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2005.02.03

またまた４２０円のバイキングに！

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カテゴリ：カテゴリ未分類

きのうは、またまた、巡ってきた（私には仕事の関係上、２週間に一度行ける）４２０円のバイキングを食べて来ました。

このバイキングについての詳細は、私の１月２１日の日記『バイキング、ブフェはダイエットの敵！？』を参照。

やっぱり、食べ過ぎました。しかし、以前と比べてそんなにはいりません。ダイエットの成果で胃が小さくなったおかげかな。あぁ、バイキングの前に缶ビールを一本飲んで、つまみに、柿ピーやビーフジャーキーを食べ過ぎたのがいけなかった！それにしても、若い連中はよく食うなぁ！痩せている人でも、おかずを何回もおかわりして、ライスもてんこ盛りです。

間食、これです、最近の減量の前に立ちはだかる問題は。ご飯を少なく食べることができても、夜中まで起きていると、小腹が空いてきて、コーヒーを飲みながら、ついチョコレートクッキーを２枚だけ、とか思って食べ始めると、気がついたら、一箱まるごと食べてしまってるんですね。

最高体重の８０キロから、食事の量を少なくすること、運動量の増加で何とか７２キロまで、８キロ減量に成功したと思っていましたが。最近は７２，３キロをいったりきたり。あと２キロ以上減量して、６０キロ台にのせたいと思っても、この壁は厚い！

それと最近特に寒いですね。こちら三河地方でも、きのうは雪が降ったぐらいですから。それで、体温維持のために、体がもっとカロリーを要求するのか、つい食べ過ぎてしまうことがあります。じゃ、ダイエットは、食欲の出ない暑い夏の方が向いているのかなと考えたり。でも、暑い夏は夏で、ビールをグビグビ飲んでしまって、ビール腹になるわけで、、、

いっそ刑務所のような所の方が、厳しいが完璧に痩せられますね。減量に限ってはのことですよ。

今期、７０キロを切れるかどうか、ひとつの挑戦です。

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Last updated 2005.02.03 00:17:35
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

すいかジュース

めだか0527 さん

めだかも一度おうちでトライしたことがあります。

70キロの壁ですか。めだかも大きな壁がありますが、10年くらい越えれません(￣▽￣)
８キロも落としたkyiv937さん、尊敬。

でもバイキングは敵ですね(笑) (2005.02.03 08:14:53)

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がんばってネ！

tkf951 さん

がんばってください。間食は敵です。でも普段の食事は我慢しないほうがいいと思います。食欲が満たされないと、やる気がおきませんから。その代わり運動を”続ける”ことが大事だと思います。 (2005.02.03 23:59:12)

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４２０円

kyiv937 さん

めだか0527さん

私は貧乏育ちなので、この値段（４２０円）に負けますね（笑）。早く経済的に楽になって、世界のおいしいものを少しずつ食べたい！

私が、現在住んでいるところの生協は、情けないぐらいものがない。料理人の私の腕（一応、調理師免許もっています。ペーパーですが）がないている！？
(Feb 4， 2005 12:48 AM)
(2005.02.04 00:52:34)

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Re:がんばってネ！(02/03)

kyiv937 さん

tkf951さん

去年は、間食をだいぶ抑えたのですが、今年は、、、
職場で、休み時間になると、社員がお菓子を出して、コーヒーを飲みながら、ボリボリやっています。誘惑されますね。私も同様に、、、となります。

なかなか難しいですね。
(2005.02.04 01:00:52)

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