王子の市民活動」15:30～市民団体活動紹介・団体パフォーマンス・中継：いちょう並木ウォーキング16:10～エンディングセレモニー ぽこあぽこ（ハンドベル演奏）ザ・レインボーズと一緒に歌おう「僕らの八王子」※時間と内容は変わることがあります。【EXHIBITOR 私たちが出演しま～す】●八王子まちゼミの会●パフォーマンス集団ヨロコンデ●NPO法人滝山城跡群・⾃然と歴史を守る会●パフォーマンス集団ザ・レインボーズ●NPO法人情報ボランティアの会・八王子●NPO法人エヌピーオー・フュージョン長池●八王子ウオーキング協会ワンステップ●Dr.肥沼の偉業を後世に伝える会●NPO法人八王子市民活動協議会●はちおうじ志民塾12期有志の会●エコショップ元気広場●八王子センター元気●NPO法人こすもす●わくわく紙芝居サークル●高尾山とんとんむかし語り部の会●NPO法人いなりもり保育園●NPO法人かたつむり●イルチブレインヨガ八王子教室●ぽこあぽこ●マルベリー東京パイロットクラブ●NPO法人八王子⽣涯学習コーディネーター会●NPO法人八王子国際協会●NPO法人八王子子ども劇場●寝たきり防⽌応援隊●いのちの愛おしさを伝える市民の会●NPO法人地球冒険学校準備会●NPO法人日本医療開発機構●認定NPO法人八王子つばめ塾●こすもす・だれでも食堂●NPO法人ルーツ・ユアセルフ※出演団体の募集は終了しました。出演団体は変更になることがあり、このページで最新情報を更新していきます。【主催】八王子市市民活動支援センター【運営協力】特定非営利活動法人八王子市民活動協議会【問い合わせ 八王子市市民活動支援センター】〒192-0083 八王子市旭町12-1ファルマ802ビル5階電話：042-646-1577 FAX：042-646-1587E-Mail：bosyu@shiencenter-hachioji.org【参加方法】八王子市市民活動支援センターYouTubeチャンネルより​https://www.youtube.com/channel/UCHaL_kIszYAhe9KYbj3EGDw​

清瀬讃歌

清瀬市の事柄を題材にして平成9年（1997年）10月の作られた清瀬讃歌です。（シェアよろしくね！）すばらしい楽曲なのに清瀬市民でもなかなか聴く機会がないそうなので歌詞入り、歌入りで動画をつくっちゃいました！実は、この貴重な楽曲を清瀬市の市歌にしていただきたいのですが、市職員の方、市議の方、だれか助けて！清瀬市市政施行50周年で、教育長が指揮をしてたくさんの市民で合唱したら、最高なのにな！ #清瀬市​清瀬讃歌​​MJB アーミーグリーン(907g)【MJB】[コーヒー]​

NPO法人 CBすぎなみプラスのホームページが2019年の年末にリニューアル

#杉並区 にあるNPO団体、#NPO法人 CBすぎなみプラスのホームページが2019年の年末にリニューアルしました！NPO法人CBすぎなみプラス東京都杉並区阿佐谷北3-7-13電話：03-5356-7610FAX:  03-3338-2196携帯：090-2548-5652​https://cbsuginami.jimdofree.com/​​MJB アーミーレッド(300g)【more30】【MJB】​

大衆的なコーヒーであるフォルジャーズ

アメリカの大衆的なコーヒーであるフォルジャーズが大好きです。日本ではなかなか売っていないようですね。フォルジャーズは店頭では見たことがありません。通販で買うしかなく、楽天とかで買うのです。フォルジャーズのプラスチックの容器が、ある意味おしゃれで、使い終わったあとは別のコーヒーの入れ物にしたり、別の用途に使ったりしています。​フォルジャーズコーヒー ミディアムダーク 711g×1個　アメリカ輸入コーヒー​

たけのこステーキ

たけのこ炒めです。ざっくり切って調理したので、たけのこの存在感が抜群です。たけのこステーキと呼びべきでしょう。切り方によっては、写真のように幾何学的な模様になります。というより、ハシゴのような形といえばよいのでしょうか。ハシゴを食べる不思議な食感です。​竹の子水煮ヤナンリーフ ノマイヤナン アロイーディー 540g 【大人気 定番 タイ野菜】 【タイ本場使用！ タイ料理にはコレ！】 AROY-D タイスープ​

芦田愛菜さん主演のエキストラ募集！　記念品もらえる！

東京の法政大学多摩キャンパスで映画「星の子」が撮影されるので、エキストラ募集中。芦田愛菜さん主演です。芦田愛菜さんに会えるかも。特典として、映画のロゴマークが入ったトートバッグがもらえて、芦田愛菜さんとの集合写真も撮影するそうです。2019年1月12日なので、申し込み急げ！申し込みは応募フォームからだそうです。12月下旬にエキストラ担当の人と話したところ、まだまだ募集中とのこと。#芦田愛菜　#映画​【バーゲンセール ケース無し】【中古】DVD▼うさぎドロップ▽レンタル落ち​

王子の狐の行列のイベント

今年も大晦日に東京都北区の王子では狐の行列の行事が開催予定。夜中の、多世代が楽しむ大コスプレ大会です。​王子の狐の行列のイベント​動画は2014年撮影したもの。チャンネル登録お願い！#コスプレ #狐の行列 #王子参加するならば、狐のお面を持参すると楽しいですよ。​狐のお面 白狐 プラ面 きつね キツネ​

【誰でもできるiphone版の無料iMovieでカンタン動画編集】

iphoneの無料動画アプリiMovieの初心者向け解説記事を書きました。アップル社のiphoneは、無料でiMovieという動画編集アプリを使うことができます。操作は簡単で、今まで動画編集をしたことのない方でも手軽に動画を作成することができます。​【誰でもできるiphone版の無料iMovieでカンタン動画編集】 ​

杉並区おもしろいこと楽しいこと

一日一食生活をする前に糖質制限をしていたの話。お薬とおさらばした話です。

およそ４年前、健康診断で血糖値が高いことがわかり、糖尿病と診断され、絶望の思いを抱いたものの、糖質制限をはじめ、血糖値、HbA1cも健常者と同じくらいに下がった頃の私の記録です。

ロルバーンのノートが好きですね。

【メール便対象】デルフォニックス ロルバーン ポケット付メモ L B6変型 イエロー NRP03価格：464円（税込、送料別) (2017/5/13時点)実は文房具が好き。ロルバーンのノートは数年前から愛用しています。パソコン、スマホが普及した今だからこそ、むしろ手書きノートを仕事や生活の頼りにしています。ダブルリングのノートをさまざま使ってきました。無印のダブルリングノート。サイズいろいろ。茶色や黒、いろいろ。コスタリカ　デ　エトランジェのノート、A5。ダイソーのノート。現在は、デルフォニクスのロルバーンが便利。●A5判のロルバーンはビジネスの航空母艦のように使います。●縦長で手のひらにすっぽりおさまる手帳型のロルバーンはなんでもかんでもメモ帳。上役の指示をすばやくメモするときの助っ人です。●B6変形のL判のロルバーンは、その中間。メモ帳としても手軽だし、覚え書き、ToDoListとしても使えます。アイデア出しや図解にも便利です。おしゃれ度はこのL判がいちばんかも。喫茶店で、このロルバーンを開くのが、自分だけの優越感を感じる、密かな楽しみです。ロルバーンの良い点書きやすく万年筆（細）でも裏移りしにくい紙質。紙の色合いが薄い黄色でしかも方眼のグリッドであることで自由度もある。透明ポケットが便利。ゴムバンドでばらけない。しかも、なかなかおしゃれでかっこいい。まあ、欠点をあげれば取扱店がとても少なく、手にとって見ることができないこと。

4日の日記

成学社 2179 がぐっと伸びそう。前日905円だったが、本日4月4日の気配、1055円。フィリピンで英語学校を作ることが買い材料なのだそうだ。いいんじゃないかな。いい調子、いい調子。全力投球すべし！

糖質制限の手軽な食材「ゼンパスタ」ってなに？

ブルテンフリーを言う人たちの間で、最近、ゼンパスタという食品が注目されているそうです。ゼンパスタとはズバリ、こんにゃくを原料にした麺のこと。日本人なら、古くからオカズとして親しんできたコンニャクを、主食にしてしまうという発想ですね。ダイエットの方にもおすすめですが、健康管理として血糖値の上昇をおさえるために、私も、こんにゃくを食べています。実は私も、糸こんにゃく、しらたきなどを日本そばの麺に見立てて食べています。また、太いつきこんをうどんに見立てて食べています。ですが、メーカーは開発しているゼンパスタはやっぱりおいしさが違います。* * * * * * * * * * * * * * * *「食べ飽きちゃった」とは言わせません。アレンジ自在なのも、乾燥しらたきのよいところです。調理しやすい材料なので、ご自身でお好みの料理や味付けでお召し上がりください。ダイエットこんにゃくパスタや、ダイエットこんにゃくラーメンなどの麺としてお使い下さい。食べごたえのある中太のちぢれ麺です。付属のラーメン用スープは、香りも 旨みもしっかりとした本格派。麺にスープが、しっかりと絡んで低カロリーとは思えない、しっかりガッツリとした満足感。調理も簡単。インスタント袋ラーメンとほぼ同じ要領です。乾燥しらたきを茹でてもどし、お湯を切り、つくったスープに入れて召し上がれ。※ゆがいたお湯でスープは作らないでください。カロリーが増えます。イタリアでは乾燥しらたきはゼンパスタ（ゼンヌードル）として注目されています。ラーメン、パスタ、うどん、素麺のような麺は、原材料に麦をつかっています。麦を使った麺にかわるヘルシーな麺として、乾燥しらたきは注目されています。小麦を食べられない人や、グルテンフリーの食生活をしている人に、乾燥しらたきはとてもおすすめです。ローラ絶賛！乾燥しらたき ゼンパスタ 送料無料（こんにゃく麺のみ25g×12個、約6食分）zenpasta ゼンヌードル 日本向けパック 業務用 伊豆河童のダイエットこんにゃくラーメン ダイエットパスタ価格：1188円（税込、送料無料) (2016/11/15時点)乾燥糸こんにゃく（25g×18個）価格：1026円（税込、送料別) (2016/11/15時点)

ひだしぶりに当たったよ。

ひさしぶりにあたったよ。もうあきらめてたのにね。

トランプ大統領の誕生はアメリカの普通の人の支持？

トランプさんを支持している人たちは、もしや普通のアメリカンなのであって、たとえば、コーヒーで言えば、 #フォルジャーズ を毎日飲んでいるような……。トランプさんの本質は、国としての」自己完結だと思うのです。無理して他に関わらない。他となるべくつきあわない。世界の警察官というか兄貴ヅラをしてきたこれまでのアメリカとは違うと思うんだけどな。これから、悪役っぽい演じ方をするトランプ大統領に、おおいに期待します！大統領になったトランプさんの名はずばりトランプのことなんだけれど、アメリカではトランプのことをカードと言います。トランプとは最後の切り札という意味。象徴的ですね。ドナルドトランプさんが大統領になった。 昨日は日本の株が下がった。 本日は、爆上げ！ なので、私もドナルドさんにちなんで、マクドナルドの株を買った！　12月に株主優待があるので、これから絶対上がるはず。高級でもなんでもない普通のアメリカのコーヒー。フォルジャーズです。だからこそ、おいしい。日常のコーヒーなんだなあ。フォルジャーズ　クラシックロースト【輸入食品】価格：898円（税込、送料別) (2016/11/10時点)

トランプ大統領の誕生はアメリカの普通の人の支持？

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血液さらさら、血管を強くするタマネギ。コーヒー代わりに飲むタマネギスープ

血管を強くすると言われているので、タマネギは積極的に食べているのですが、味噌汁や豚汁を作るときには、味の素を入れず、たまねぎスープを素を入れたりしています。ときには、コーヒーや紅茶代わりにのんでいます。淡路島産おいしい玉ねぎ100％スープ　老舗お弁当屋さんの認める味　ぜひ一度お試し下さい！　200g　送料無料　たまねぎスープ　オニオンスープ価格：600円（税込、送料無料) (2016/11/10時点)

秋はクルミが恋しい

秋から冬のかけて、クルミが恋しくなるのは、原始時代やわたしたちが狩猟採集民族だったなごりなのか。リスだって、秋から冬にかけて、せっせとクルミやどんぐりを拾うように、昔のご先祖さまは、せっせとクルミを拾ったのでありましょう。それにしても生のクルミが1kgというのはうれしいな。【送料無料】無添加生くるみ1kg(500g×2袋)　楽天ランキング1位獲得！お菓子職人も愛用の大人気 クルミ 胡桃価格：1980円（税込、送料無料) (2016/11/10時点)

ノートパソコンをHDMI でプロジェクターにつなげる場合の音声出力の不具合 （音がまったく出ない場合）の解決方法

リアルな現場でプレゼンする人へ。ノートパソコンを #HDMI でプロジェクターにつなげる場合の #音声出力 の #不具合 （音がまったく出ない場合）の解決方法。数日前、自分自身、たいへん困ったので、ブログ記事で書きました。http://ohirome.blogspot.jp/2016/11/hdmi.html

東京都清瀬市にある伊藤記念公園台田の杜でのボランティア活動の様子

東京都清瀬市にある伊藤記念公園台田の杜でのボランティア活動の様子です。この山桜は、この地を寄付された伊藤さんが、幼い頃、祖父から小さな苗木を贈られたも­のだそうです。樹齢80年以上の桜です。https://youtu.be/EH50p6V66kA

グーグルのブロガーbloggerのモバイルモードにアドセンスAdsenseを貼る方法を見つけた！

今や、モバイルからのアクセスのほうが圧倒的に多い。グーグルのブロガーbloggerのモバイルモードにアドセンスAdsenseを貼る方法を見つけた！グーグルのブロガーbloggerの自分のブログは、今や、モバイルからのアクセスのほうが圧倒的に多いのでありますが、このモバイルにアドセンスAdsenseを貼るにはどうしたら良いのか？モバイルからのお客さんに対応した対策をしなければ！ブロガー　アドセンス　モバイル　で検索しても、なかなか良案が見つからない。「Blogger のモバイル テンプレートに Google アドセンスの広告を入れる」なんてことは出てくるのだけれど、HTMLの書き換えが必要だったりして、今ひとつ荒技のようでした。けれども、ふと……。できました！モバイルモードの中にアドセンスを入れることが！実はカンタンでした。左サイドの「テンプレート」をクリックして「テンプレート」の設定画面に移動します。左側はブログの設定ですが、右側はモバイルの背亭になっています。通常はデフォルトなので、モバイルの見本の画面の上部に、「Adsenseが使えません」と小さく出ています。このモバイルの設定画面で、歯車マークを押して、モバイルテンプレートを選択のところで、「デフォルト」ではなく、「動的ビュー」を選びます。これだけでした。ただし、Adsense広告表示設定を有効にしておく必要があります。左サイドの「収益」からAdsense広告表示設定の画面に移動し、「ブログ上に広告を掲載」に「はい」にチェックしておきます。その下のAd Setup for blogのいずれかにチェックしておきます。これだけで、bloggerのモバイルにAdsenseが表示されるようになります。【知らぬは自分だけだったか？】電車の中はスマホばかりなり。グーグルのブロガーbloggerの自分のブログは、今や、モバイルからのアクセスのほうが圧倒的に多いのでありますが、このモバイルにアドセンスAdsenseを貼るにはどうしたら良いのか？http://ohirome.blogspot.jp/2016/10/bloggeradsense.html

【食レポ動画】欲張り者が丸亀製麺でネギと天かすをたくさん入れ過ぎた話 2016年9月

丸亀製麺のお店にひさしぶりに行きました。注文したのは、冷たいぶっかけうどん並です。丸亀製麺の、そのお店に入ったとき、お目当ての超デカイかき揚げは、ちょうど品切れでした。少し待てば揚げてくれたかもしれませんが、待たずに無料の天かすをたくさんもらうことにしました。さらにネギも取り放題だったので、思いっきり入れてみました。ショウガもどっさり入れました。これはもうとても安上がり。290円（税込）で、てんこ盛りのネギうどんの完成です。もう、ほとんどネギと天かすばかり食べてる感じ。野菜が値上がりしている今、この丼で、ネギ１本以上食べちゃったかもしれず、私にとっては超リーズナブルで本当にたいへんおいしくいただきましたが、お店にとっては招かれざる客だったかも。すいません。次は、150円出して、かき揚げを食べます。 東久留米イオンフードコート丸亀製麺にて　2016年9月https://youtu.be/GrhZJilkDho

《未編集の動画》新座大和田氷川神社の「はだか神輿」その２境内 初日2016年7月29日（土）

2016年7月29日（金）、埼玉県新座市の新座大和田氷川神社の「はだか神輿」の動画による速報です。臨場感をぜひ感じてください。https://youtu.be/anIXLxNfMvI

《速報・未編集》新座大和田氷川神社の「はだか神輿」初日2016年7月29日（土）

2016年7月29日（土）に開催された埼玉県新座市の新座大和田氷川神社の「はだか神輿」の速報です。はじめの子供達の様子のあとは、ワンショットの長回しです。場所は旧川越街道の新座駅に通じる入り口近くの交差点です。臨場感をぜひ感じてください。7月30日（土）も夜7時から神輿が始まります。ぜひ見にいってください。大興奮！　元気になりますよ！https://youtu.be/JnGRXdMFucw

はだかみこし新座市大和田氷川神社神輿 平成２６年７月

平成２６年７月に撮影した神輿の伝統行事の様子です。埼玉県新座市大和田の氷川神社で、例年行われている、はだか神輿と呼ばれる伝統行事の神輿渡御です。白いふんどし姿の神輿の担ぎ手がとても勇ましいです。「やんよ」という言葉は、この神輿の独特な掛け声です。やんよ、やんよ、と、声を出しながら神輿を担ぎます。その動きはとても激しく、飛び上がったり、くるくる回転したりします。平成２６年７月、撮影。元気の出る　人と自然が共生する　快適環境都市　新座市Shot on Panasonic Lumix GH2Edited by Final Cut Pro Xhttps://youtu.be/w-uFni_Zjl0

【動画で速報】都内で大規模停電が発生。東京電力地下施設（新座市）で火災発生、黒煙あがる。この様子を動画で撮影しました。

【動画で速報】都内で大規模停電が発生。東京電力地下施設（新座市）で火災発生。黒煙あがる。この様子を動画で撮影しました。埼玉県新座市野火止の川越街道沿いの東京電力地下施設で火災が発生しました。この火災により地下の送電線がストップし、東京都内で大規模な停電が発生しました。清瀬市上清戸からも黒煙が見えました。新座市の東京電力地下施設の火災の原因は、今のところ不明です。以下は速報の動画黒煙があがる様子の動画https://youtu.be/ceT6Ba_cJbQ

【動画】埼玉県新座市 新座大和田氷川神社はだか神輿ヤンヨ YAN-YO 2012

平成24年7月27日（金）に、となり町の埼玉県新座市の大和田氷川神社で行われた、はだか神輿と大和田囃子を撮影しました。となり町に、なんと、こんな激しい神輿の、裸の祭りがあったとは！この大和田氷川神社夏まつりは、7月28日（土）にも行われ、二日間にわたるお祭りです。土曜日のほうが見物人が多いと予想し、空いていそうで、撮影しやすそうな金曜日に行きました。とは言っても多くの方々で境内はにぎやかでした。タイトルにしたYAN-YO（ヤンヨ）は、御神輿の担ぎ手の方たちの、独特の掛け声です。この神輿の練り歩き（渡御 とぎょ）は、旧川越街道とその周辺の民家の細い道が舞台となります。前半の路上、オレンジライトの地点は、英インターチェンジに接する旧川越街道の場所です。大和田氷川神社を出た一行は、細い民家の道を通り、旧川越街道まで出て、いったん、このオレンジライトの場所まで行き、旧川越街道をもどり、小道を経て、新座駅入り口を少し通り越したところまで行き折り返します。路上の最後のスペクタクルは、旧川越街道と鎌倉街道の交差点である大和田中町交差点での練り歩きです。（ちなみに、この鎌倉街道（いざ鎌倉、で有名。）は、わが町、清瀬の柳瀬川通りにつながっています。）この大和田中町交差点は、神輿が、回転、上下など、誇るように動き回る見せ場です。ここは、街灯が整備されているので、撮影しやすい場所でした。新座市指定芸能 大和田囃子 大和田囃子保存会新座市指定無形民俗文化財 はだか神輿 大和田氷川神社新座市の伝統行事を撮影したのは、今回が初めてです。清瀬市内で行われている伝統行事は、いくつか撮影しました。今回の撮影にあたり、道筋や祭りのあらましなど、事前に「はっちゃんの神輿見たまま」のサイトを参考にさせていただきました。ありがとうございました。（おみこし好きは必見です！）音楽は、jamendoより、Roger Subirana MataさんのLost Wordsというアルバムのドラゴンズです。すばらしい楽曲をお借りできて感謝しています。この音楽を使用することにあたり、Roger Subirana Mataさんにメールを出したところ、数日後、ご本人から温かい返事をいただきました。感謝します！Thanks! Music by Roger Subirana MataLost Words "Dragons"Shot on a Panasonic Lumix GH2 withOLYMPUS M.ZUIKO 9-18mm lensEdited by Final Cut Express 4 on Snow LeopardShot by etsu haIntangible folk-cultural property, Niiza CityNaked Shrine BearingPerforming arts peculiar to a locality, Niiza CityOhwada Hayashi MusicIt looks like a dragon!It is a sacred vehicle!The portable shrine is dedicated to Susano-o, he is the most famous dragon Slayer in Japan.元気の出る　人と自然が共生する　快適環境都市　新座市https://youtu.be/maSOjSNARW0

【食レポ動画】期間限定すき家のうな牛（うなぎゅう）並盛864kcal うな重と牛丼のコラボ

すき家のうな牛（うなぎゅう）並盛を食べました。カロリーは864kcalです。糖質もまあまああります。糖質制限をしている私には軽い冒険です。毎年、うな牛は、期間限定のようです。うな丼と牛丼のコラボです。というか、うな丼に、さらに牛丼の具が乗っている感じです。驚いたことに、実物は、メニュー写真より豪華な感じがしました。「うな牛」の並のお値段は税込み880円でした。2016年7月現在です。とってもリーズナブルです。来年も同じ価格で出していただくことを切に願います。ゼンショーさん、値上げしないでね。ええと、なぜ、こんなに贅沢ができるかというと、ゼンショーの株主優待券があるからなのです。株主優待狙いでゼンショーの株を持っています。実は昨年も株主優待券を使って同時期に東村山の久米川の店でうな牛を食べました。ゼンショーグループの華屋与兵衛や食べ放題の久兵衛屋みたいなところでぱあっと使ってしまうより、やっぱりすき家でちまちまと豪勢に使うのが貧乏性の私には合っていますね。ところで、この支店の店長さん、若いけれど、とても印象の良い方でした。この店、絶対繁盛するよ！https://youtu.be/9M_M0Al59Yk

【動画】清戸の獅子舞 平成26年7月 東京都清瀬市

東京都清瀬市中清戸の日枝神社、水天宮で毎年7月に行われている清戸の獅子舞の様子です。近くの全龍寺や志木街道で沿いの農家の庭でも獅子舞を披露します。東京都の北多摩地区の清瀬市に昔から伝わる、昔ながらの獅子舞の行事です。いわゆる正月の獅子舞とは違います。この映像は平成２６年（2014年）に撮影したものです。どうぞ、ごらんになってください。清戸の獅子舞 平成26年7月 東京都清瀬市https://youtu.be/j6kB0n1gzIE

【動画】清瀬市の中里火の花祭り2010

清瀬市の中里火の花祭り 東京都清瀬市中里3丁目にある中里富士山（あるいは中里富士塚）での火の花まつりの様­子です。  隣接する広場で中里共栄会により行われている火の花踊り大会の様子も撮影しま­した。 この火の花祭りは、東京都無形民俗文化財に指定されているそうです。撮影機材は、Panasonic Lumix GF1 20mm F1.7です。今回も、DIMOUTWORKSのYusuke Tsutsumiさんの楽曲をお借りしました。感謝です！手をつなぎ心をつむぐみどりの清瀬清瀬市の中里火の花祭りhttps://youtu.be/ep6KrI6ZhJQ

【動画】清瀬市 清戸の獅子舞 平成23年7月 LionDance

平成23年（2011年）7月17日に、東京都清瀬市中清戸の日枝神社・水天宮で行わ­れた、清戸の獅子舞の様子を撮影しました。日枝神社から出発した獅子たちは、全龍寺で舞いを行い、さらにファミレス久兵衛のあた­りまでいき、日枝神社に帰ってきます。この清戸の獅子舞は清瀬市無形民俗文化財に指定されているそうです。のちに調べてみると、清瀬の獅子舞は、関東、東北に多くある風流系と呼ばれるもので、­一人が一頭の獅子を演じています。複数の人数で繋がって演じるものではなく、また、腕­で、獅子の頭をかたかた鳴らすものでもなく、獅子のかぶり物をして舞うものです。これ­を見たうちの子は、東北のなまはげだと勘違いしていました。いずれにしろ、長時間、舞­い続けるこの祭り、演じる方も、笛を吹いたり、お世話をしたり、まわりのはっぴの方々­も、ほんとうにたいへんな体力と忍耐がいるものだと思います。こうしたすばらしい祭事に立ち会うことができ、清戸獅子舞保存会の方々に、ほんとうに­感謝しております。https://youtu.be/uOjJG0Gmc84

【動画】１日３分の骨盤矯正で１３日で８kg減らす。簡単スリムなカラダ

骨盤矯正ダイエットって言葉をこのところよくききますね。骨盤矯正とは、日常の身体の動かし方で、ヘンなクセのついてすなった骨盤を、ちゃんとしたかたちに戻すことで、健康になったりダイエットを行う方法なのです。ちょっとした体操のつもりで、行う人がたくさんいます。骨盤矯正は、高い効果が出ていますが、人にもよります。高齢者はゆっくりすぎるくらいでやったほうが良いです。女性に大人気な骨盤矯正ですが、高齢で自信のない方は控えたほうがいいです。ラジオ体操が普通にできる方は、ぜひ、この骨盤矯正にトライしてみてください。https://youtu.be/uCRq_APWMeg

【動画】清瀬市上清戸おみこし平心講 平成24年4月29日

東京都清瀬市上清戸で毎年行われている御神輿の様子です。この神事は、清瀬市での重要な伝統行事のひとつです。本年、平成24年は、4月29日に行われました。この祭りは、前日の28日にM氏宅で、宵宮が行われ、29日にの午後2時から夜7時まで御神輿が担がれます。清瀬の水天宮、日枝神社から始まり、いくつかの中継地を巡り、休憩しながら、清瀬の重要なストリートである志木街道やけやき通りとの交差点、上清戸を中心に練り歩きます。いくつかの中継地の個人宅の広い庭では、担ぎ手に、おにぎりや飲料水、酒、スイカなど、さまざまなものが振るまわれ、ねぎらわれます。そうして、およそ、５時間、クライマックスは、構の主、M家宅に神輿が入っていき、押し合いへしあいの神輿の盛り上がりがあり、完結します。皆様、たいへんな体力と忍耐力ですこの動画では、夕方から夜にかけて、最後のクライマックスのところを撮影しています。昼間の様子は、映像の後半に、写真で掲載しました。手をつなぎ心をつむぐみどりの清瀬Shot on a Panasonic Lumix GH2 withOLYMPUS M.ZUIKO 9-18mm lensEdited by Final Cut Express 4, Twixtor on Snow Leopardhttps://youtu.be/pUT76kW4DcY

【動画】東京都東久留米市南沢の獅子舞2013

東京都東久留米市南沢の獅子舞の様子です。東久留米市の伝統的なお祭りです。東京都東久留米市の南沢で南沢獅子舞連の方々により四年に一度行われる獅子舞の様子です。獅子舞のほかにも、山の神、太刀つかい、世流布（歌舞伎の「しばらく」の真似事芸）、神楽のおかめひょっとこ、そして、現在たいへん珍しいと言われている伝統的な万歳も演じられました。はじめての撮影にもかかわらず、結果的に一番良い場所で撮影するこができました。この映像は平成25年10月に行われたものです。次の開催は四年後ですから、平成29年でしょうか。待ち遠しいですね。自然つながり活力あるまち 東久留米https://youtu.be/SfnK9cBqNjE

【28年産 新米】鹿児島県産 イクヒカリ 10kg（5kg×2） 【定期購入も可】[米 10k…

先日、九州のお米を買いました。鹿児島産なので安心。思い切って10kg買ってしまいました。まだ到着していませんが、そろそろ玄米の在庫が底をつきてきたので、待ち遠しいです。 【28年産 新米】鹿児島県産 イクヒカリ 10kg（5kg×2） 【定期購入も可】[米 10kg 送料無料] 玄米から白米 分つき米 九州 米/鹿児島県 [k]【九州米　いくひかり 】【 米 】

ひさしぶりに池袋に行ったので、ジュンク堂の手前にある壱角家という横浜家系のラーメンを食べました。

健康に気を使い、トッピングはホウレンソウ。横浜家系の壱角家で健康に気を使う私って……。油と味付けとブトブト麺ににめまいを感じながら……。ひさしぶりに池袋に行ったので、ジュンク堂の手前にある壱角家という横浜家系のラーメンを食べました。このところ、このチェーン店を利用することがたびたびあります。麺は太麺です。私はこれをブトブト麺と呼んでいます。スープは、ごってり、ぎとぎと。そんな主張の強いラーメンが大好きな私としては、安心して利用できるのであります。（！？）http://ohirome.blogspot.jp/2016/04/blog-post_68.html

【自作のフリー動画素材】癒しの自然動画素材No001の1080サイズ商用利用可能

癒しの自然素材動画の1080サイズのバージョンです。私が清瀬市の柳瀬川の河川近辺で撮影した自然風景の映像素材です。プレゼンや動画コンテンツなどを作るときの背景として利用を考え、テキスト文字やロゴを貼込みやすいようにしました。青空とかの余白のところを多くしています。Panasonic DMC-LUMIX GH2で撮影したものです。AVCHD規格で撮影したものをiMacの編集ソフトを使いつなぎ合わせました。https://youtu.be/W_OK4TLbvYs

【写真で解説】プロ棋士のようなカッコいい将棋駒の指し方

【写真で解説】プロ棋士のような #将棋駒 の #指し方 ・ #指使い どうしたら、ぱちんっと、かっこよく指せるのか、連続写真で伝授！ここから詳しい続きです！http://ohirome.blogspot.jp/2015/04/blog-post_20.html

子供が授かりたい人！　タイミング妊娠法の新版

不妊を心配し始めた方は、ぜひ、タイミング妊娠法をためしてみてください。詳しくは、タイミング妊娠法の本の説明を読んでもらえばわかりますが、ぜったい、タイミング妊娠法は良いですよ。不妊に悩む人が妊娠しやすいタイミングをはかるために読むだけでなく、これから赤ちゃんを作ろうと思っているブライダル前の方も、ぜひ読んでください。健康で頭の良い子は受精の時期から決まってしまうというホントかなということも書かれていますが、妊娠しやすいタイミングとはどういうことかが書かれています。エピソードとしては、このタイミング妊娠法に近い方法で男女が接している戒律があるユダヤ人は、優秀な人材や天才を輩出している、なんて事も書いてあります。データや背景などが詳しく細かく説明せれていて、はじめはとっつきにくいと思う人がいるかもしれませんが、案外、さらりと読めます。不妊に悩む人は、まず、これを読んで！多くの人に支持され続けているロングセラーです。なるほど、納得、と思うことの多い本です。また、他の不妊治療の本も、この本を参照していることが多いようです。 単に妊娠するためだけではなく、強く賢い赤ちゃんを産むための極意、といったものも述べられています。不妊治療に踏み切る前に、ぜひ、タイミング妊娠法を読んでほしいです。案外、コロッと妊娠するかもしれませんよ、と言えるほど、有益な本です。タイミング妊娠法新版 [ 市川茂孝 ]図解タイミング妊娠法 [ 市川茂孝 ]

洋書絵本は、若い恋人同士のプレゼントにこそふさわしいかも

ちょっと早いけど、クリスマスプレゼントのよ用意。安価でおしゃれで知的なロバート・サブダさんの洋書クリスマスが近づいてきました。洋書のポップアップ絵本は、子供から大人までクリスマスプレゼントに最適です。けれど、日本人なら、季節を問わず、全年代に対しての贈り物にぴったりです。しかも安い上、送り手側のセンスとインテリジェンスを感じさせ、心のこもったプレゼントとなるでしょう。The 12 days of christmas :A pop up celebrationロバート・サブダ　Robert Sabuda 著「トゥウエルブデイズオブクリスマス」この洋書の絵本は、いわゆる飛び出す絵本なのですが、カラー印刷を排し、紙のフォルムと真っ白い紙の素材感で作られています。まさに芸術作品といったところです。ポップアップの紙の仕掛けが、複雑とシンプルを組み合わせて、子供だましじゃないです。子供に与えるにはもったいない、と言えるほど。（けれど、子供に与えれば、もちろん大喜び！）若い恋人同士のプレゼントにふさわしい、と思います。宝石や鞄などに比べば、当然安価ですが、センスあるインテリジェンスと心のこもったプレゼントとなること間違いなし。（ちょっと粋な案　たとえば、ちょっと粋なバーで、男性が、はじめにプレゼントだよと言っておいて、まず、安いポップアップ絵本を渡す。女性は心のこもった贈り物だとは思うが、安物とも思い、ちょっとがっかりするはず、そこへ、宝石系のものを渡す。ちょっとキザかも） 女から男へ、男から女へ、親から子へ、または高齢者施設や介護施設、障害者施設にいる方へのプレゼントとして最適です。ポップアップのテクニックサンプルとしても良いです。洋書ですが、英語はきわめて少ないので、英語の読めない方にも楽しめます。ちなみに、この製作者Robert Sabuda ロバート・サブダは、ポップアップ絵本の世界のキングマスターみたいな人です。The 12 Days of Christmas Anniversary Edition: A Pop-up Celebration

究極のマグロ丼が隣町の得得市場（東京の東久留米）にあったよ。しかも安過ぎで驚く。

究極のマグロ丼が隣町の得得市場（東京の東久留米）にあったよ。しかも安過ぎで驚く。先日の午後、東久留米市の得得市場というところに行きました。テレビでも何度も紹介されています。東久留米と言っても、ここは境の場所なので、清瀬の市民にとっては竹丘の先、東村山の方向という印象です。全生園のさらに向こうで、柳泉園にも近く、いわゆる柳窪の北側ですね。（はじめから一部の人だけがわかるローカルな表現で、すいません！）ここは正式に言えば、東久留米卸売市場なのですが、得得市場と大きくアピールしています。得々市場ではなく得得と書くところがこだわりかも。テレビでも何度も紹介されています。どうです？　おいしそうでしょ。そそるでしょ。実は、このあたりは、一般の消費者お断りの問屋さん、東京多摩青果北部支店東久留米市場、その他のディストリビューターがいくつも立ち並ぶ、近隣の小売店のための巨大な流通基地のようなところなのです。ただし、この東久留米卸売市場得得市場は私たち一般の消費者も買うことができます。得得市場のくわしい続きはこちらから！写真多数、楽しい記事です。http://ohirome.blogspot.jp/2015/04/500800.html

2016年版 清瀬市の夏祭り情報　所沢市、新座市、東久留米市、東村山市も！

2016年版 清瀬市の夏祭り情報　所沢市、新座市、東久留米市、東村山市も！2016年も清瀬の祭りは熱く燃えるぜ！この記事では2016年の清瀬市の夏祭り情報を掲載しています。東久留米市、東村山市、新座市、所沢市のお祭り情報も掲載しています。お祭り情報記事はここから！http://ohirome.blogspot.jp/2016/07/2016_94.html

【楽しい自作動画あり！】丸亀製麺のお店に入ったとき、お目当ての超デカイかき揚げは、ちょうど品切れでした。

丸亀製麺で欲張り者がネギと天かすをたくさん入れ過ぎた話丸亀製麺にひさしぶりに行きました。丸亀製麺のメニューから注文したのは、冷たいぶっかけうどん並です。丸亀製麺の、そのお店に入ったとき、お目当ての超デカイかき揚げは、ちょうど品切れでした。少し待てば揚げてくれたかもしれませんが、待たずに無料の天かすをたくさんもらうことにしました。ある意味、丸亀製麺の一番シンプルなメニューです。さらにネギも取り放題だったので、思いっきり入れてみました。ショウガもどっさり入れました。これはもうとても安上がり。290円（税込）で、てんこ盛りのネギうどんの完成です。このときの丸亀製麺での動画を作りました。ぜひ見てください！https://youtu.be/GrhZJilkDho

【動画】丸亀製麺の、そのお店に入ったとき、お目当ての超デカイかき揚げは、ちょうど品切れでした。

丸亀製麺で欲張り者がネギと天かすをたくさん入れ過ぎた話丸亀製麺にひさしぶりに行きました。丸亀製麺のメニューから注文したのは、冷たいぶっかけうどん並です。丸亀製麺の、そのお店に入ったとき、お目当ての超デカイかき揚げは、ちょうど品切れでした。少し待てば揚げてくれたかもしれませんが、待たずに無料の天かすをたくさんもらうことにしました。ある意味、丸亀製麺の一番シンプルなメニューです。さらにネギも取り放題だったので、思いっきり入れてみました。ショウガもどっさり入れました。これはもうとても安上がり。290円（税込）で、てんこ盛りのネギうどんの完成です。このときの丸亀製麺での動画を作りました。ぜひ見てください！https://youtu.be/GrhZJilkDho

エクセルで作った住所録の並べ替え方法

エクセルで作った住所録の並べ替え方法エクセルで作製した住所録を並べ替える方法を解説します。この記事では、郵便番号ごとや住所ごと、名前順など、さまざまな並べ方を画面を使ってていねいに解説しますので、いままで不明だった疑問がしっかりわかります。住所録といえば、PTA名簿、自治会名簿、団体会員名簿、学校の同窓会名簿など、たくさんの種類があって、それらをエクセルで管理している方も多いと思います。住所録はしっかり整備しているのに、それに基づいた郵便物が出せない？などということはないでしょうか？この記事では、まずはじめに、名簿自体の並べ替え機能を学び、この記事の姉妹記事として、エクセル住所録に基づいた「あて名ラベル」を作製することを学びます。http://ohirome.blogspot.jp/2016/10/blog-post.html

すべて無料で商用可能で使用できるフリーイラストやアイコンをたくさん集めたサイトのリンク集を作ってみました。

【最新版】無料フリー商用可イラストサイトとアイコンサイトのリンク集　日本と海外のすべてを網羅（できるか？）すべて無料で商用可能で使用できるフリーイラストやアイコンをたくさん集めたサイトのリンク集を作ってみました。http://ohirome.blogspot.jp/2016/10/blog-post_8.htmlなので、無料イラストと無料アイコンの数は膨大な量になり、すべて見きれないほどです。必ずお目当てのイラストとアイコンが見つかります。 もちろんすべてダウンロード可能です。美しく使いやすいイラストやアイコンを見つけるためにベストサイトを紹介します。フリーのイラストは、チラシ作成や動画作成、プレゼン資料作成にとても便利に役立ちます。こうしたかっこいいイラストは文書やWebサイトに積極的に使うととても見栄えが良くなります。【素材活用の用途】　インターネット、ホームページ、ブログ、SNS、雑誌、カタログ、パンフレット、プレゼンテーション資料、背景透過性のあるpng画像のアイコン、年賀状のテンプレートやイラスト素材、喪中ハガキのテンプレート、動画作成、チラシ作成、販促POP、商店の看板、商品の表示のアクセント商用利用可能の無料イラスト素材を提供するサイトをたくさん紹介しています。それぞれのサイトでほんとうにたくさんのイラストやアイコンが掲載されていてダウンロード可能です。http://ohirome.blogspot.jp/2016/10/blog-post_8.html

この頃の健康状態

数日前の検診では血糖値の平均HbA1cが上がっていたので、その後、糖質制限を心がける。夜は走る。走ることは毎夜続いている。酒は飲む。肝機能もちょっとダメだったのだけれどね。ちょっと抑えねば。

日本や海外のたくさんのフリーイラストのサイトの紹介

コミュニティビジネスのさまざまな場面で、フリーのイラストやアイコンは便利に使えると思います。商用利用でも無料で使用できるフリーのイラスト、アイコンに関するリンク集のブログ記事を書きました。日本や海外のたくさんのフリーイラストのサイトの紹介です。動画作成やチラシ作成に実務の現場にたずさわる自分にとっても役に立つ覚書でもあります。商用利用でも無料で使用できるフリーのイラスト、アイコンに関するリンク集のブログ記事を書きました。日本や海外のたくさんのフリーイラストのサイトの紹介です。http://ohirome.blogspot.jp/2016/10/blog-post_8.html

商用利用でも無料で使用できるフリーのイラスト、アイコンに関するリンク集のブログ記事

みなさんに便利に役立てると思います。ちょっとしたデザインのチップスです。商用利用でも無料で使用できるフリーのイラスト、アイコンに関するリンク集のブログ記事を書きました。日本や海外のたくさんのフリーイラストのサイトの紹介です。動画作成やチラシ作成に実務の現場にたずさわる自分にとっても役に立つ覚書でもあります。ここからフリー素材リンクコレクションへ！http://ohirome.blogspot.jp/2016/10/blog-post_8.html