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November 5, 2023
カテゴリ： 暮らし
低脂肪牛乳なんて絶対嫌なぐらい
なんなら高脂肪の牛乳が好きなのですが…
なんとなく、私は乳製品取ってると便秘？？って思う事もあり
もともと太いのに年齢もあって太ましさも気になるので
最近は牛乳を辞めました
かわりに
アーモンドミルク、オーツミルク、豆乳をかわりばんこで
個人的に豆乳を飲んだ次の日は顔のハリが良いですが
どうしても豆臭はぬぐえない
アーモンドミルクはスタバの以外はどこか薄い
で。最近のお気に入りはオーツミルクです
これはかなり便秘に効果を感じています！！！
ダノンジャパン アルプロ オーツミルク 砂糖不使用
初めてオーツミルクを知ったのはこちらなのですが
あまりのおいしさに衝撃を受けました
ところが一時期どこでも目にしなくなってしまって…
（小さいサイズはある）
OATSIDE オーツサイド オーツミルク バリスタブレンド
そのタイミングで出会ったのがこちらです
近所のスーパーだと500円くらいするのですが
会社近くのスーパーで400円くらいで購入できることを知りました
まぁ…それでもお高い訳です
幸いと言うか息子は味が嫌いとかで全く飲まないので自分用
豆乳はお安いので交互にと言う感じです
ちなみに豆乳を美味しく頂く方法として
オーガニック チョコレート ドリンク （キャラメル）80g（5杯分）
こちらのブランドのお砂糖なしのカカオパウダーを混ぜて
温かくして飲んでいます
痩せ菌が増えると購入しましたが、効果は感じていません笑
どちらの苦手な部分も相殺してくれる飲み方です
後はお気に入りの
公式 無糖 烏龍ミルクティー用 特別ブレンド ハニーウーロン
リプトンの烏龍ミルクティ
めちゃくちゃ美味しい！！！！
こちらは最近であった一押しです
牛乳をやめて、ヨーグルトも取らなくなってから
とにかくおなかの調子が良い私
最近よく聞きますが、乳酸菌では無くて
酪酸菌が合っているのか…？？？と思い始めて
今後はそちらの摂取も検討しようと思っています
楽しく健康に！
友達に最近オーツミルクなんだよねーとか言うと
どこのインフルエンサーだよって笑われますけど笑
美味しくて健康に良いなら最高です
ちなみに…
私が勝手にひっそり購入した紫もち麦
紫もち麦 令和4年 岡山県産ダイシモチ900g 送料無料
全然減らないのを見かねて
夫も食べてくれるようになりました笑
息子が学校の雑穀米が美味しい！！！というので
はくばくのものも購入して混ぜてますが
どうやっても学校の美味しい雑穀米には勝てない…
いつか教えてもらいたいと思っています
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Last updated
November 5, 2023 06:49:57 PM
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