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2007.01.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年の抱負 早寝早起き
です。
今までは夜更かしすることも多く、朝はギリギリな生活
子供達も９時に寝かせたいけれど、なかなか。。。
というのも、旦那の帰りが遅く９時過ぎちゃうこともよくあり、パパと遊んだりしているとついつい寝かせるのが遅くなっちゃいます
なんとか旦那が帰ってくる前に寝かせられるかな？？
あと、私が 早寝早起き したい大きな理由があります!!
それは。。。
それで実はその後にバリウム検査を受けたのです
その検査は痛みもなく無事に済み、結果も何も病気がみつかりませんでした
でも、私の大腸ってかなりクネクネっと曲がり具合が激しい部分があるらしく（だから内視鏡検査が痛かったらしい！）、宿便が溜まりやすくて大腸が少し拡張気味みたいなことを言われました。
確かに!!子供の頃からかなりの便秘症 でも今まで特に苦しい思いもしたことないし全然気にしてませんでした。 先生が言うには、このまま今の状態を続けていると将来大変なことになってしまうそう 薬に頼るよりもまずは 早寝早起き をして生活のリズムを整えて毎朝自然に排便する事が１番大切だそうです!! 朝、でなくても時間を決めて便器に座ることから始めています
でも、早起きはなんとか出来ても早寝は難しいですね～。。
昨日は下の子が何故かなかなか寝てくれず、１時過ぎにやっと寝てくれました
今日お昼過ぎまで寝ていた下の子
今までは夜更かしすることも多く、朝はギリギリな生活
子供達も９時に寝かせたいけれど、なかなか。。。
というのも、旦那の帰りが遅く９時過ぎちゃうこともよくあり、パパと遊んだりしているとついつい寝かせるのが遅くなっちゃいます
なんとか旦那が帰ってくる前に寝かせられるかな？？
あと、私が 早寝早起き したい大きな理由があります!!
それは。。。
それで実はその後にバリウム検査を受けたのです
その検査は痛みもなく無事に済み、結果も何も病気がみつかりませんでした
でも、私の大腸ってかなりクネクネっと曲がり具合が激しい部分があるらしく（だから内視鏡検査が痛かったらしい！）、宿便が溜まりやすくて大腸が少し拡張気味みたいなことを言われました。
確かに!!子供の頃からかなりの便秘症 でも今まで特に苦しい思いもしたことないし全然気にしてませんでした。 先生が言うには、このまま今の状態を続けていると将来大変なことになってしまうそう 薬に頼るよりもまずは 早寝早起き をして生活のリズムを整えて毎朝自然に排便する事が１番大切だそうです!! 朝、でなくても時間を決めて便器に座ることから始めています
でも、早起きはなんとか出来ても早寝は難しいですね～。。
昨日は下の子が何故かなかなか寝てくれず、１時過ぎにやっと寝てくれました
今日お昼過ぎまで寝ていた下の子
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