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2007年07月03日
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健康診断の結果が出て、コレステロールが高かったので、


大豆に含まれているイソフラボンが、コレステロールを下げる
効果があるからです。

たまに、卵を入れたりもしています。
コレステロールが高くない人が卵を普通に食べるには心配ないけど、
高い人は注意しなくてはならないので、週に1回程度に抑えています。

納豆たまごかけご飯、本当に美味しいですよね。
これぞ、理想の和食だと思います。



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最終更新日  2007年07月04日 00時00分25秒
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