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しょ〜きち
田舎人しょ～きちの日記＆減量記でーす
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2005.01.13
テーマ： 右脳活性化(41)
カテゴリ： カテゴリ未分類
って以前の日記にも書きましたが、何で「右脳」なのかというと、
・仕事を効率的に片付けて、趣味や起業の準備をする時間を作る
（残業をしないような仕事の仕方をする）
・理想の状態をしっかりとイメージして、目標を達成する
・柔軟な発想、ヒラメキを得て、起業に役立てる
・息子に右脳の開き方を教えて、やりたいことを出来るようにしてあげる
ということを実現しようとすると、ヒントは右脳にありそうなのです。
■
マーフィーの法則、とか、自己啓発本とかを読むと、必ず出てくる
考えですが、これも右脳の働きを利用した方法なのです。
正月に「右脳」に関する本をたくさん買いました。
これを読みながら、気づいたこと、役に立ちそうなことを
この日記でも書いていきますね。
★今日食べたもの
朝：鮭(100kcal)
雑穀米入りゴハン(150kcal)
味噌汁(50kcal)
昼：タンタン麺(400kcal)
サカナフライ＆サラダ(300kcal)
日本酒(300kcal)
その他：酢入りリンゴジュース(30kcal)
緑茶(500ml)
合計：2030kcal
★毎日やること
×朝、３０分散歩をする。
○サプリメントを飲んだ。
○ゴハンをよくかんで食べた。
○晩ゴハンはおかずだけにした。
○酢を飲んだ。
△腹筋・腕立て・スクワット・アブスライドを３０回、寝る前にやった。
★特別やったこと
・なし
★寝る前の体重：80.4kg ＢＭＩ：26.2 体脂肪：27%
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Last updated
2005.01.16 14:31:54 コメントを書く
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