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札幌すーさん
すーさんパパの日々思っていることを書き留めておきます。立ち読み間隔でお願いします。
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2009.01.19
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日はマイミクazさんに爪の手入れしてもらうということで、嫁また外出！
たっくんとみーちゃんの三人と田無のキッズタウンで遊んできました。
ここには、ボールプールとかおままごとセットなどたくさんあってあっという間の二時間でした。
みーちゃんがまだ自分では上れない場所などあり、せまい滑り台の階段あがったりと大変でした。
帰ってからお昼寝してから起きるともう19時！疲れてみんな爆睡していたのね。
本日の体重：108.2kg （この壁が厚いねぇ・・・）
目標の体重：107.0kg
期限：1月末
本日の運動
昨日の朝食
場所：自宅
内容：ごはん、納豆、コーンスープ、キムチ、ブロッコリー
昨日の昼食
場所：デニーズ
内容：チキングリル、ライス半分
昨日の夕食
場所：自宅
内容：ご飯、ひらめ焼き魚、ちくわマヨネーズ和え、白菜おひたし
キムチ、コーンスープ、ほうれん草とエリンギの炒め物
たっくんとみーちゃんの三人と田無のキッズタウンで遊んできました。
ここには、ボールプールとかおままごとセットなどたくさんあってあっという間の二時間でした。
みーちゃんがまだ自分では上れない場所などあり、せまい滑り台の階段あがったりと大変でした。
帰ってからお昼寝してから起きるともう19時！疲れてみんな爆睡していたのね。
本日の体重：108.2kg （この壁が厚いねぇ・・・）
目標の体重：107.0kg
期限：1月末
本日の運動
昨日の朝食
場所：自宅
内容：ごはん、納豆、コーンスープ、キムチ、ブロッコリー
昨日の昼食
場所：デニーズ
内容：チキングリル、ライス半分
昨日の夕食
場所：自宅
内容：ご飯、ひらめ焼き魚、ちくわマヨネーズ和え、白菜おひたし
キムチ、コーンスープ、ほうれん草とエリンギの炒め物
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