田舎人しょ~きちの日記&減量記

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しょ〜きち

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田舎暮らしに憧れるオサーソ@ Re:減量始めるぞ!(06/01) Iターンで検索して辿り着きました。 す…
2005.01.04
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カテゴリ: カテゴリ未分類
会社は今日までお休み。

でも、今日は休日出勤なのだ。



朝、タイヤをスタッドレスに交換する。

毎度ながら、この作業は結構キツい。

タイヤのネジを全て緩めて、ジャッキアップをして、タイヤを交換して、ネジを締めなおす。

これを4セットやると、もうヘロヘロだ。(情けない)

油圧のジャッキを買おう。ウンウン。





会社のコンピュータの電源を入れて、動作確認をする。

作業は3時間で終了。



帰り道。

道路は所々雪が凍りついていた。

対向車線に、スクーターが見えた。

そのスクーターが近づいてきたな、と思ったら、凍りついた雪に滑り、転倒した。

運転していた青年が、転んで、滑りながら、僕のクルマに近づいてくる。

「轢いてしまう!!」

ハンドルを左に切る。

衝撃は無い。



「大丈夫です。すみません。」

礼儀正しい青年だった。

大きなケガはないようだ。



危なかった。



あと30cm右に寄っていたら、青年の頭を、クルマのタイヤが踏んでしまっていただろう。

やっぱりバイクは怖い。

僕自身もかなりバイクで転んだ経験があるけど、ちょっと間違えば簡単に命を失う。



自分の子供が、高校生になってバイクを欲しがったら、僕は何と言うだろう。

「クルマの免許を取るまで待て」と言いたい。

僕も親にそう言われて、渋々あきらめた。

でも、都会と田舎では状況が違う。

田舎では、多くの高校生がスクーターやバイクに乗っている。

移動手段がほとんど無いのだから、仕方がないと思う。



でも、今日のようなことがあると、やはり考えてしまう。

高校生(16歳)で自動車免許を取れるようにしてしまえば?

それも問題なんだろうなぁ。。。




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★今日食べたもの

朝:ソーセージ(100kcal)
  卵焼き(100kcal)
  豆腐ステーキ(100kcal)
  雑穀米入りゴハン(200kcal)
  大根の味噌汁(50kcal)
550
昼:肉まん(200kcal)
  豆乳(50kcal)
  黒酢ジュース(100kcal)
350
夜:ギョウザ(100kcal)
  牡蠣と青菜の炒め物(300kcal)
  皿うどん(300kcal)
  生ビール(400kcal)
1100
その他:酢入りリンゴジュース(30kcal)

合計:2030kcal


★毎日やること
×朝、3枚の紙を読んだ。
○朝、30分散歩をする。
○サプリメントを飲んだ。
○ゴハンをよくかんで食べた。
×晩ゴハンはおかずだけにした。
○酢を飲んだ。
△腹筋・腕立て・スクワット・アブスライドを30回、寝る前にやった。

★特別やったこと
・タイヤ交換

★寝る前の体重:79.8kg BMI:26.0 体脂肪:28%






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Last updated  2005.01.09 10:53:17
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