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January 29, 2006

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野球を頑張りました！

カテゴリ：カテゴリ未分類

本日の体重　 ６２．２ｋｇ
体脂肪率　 １６．５％

野球を半日頑張りました。筋肉痛です。
友人に誘われて、久しぶりに草野球をしました。
体は動かないは、ベース手前で倒れるわ　大変な思いをしました。

まあ、そのおかげで体重も体脂肪率も減少しました。
日によって、変動はあるので、ぼちぼち行くことにしました。

後は頼んだサプリを飲みながら、適度な運動をするだけです。
筋肉痛だけはさけたい中年男です。

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Last updated January 30, 2006 03:33:41 AM コメントを書く

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Comments

もっそもりやま @ ( ￣ω￣)ゞ<ももっおじゃましまーす。おもしろくて初めか…

ohiro1961 @ Re:ご無沙汰しました。(02/04) aya-hime4502さん＞冬眠から目覚め戻っ…

ohiro1961 @ Re[1]:ちょっとだけ　「ずる」をしました。。。(02/04) 亜衣＾＾さん＞日記も書けず、訪問すら…

ohiro1961 @ Re:お疲れ様でーす(02/04) ☆ピィチ☆さん＞もう、説教は終わったか…

ohiro1961 @ Re[1]:ちょっとだけ　「ずる」をしました。。。(02/04) あっち27(^^)/さん＞おはようございます…

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