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若年性おっかさん
おっかさんのブログへようこそ！ ここでは私が日常で感じたこと、考えたことなどを気ままに綴っています☆気軽に覗いていってください♪
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Comments
2009年02月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近たるみが気になる…
椅子に座って作業している毎日、
ズボンのウエストの上に、お腹が乗ってる感覚が…
…たまらなくストレス！！
「冬はあまり動かないし、ぬくぬくして食べてばっかりでダメだよね～＾＾」
なんて…
笑えない！！
何笑い飛ばしてるの自分！！
しかも最近お通じのリズムも崩れ、 便秘気味↓
全てが悪循環している今日この頃、生活習慣の見直しをしなくては！
２．水分補給はこまめにしっかり（１日１,５Ｌ）、
３．軽い運動（腹筋・背筋・ストレッチ）をさぼらない。
この自分の定番メニューを、
ちょっとしばらくさぼらないように気を付けようかな^^；
周りのスタイル良し子ちゃん達は、どんなセルフケアをしてるのか、
ホントに気になる今日この頃です。
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少々お待ち下さぃなっ！
もも子と亀
さん
私も！
みぃたん3310
さん
わたしも最近太ってしまった･･･
今週から、ちょっとダイエット？週間だよ(T-T)
私は一度に食べる量が半端ナイ！
（お母さんに止められるくらい！）
から、食べる量を少し減らし
オヤツを我慢してるよ★
とりあえず
元の体重に戻るように頑張る！
みんなどんなケアしてるのか
私も気になります(^^/) (2009年02月27日 12時44分02秒)
今週から、ちょっとダイエット？週間だよ(T-T)
私は一度に食べる量が半端ナイ！
（お母さんに止められるくらい！）
から、食べる量を少し減らし
オヤツを我慢してるよ★
とりあえず
元の体重に戻るように頑張る！
みんなどんなケアしてるのか
私も気になります(^^/) (2009年02月27日 12時44分02秒)
えらいねぇ
☆∞絆∞☆
さん
腹筋･背筋･ストレッチ・・・これ続けるのは大変。
すごい苦手科目だからくるしいよ！！
胃下垂の人やもともと痩せ体形の人たちがとてつもなくうらやましい・・・
自分もみんなのケアとかダイエット法とかきになる～o-(・肉・)-o (2009年02月27日 13時03分52秒)
すごい苦手科目だからくるしいよ！！
胃下垂の人やもともと痩せ体形の人たちがとてつもなくうらやましい・・・
自分もみんなのケアとかダイエット法とかきになる～o-(・肉・)-o (2009年02月27日 13時03分52秒)
お返事☆
若年性おっかさん
さん
■もも子と亀さん
ありがとうございます！！
あたし的には最近の人の曲が聴けるだけで嬉しいです♪
■みぃたん3310さん
ええ～！
いっぱい食べるようには見えないよ！？
でもみんな「なんにもしてないよ～やばいよね～」
とか言いながら、それぞれちゃんと
気を付けるとこ気を付けてるってのは知ってる！
でもおやつ我慢するのはつらいなぁ（泣）
(2009年02月27日 13時13分50秒)
ありがとうございます！！
あたし的には最近の人の曲が聴けるだけで嬉しいです♪
■みぃたん3310さん
ええ～！
いっぱい食べるようには見えないよ！？
でもみんな「なんにもしてないよ～やばいよね～」
とか言いながら、それぞれちゃんと
気を付けるとこ気を付けてるってのは知ってる！
でもおやつ我慢するのはつらいなぁ（泣）
(2009年02月27日 13時13分50秒)
yo---------し！
悪行三昧＞0＜唯我独尊
さん
お返事☆
若年性おっかさん
さん
■☆∞絆∞☆さん
この３つはあたし的には取り組みやすい分野だからやってるだけですよ＾＾
高校時代部活で毎日やってたんで☆
ねえさんも太りにくい体質の人なんじゃないのかなぁ
って、いつもうらやましく見てました！
みんなでスポーツ大会やりたい！(≧∀≦)ノ
(2009年02月27日 13時21分30秒)
この３つはあたし的には取り組みやすい分野だからやってるだけですよ＾＾
高校時代部活で毎日やってたんで☆
ねえさんも太りにくい体質の人なんじゃないのかなぁ
って、いつもうらやましく見てました！
みんなでスポーツ大会やりたい！(≧∀≦)ノ
(2009年02月27日 13時21分30秒)
お返事☆
若年性おっかさん
さん
■悪行三昧＞0＜唯我独尊さん
プロレスごっこって…こら！（笑）
でもやったら後悔するかもよ！
保育士時代、ちょっとだけど柔道習わされてたんで(*^曲^*)
投げ飛ばしちゃうかもよ（笑）
(2009年02月27日 13時23分41秒)
プロレスごっこって…こら！（笑）
でもやったら後悔するかもよ！
保育士時代、ちょっとだけど柔道習わされてたんで(*^曲^*)
投げ飛ばしちゃうかもよ（笑）
(2009年02月27日 13時23分41秒)
目標値 大幅下方修正！！ｗｗｗｗ
菊田無線ＲＲ
さん
ホワイトボードに
「中だるみ強化月間（ワキ腹的に）」って書いたのは・・・ 僕です☆ ＼（≧▽≦）／
でも、
決して 個人を特定して書いたのではありませんので。
決して キムチ鍋 とか もつ鍋 とかの日記を読んだから 書いたのでは 全然ありませんので☆
決して 裏で（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ とか してませんからね！！
壁∥▽☆）ｷｭﾋﾟｰﾝ！
(2009年02月28日 09時52分13秒)
「中だるみ強化月間（ワキ腹的に）」って書いたのは・・・ 僕です☆ ＼（≧▽≦）／
でも、
決して 個人を特定して書いたのではありませんので。
決して キムチ鍋 とか もつ鍋 とかの日記を読んだから 書いたのでは 全然ありませんので☆
決して 裏で（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ とか してませんからね！！
壁∥▽☆）ｷｭﾋﾟｰﾝ！
(2009年02月28日 09時52分13秒)
お返事★
若年性おっかさん
さん
■菊田無線ＲＲさん
ハッ！！Σ（iДi）
ヒドイ！
明らかにあたしに対しての警告だったんぢゃないですかぁ！！（≧Д≦;）
わかってます…食べるのヤバイって…
でも昨日深夜まで仕事頑張ってた彼と
夜中（朝？）４時にすき屋いっちゃいました…
あぁ…↓
…今日はおうちでコアリズムやります！！（≧へ≦）
(2009年02月28日 13時26分18秒)
ハッ！！Σ（iДi）
ヒドイ！
明らかにあたしに対しての警告だったんぢゃないですかぁ！！（≧Д≦;）
わかってます…食べるのヤバイって…
でも昨日深夜まで仕事頑張ってた彼と
夜中（朝？）４時にすき屋いっちゃいました…
あぁ…↓
…今日はおうちでコアリズムやります！！（≧へ≦）
(2009年02月28日 13時26分18秒)
お大事にしてください。
ももいちご5050
さん
やはり冬という季節と座りっぱなしの環境が原因でしょうか？これから春に向け改善されると思います。
↑なんて偉そうに言っている私の方がかなりヤバいです。ダイエットします(>_<) (2009年02月28日 16時43分41秒)
↑なんて偉そうに言っている私の方がかなりヤバいです。ダイエットします(>_<) (2009年02月28日 16時43分41秒)
お返事☆
若年性おっかさん
さん
■ももいちご5050さん
ありがとうございます！
あたしの場合、やはり食べ過ぎかと…＾＾；
あとは運動不足！
今年はボード１回しか行ってないからなぁ↓
ももいちごさんはどんなダイエット法かな？
無理な食事制限はしないようにしてくださいね☆
(2009年02月28日 17時15分09秒)
ありがとうございます！
あたしの場合、やはり食べ過ぎかと…＾＾；
あとは運動不足！
今年はボード１回しか行ってないからなぁ↓
ももいちごさんはどんなダイエット法かな？
無理な食事制限はしないようにしてくださいね☆
(2009年02月28日 17時15分09秒)
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