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2007年04月17日

昔、テレビCMで「くうねるあそぶ」と謳ったCMがありましたよね？
つまり、「食って」「寝て」「遊ぶ」のは人としての基本だと。
しかし「寝る」については私は子供の頃から不満感に思う事が多かったです。

子供の頃、遠足や運動会の前の日の夜には興奮して眠れない事などは日常茶飯事でした。
中学、高校の時にも、学校のテストが近くなった頃や大学受験の勉強をしていた時分にも
やも言われぬ不安感などにより、寝ようとしても眠れない日は多かったです。
会社勤めを始めてからは日々のストレスややらなければならない仕事の事を考えると
やはり寝床についても眠れない日々が続いた時期がありました。
いずれの時代においても、不眠だった翌日はロクな日ではありませんでしたね…。

困った事に最近でもやはりそれは改善されておりません。
「明日は勤務日」ですとか「明日は早朝の待ち合わせ」などと時間が決まっていると
なおさら緊張して眠れなくなる様で…。
そして、睡眠時間が不足したままに勤務などしますから、
当然に体はだるくて、頭も冴えない時もままあり、
それによるストレスでまた不眠に…と、悪循環が続きます。

無理に寝ようとすると、かえってそれが脳に緊張感を与える事になって
ますます眠れなくなる原理は解ってはいるのですが、
神経質なのか何なのか、私の生来の性格でもあるようで
なかなかにそれを改善する事は難しいですよね…。

３月１日、グラクソ・スミスクライン株式会社より
睡眠改善薬「ナイトール」

もちろん、自然な状態で睡眠が取れれば何も問題はないのですが、
簡単にはそうもいかない私のような人にとっては特に
医薬品によって改善を促すのもひとつの有効な手段だと思います。

「ナイトール」 ホームページ　 http://nytol.jp/
現代社会では私のように不眠に悩んでいる人も結構いるのだなと判りました。
そんな人達のために参考になる「充実した睡眠に関する情報」や
川原亜矢子さん主演の「ナイトール」TVCMの視聴、
また、「不眠度自己診断テスト」などもホームページには載っておりました。

「ナイトール」 についての詳細を知りたい方、
不眠にお困りの方などは特に、
一度ホームページを覗いてみられる事をお勧めします。

「ナイトール」 ホームページ　 http://nytol.jp/

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