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ダイエット理論

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ベスト体重、出たぜ！

(7)

テーマ：ダイエット日記(24327)

カテゴリ：出っ腹パワーのダイエット日記

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とりあえず今日の報告です。

身長　１７０ｃｍ、体重　６７．５キロ（前日比　－０．５キロ）
ダイエット開始から　－５．５キロ

運動　徒歩１２，６００歩

昼食　カレーパン１個・おにぎり１個（約５００キロカロリー）

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Last updated 2007.01.06 23:26:20
コメント(7) | コメントを書く

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■コメント

徒歩が凄いですね！

yumi5656 さん

徒歩で１２６００歩なんて私にはとても無理です～
やはりダイエットには運動も必要なのでしょうか(>_<) (2007.01.07 00:00:50)

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Re:ベスト体重、出たぜ！(01/06)

Ｓｋｙさん

順調にいっているようで、イイですね～　ヽ(^o^)丿

始めて、三ヶ月位から停滞＆脱落しちゃう･･･というケースが多発する時期でもあります。
以前ここのblogでも紹介があったように、学生時代のウエイトがその人のベストウエイトであることが多いので、そこまでは落とせるという意気込みで頑張ってみましょう。　(^.^)

今日も、ポチッと一発　"ρ('-'* ) ﾋﾟｯ
(2007.01.07 06:47:41)

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昼食少な目

まだむさまさん

そうなんですよね～。
「昼食のカロリー」って、ダイエッターとしてはすごいポイントなんですよ。
外食ランチだと、あっという間に理想としている食事の２食分のカロリーになります。
栄養のバランスも気になるところですよね。
それにしても徒歩は、すばらしいですね。
私は事務職なので、家事を入れても一日４０００歩～６０００歩がせいぜいです。 (2007.01.07 07:04:40)

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Re:ベスト体重、出たぜ！(01/06)

pinky0129 さん

私も食事には気をつけて、ウォーキングをしています！！
一緒に頑張りましょうね！ (2007.01.07 09:43:52)

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たくさん歩けばいいってもんじゃないって！

まいくろ8946 さん

って、ただのねたみですよ！。

ダイエット順調そうですね。私もこれからがんばりますよ！。 (2007.01.07 09:59:09)

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Re:ベスト体重、出たぜ！(01/06)

あんめさん

順調ですね。
でも、１２６００歩はすごいですね～。
以前、本格的にウォーキングしていた時で１００００歩ぐらいでした～。σ(^^)
最近は万歩計つけてないわ。
探してみようかしら。。
子供達のおもちゃ箱に入っているはず～～！！ (2007.01.07 10:07:36)