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ｔａｋａｎａｓｕｂｉ
人生も半ばをすぎると、わくわくすることをどこかに置き忘れて、惰性で暮らしているように思えてなりません。なにか情熱がわいてこない。そこで、絵を習い始めました。絵はうまくならなくても、何かに集中できる喜びが味わえます。
ある村に、とても貧…
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Comments
2005/10/28
テーマ： ヨガ(26)
カテゴリ： カテゴリ未分類
自分の先生は、沖ヨガと気孔に精通している。練習も両方を旨くミックスしたものだ。今日はなんと 「ハタヨガ」
どうやら、我々長くやっているもののほうが、力を入れてポーズを作るので、それをなんとかしようというのが動機らしい。
ハタヨガは少しやったことがあったが、同じポーズを何分間もするのはかなりきつい。力を抜かないととうてい無理だ。呼吸法でなんとかしようと思ったがそれでもきつい。
終わった後は、 自分がいかに力を入れてポーズしていたかを痛感した。
先生にそのことを言うと、「ね、わかったでしょう。」と肩をポンとたたかれた。終わった後は、ばてながらも心身共に快適だった。
家でもやろーと。
どうやら、我々長くやっているもののほうが、力を入れてポーズを作るので、それをなんとかしようというのが動機らしい。
ハタヨガは少しやったことがあったが、同じポーズを何分間もするのはかなりきつい。力を抜かないととうてい無理だ。呼吸法でなんとかしようと思ったがそれでもきつい。
終わった後は、 自分がいかに力を入れてポーズしていたかを痛感した。
先生にそのことを言うと、「ね、わかったでしょう。」と肩をポンとたたかれた。終わった後は、ばてながらも心身共に快適だった。
家でもやろーと。
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