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DEAREST YOU

継続は力なり・・・といいます。
継続こそ力なり・・・・ともいいます。
しかし、三日坊主になる人はたくさんいます。
僕もそんな人間です。
しかし、継続することによって得られるものは
大きいのも確かです。
僕は、大学３年から３年間、毎朝英語の本を音読しています。
毎朝腕立て腹筋しています。

実際のところ、日本に帰ってきて、英語を使わないと、
話せなくなります。
二次関数をやってても、使わないと忘れますが、ちょうど
そんな感じでしょうか。
継続するコツは、僕は努力ではないと思います。
一番のコツは、ハードルを低く設定すること。
自分の余力の７０％以上は越さないということです。
人は「痛みを避けて、快楽を得る」ということが
NLPでいわれています。
誰が好き好んで自分の限界以上を毎日するでしょうか。
そして、我慢してハードルを低くしたことを、２１日間行えば、

そうすれば積み重ねができ、あなたも継続できます。
三日坊主の僕が継続できたところもそんなことで解決しました。
P.S.
継続に努力は不要です。

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