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ひまわり(*^_^*)
疲れた心を元気するお仕事がしたい！ そのためにどうする？ 悩みながら歩いていく過程を記録したいと思います。 まずはヒプノセラピーのお勉強から始めます(*^^)v
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2007.09.19
テーマ： 働きながらの子育て色々(6565)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近､夜更かしするお子さんがが多いんですよね～
寝るのが遅いから朝も遅くなってしまいます
働くパパ・ママにとっては、朝は忙しい時間帯、スッキリ目覚めて欲しいものですね
9月18日の日記 で登場した友人も､
働くようになってから子供の夜更かし・寝坊に悩まされたそうです
そこで実践したのが『TVを見ない事』
たまたまTVを見なかった日に、子供があっという間に寝てくれて､
次の日に爽やかに目覚めてくれたのがきっかけだったみたいです
子供に「お母さんも我慢するから一緒にTVを見るのをやめようね」と言ったら、
それからは、朝がとっても楽になったそうです
土日にTV解禁しているので、月曜日は大変みたいですけど
TVは脳を覚醒してしまうので、すぐには寝付けなくなってしまうんですね
友人のお宅はTVだけでしたが､ゲームやパソコンも然りです
電器の明かりも眠りの導入を妨げますから、暗くする事も大切です
そして、何よりここで重要なのは親も一緒に実行する事
子供には我慢させて、親だけ楽しんでいたら､子供が親（大人）を信用できなくなりますから
思い切ってTVをつけない日を作ってみるのも良いかもしれませんよ
寝るのが遅いから朝も遅くなってしまいます
働くパパ・ママにとっては、朝は忙しい時間帯、スッキリ目覚めて欲しいものですね
9月18日の日記 で登場した友人も､
働くようになってから子供の夜更かし・寝坊に悩まされたそうです
そこで実践したのが『TVを見ない事』
たまたまTVを見なかった日に、子供があっという間に寝てくれて､
次の日に爽やかに目覚めてくれたのがきっかけだったみたいです
子供に「お母さんも我慢するから一緒にTVを見るのをやめようね」と言ったら、
それからは、朝がとっても楽になったそうです
土日にTV解禁しているので、月曜日は大変みたいですけど
TVは脳を覚醒してしまうので、すぐには寝付けなくなってしまうんですね
友人のお宅はTVだけでしたが､ゲームやパソコンも然りです
電器の明かりも眠りの導入を妨げますから、暗くする事も大切です
そして、何よりここで重要なのは親も一緒に実行する事
子供には我慢させて、親だけ楽しんでいたら､子供が親（大人）を信用できなくなりますから
思い切ってTVをつけない日を作ってみるのも良いかもしれませんよ
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