PR
Freepage List
しょ〜きち
田舎人しょ～きちの日記＆減量記でーす
Comments
2005.02.23
テーマ： ★自然の中で感じること★(3451)
カテゴリ： カテゴリ未分類
僕の日記のコメント最多出場の
長野の「おかん」
は とても「パワフル」です。
楽天日記の更新に加えて、メルマガを３つも書き始めた！
僕が読んでいるメルマガは、
こんな信州あります・おかんの信濃路見聞録
僕も長野へのＩターンを狙っていたので、おかんの書く地域情報は面白いし、
そこに行ってみたくなる情報なども多いです。
■
そして、おかんのスゴイところは、ボランティア活動にも力を入れているところ。
最近は中越地震の報道が少なくなり、募金活動やボランティア活動の声も少なく
は多いはずである。
僕はつい日々の生活に追われて忘れがちになってしまうけど、おかんは地道に活動をつづけている。
エライなぁ、と思う。
そんな おかんの活動 を見たい方は、ここ ↓↓↓↓ に行ってみてください。
新潟中越応援はがき
こういった輪が広がるといいですね。
■
おかんの信条は「応援」にあると思います。
僕もたくさん「応援」してもらっちゃいました。
タマには僕からも応援させていただきます。
がんばれ！おかん！
（でも、あんまりがんばりすぎないで、ちゃんと寝てくださいね(笑)）
昼：納豆(100kcal)
なめたけ＆海苔佃煮(50kcal)
雑穀米入りゴハン(300kcal)
豚汁(300kcal)
夜：ハンバーグ(400kcal)
コーンスープ(300kcal)
雑穀米入りゴハン(300kcal)
その他：酢入りリンゴジュース(30kcal)
緑茶(500ml)
合計：1930kcal
★毎日やること
×朝、３枚の紙を読んだ。
×朝、３０分散歩をする。
○サプリメントを飲んだ。
○ゴハンをよくかんで食べた。
×晩ゴハンはおかずだけにした。
○酢を飲んだ。
×腹筋・腕立て・スクワット・アブスライドを３０回、寝る前にやった。
★特別やったこと
・なし
★寝る前の体重：80.4kg ＢＭＩ：26.2 体脂肪：27%
長野の「おかん」
は とても「パワフル」です。
楽天日記の更新に加えて、メルマガを３つも書き始めた！
僕が読んでいるメルマガは、
こんな信州あります・おかんの信濃路見聞録
僕も長野へのＩターンを狙っていたので、おかんの書く地域情報は面白いし、
そこに行ってみたくなる情報なども多いです。
■
そして、おかんのスゴイところは、ボランティア活動にも力を入れているところ。
最近は中越地震の報道が少なくなり、募金活動やボランティア活動の声も少なく
は多いはずである。
僕はつい日々の生活に追われて忘れがちになってしまうけど、おかんは地道に活動をつづけている。
エライなぁ、と思う。
そんな おかんの活動 を見たい方は、ここ ↓↓↓↓ に行ってみてください。
新潟中越応援はがき
こういった輪が広がるといいですね。
■
おかんの信条は「応援」にあると思います。
僕もたくさん「応援」してもらっちゃいました。
タマには僕からも応援させていただきます。
がんばれ！おかん！
（でも、あんまりがんばりすぎないで、ちゃんと寝てくださいね(笑)）
昼：納豆(100kcal)
なめたけ＆海苔佃煮(50kcal)
雑穀米入りゴハン(300kcal)
豚汁(300kcal)
夜：ハンバーグ(400kcal)
コーンスープ(300kcal)
雑穀米入りゴハン(300kcal)
その他：酢入りリンゴジュース(30kcal)
緑茶(500ml)
合計：1930kcal
★毎日やること
×朝、３枚の紙を読んだ。
×朝、３０分散歩をする。
○サプリメントを飲んだ。
○ゴハンをよくかんで食べた。
×晩ゴハンはおかずだけにした。
○酢を飲んだ。
×腹筋・腕立て・スクワット・アブスライドを３０回、寝る前にやった。
★特別やったこと
・なし
★寝る前の体重：80.4kg ＢＭＩ：26.2 体脂肪：27%
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
