ランニング・筋トレまたやろうかなブログ

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2015.05.08

ウォーキングシューズとランニングシューズの違い

テーマ：ランニングシューズいろいろ(286)

カテゴリ：シューズの特徴

ダイエットをしたい・・・

または健康のために
ウォーキングを始めようとしたとき、
ウォーキングシューズを
用意した方がいいのか、

それとも
ランニングシューズなのか
悩むところかでしょう。

ウォーキングシューズとでは

まずウォーキングシューズというと
年配向けまたはスーツにも合うような
黒っぽい色が多い。
そしてワイド幅が多いものです。
走ることは想定されていないので
メッシュではなく
通気性はよくありません。

そしてウォーキングシューズは、
ランニングシューズに比べると、
踵部分のクッションの割合を
多くしています。

考慮したつくりなのです。
カカトから着地することを想定した
構造になっているからです。

そしてウォーキングシューズと
なると結構値段が高いです。

両方するからといって
ウォーキングシューズで
走ったりすることは、
身体に負担をかけてしまうことになり、
せっかくの健康のために運動が、
怪我の原因にもなりかねません。

汎用性の高いランニングシューズもあります。
着地時の安定性も必要十分です。
走ることを考えているならなおさら。
クッション性の高いものを選ぶべきでしょう。

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