[🏥【入院中】💪] カテゴリの記事
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11/27・28(月・火)🏥筋トレ
23.11/27(月) 筋トレ ①階段トレーニング。階段の上り下り。②歩数 6581 歩 ③柔軟 30 分④腹筋 50 回23.11/28(火) 筋トレ ①階段トレーニング。階段の上り下り。②歩数 6243 歩 ③柔軟 30 分④腹筋 50 回NAMIE AMURO／BRIGHTER DAY 【CD+DVD】
2023.11.28
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11/26 (日)🏥筋トレ
23.11/26(日) 筋トレ ①階段トレーニング。階段の上り下り。②歩数 6581 歩 ③柔軟 30 分④腹筋 50 回やっぱ 階段トレーニングだよねー私の落ち着く場所💖静かで、登ったり、下がったり病室いたくないし、基本大人しくしてんのイヤ土日祝日の入院超イヤ🤧抜け出しできねーし院内徘徊と階段しかねー
2023.11.26
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23.11/25(土) 🏥筋トレ💪
23.11/25(土) 筋トレ ①階段トレーニング。階段の上り下り。②歩数 5669 歩 ③柔軟 30 分④腹筋 50 回今日は、まだ喉が痛くて、なんかあんま熱はないけど鼻水ようやく止まってきた 可愛い【ふるさと納税】【返礼品なし】「てくてくさくらねこ」 地域猫活動支援【てくてくさくらねこの会】_KA1118
2023.11.25
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🏥今出来る事💪part2
聞いて！入院中 隔離される事になったyo！病室から出禁(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰコロナ疑い髄液検査した後からちょっと喉痛くて。今日昼にあたりに 37度5になって、したら出禁で部屋1人になったジャもう1人いた人移動になったつーわけで！筋トレタイムー自由だー🦍ウホッーいｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 昨日検査で、安静だし、体調おかしいわで大人しくしとったから 今日は元気85くらい (((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ昨日50大好きな階段。。行けないのが無念じゃ(*μ_μ)筋トレ①その場で走るイメトレ足踏みランニング 15694歩 1時間48分 9.75㌔ 途中邪魔入って10㌔中止③柔軟 20分④腹筋 10回 ちょっとまだ腰違和感コロナじゃありませんよーに🙏【送料無料】絡繰魂 ドラゴンボールZ パーカー メンズ 大きいサイズ フリーザ 和柄 刺繍 プリント ジップアップ スウェット コラボ DRAGONBALL ブルゾン ジャケット 復活の「F」 アニメ キャラクター 少年ジャンプ 漫画 ゆったり ビッグサイズ キングサイズ 大きめAnta ドラゴンボール超 Dragon Ball Super 孫悟空 "Goku"超像Artコレクション ドラゴンボール改 スーパーサイヤ人 孫悟空 約23cm PVC&ABS製 塗装済み完成品フィギュア
2023.11.23
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23.1.12🏥筋トレ💪
23.1/12 筋トレ 起きてると頭痛するから、出来るもの③柔軟 30分④腹筋 50 回普通に腹筋が出来る〜( ﾟ∀ﾟ)o彡°
2023.01.12
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23.1.9 ㈪ 🏥筋トレ💪
23.1/9 ㈪ 筋トレ ①階段トレーニング。階段の上り下り。私には階段しか ない。階段が１番落ち着く(´∀｀*)ｳﾌﾌ 20階もないからつまんねけど仕方ない。あと院内徘徊少。②歩数 6120 歩 ③柔軟 1時間 30④腹筋 60 回 🎧今日のBGM= 幽遊白書 微笑みの爆弾 、 デイドリーム ジェネレーション ´-` 染みるゼ B'z いきましょうか〜ウルトラソウル(≧∇≦)/ 兵走る ZEEBRA Fire DRAGON Ash Attention Shakkazombie Deep Impact 童子T 全開バンギン 上木彩矢 Slipknot ラストは安室様〜🗽✨🥇😋今日のおやつは、ビスコ 美味しくって強くなる ｻｲｺー( ・∀・)ｲｲ!!おしゃぶり昆布 入院前お得用買ったからいっぺーあるんだ👍プロテイン チョコバーめんけー🥰
2023.01.09
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23.1/8㈰ 🏥筋トレ💪
23.1/8（日）筋トレ ①階段トレーニング。階段の上り下り。②歩数 9518 歩 院内歩行と軽くダッシュ練習③柔軟 30分④腹筋 50回自慢は太ももの筋肉🦵 今日のBGM= DRAGON BALL メドレー(┛✧Д✧))┛ 摩訶不思議アドベンチャー テーマソング CHA-LA HEAD-CHA-LA やっぱこれ🥇 空前絶後 DRAGON Soul マキシマムザホルモン キングギドラ 平成維新 DRAGON Ash Slipknot ラストは安室様 Rock you (σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!👊ヤフーニュースの自慢の自県出身の芸能人青森県は、どう考えても「吉幾三」だε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ吉幾三が青森のスター👍あれはちょっと(-_-)/ｽﾞｺｰ ともこ最高だはんで👍【新品CD】吉幾三（2）「Best★BEST」16曲ともこ 推し👍 オヨネーズ これ最高。【中古】シングルCD オヨネーズ /麦畑/男酒女酒
2023.01.08
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1/7（土）🏥筋トレ
23.1/7（土）筋トレ ①階段トレーニング。階段の上り下り。少々。②歩数 6130歩③柔軟 30分④腹筋 50回今日のBGM=たっぽい、上木彩矢 、B'z 兵走る 安室様 Body Feels EXIT Slipknot (人*´∀｀)｡*ﾟ+ケーキ食べたいな
2023.01.07
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昨日1.6（金）🏥筋トレ
昨日23.1.6筋トレ 検査とかながくて座ったままで疲れたー ①階段トレーニング。階段の上り下り。少々。② 昨日はあんまり 3260 歩③柔軟 20分④腹筋 50回4キロも太ってしまった。。安室ちゃんと同じ体重キープしてたのに。。やっぱりお腹周りに肉が😱退院したら運動とお風呂ですぐ減らさなきゃー😱サンドバッグ系欲しいんだよねーストレス解消とダイエットに👍殴れる系の安めでいいのないかなー
2023.01.07
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🏥今出来る事💪
筋トレ①階段トレーニング。私は階段、怪談どちらも好きだ！とある階段には嫌われた事もあって、手すりで足かけて柔軟してたら靴が挟まっておしりから転んだら、尾てい骨骨折してたwそんな事もあるけど。。 階段大好き💓いつも走ってた。まだ走れないから階段の上り下り。少々。②その場で走るイメトレ足踏みランニング 7000 歩③柔軟 30分④腹筋 首に管入ってるから気をつけて。手で頭押さえて固定して首に負担かかんないように、動かないようにするとオッケ👍 50回今日箱根駅伝でしたね〜山走りたい🐎明日から治療が始まる💪【中古】トレーディングフィギュア 5人そろって!(クルル) 「キャラセル ケロロ軍曹1」 Anta ドラゴンボール超 Dragon Ball Super フリーザ "Frieza"最高👍【中古】(非常に良い)ドラゴンボールZ DXF「いまのは いたかった… いたかったぞーーーーーっ!!!!!」〜フリーザ〜 フィギュア ⤴最高www
2023.01.03
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