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若年性おっかさん
おっかさんのブログへようこそ！ ここでは私が日常で感じたこと、考えたことなどを気ままに綴っています☆気軽に覗いていってください♪
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Comments
2009年02月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近たるみが気になる…
椅子に座って作業している毎日、
ズボンのウエストの上に、お腹が乗ってる感覚が…
…たまらなくストレス！！
「冬はあまり動かないし、ぬくぬくして食べてばっかりでダメだよね～＾＾」
なんて…
笑えない！！
何笑い飛ばしてるの自分！！
しかも最近お通じのリズムも崩れ、 便秘気味↓
全てが悪循環している今日この頃、生活習慣の見直しをしなくては！
２．水分補給はこまめにしっかり（１日１,５Ｌ）、
３．軽い運動（腹筋・背筋・ストレッチ）をさぼらない。
この自分の定番メニューを、
ちょっとしばらくさぼらないように気を付けようかな^^；
周りのスタイル良し子ちゃん達は、どんなセルフケアをしてるのか、
ホントに気になる今日この頃です。
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