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タケル＠ラン @ Re[1]:原点はこれか・・(12/18) ａｎさん ありがとうございますm(__)m …
ａｎ@ Re:原点はこれか・・(12/18) おはようございます。 引越しお祝い申し…
タケル＠ラン @ Re[1]:原点はこれか・・(12/18) ａｎさん こちらこそご無沙汰してお…
ａｎ@ Re:原点はこれか・・(12/18) ps. 文字化けで変なところに？マークが3…
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2006.09.04
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久々にロングランしました♪

(18)
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： マラソン


しました～ウィンク

来週☆仲間と走る 「つくばリンリンロード＆不動峠」 を・・

下見がてら試走してきましたマラソン男

天気もよく爽やかな風が心地よかったです。

ラン後お世話になる風呂屋さんに車を止めさせてもらい出発

風呂屋

土浦出発点より約700Ｍほど来たところで、道路と川で寸断され、再び

コースへ入るところです↓

りんりんロード1

風呂屋から約1キロほど走ったところで、コンビニがあります。

ここから先はまったくコンビニがありません。自販機はありますが・・

りんりんロード2

ここから約6キロほど走ると藤沢休憩所があります（土浦出発点より7.5Ｋ）

りんりんろーど3

ここでちょい給水＆トイレ休憩しました。。

ここから次の休憩ポイントが約9キロあります。。

途中（土浦出発地点から約13キロ地点）↓

稲生が黄金色に輝いていました。。来週あたり稲刈りでしょうか！？

りんりんロード4

ここが不動峠へ登る前の休憩ポイントです♪

土浦出発地点から約16キロです♪

不動3不動2

さ～てこの山登ります↓

不動4

不動5

登りきるとこの距離表示板が・・北条大池より4.8Ｋと表示。

大池より少し手前からスタートするのでこの距離より若干短いです。

この不動峠の頂上から八郷方面へ下って登ると、かなりキツイです。

不動6

今回調子に乗って試走したところ、帰りのリンリンロード区間はかなり

シンドカッタですうひゃ

頂上折り返しで約41キロ・・八郷折り返しで約47キロといったところ

でしょうか。。たかが6キロの差ですがこの差は大きいです（苦笑）


ということで、47キロほどゆっくりジョグしてきましたがまだまだ

日差しは強く気温も30℃前後あります。。暑さ対策は必要です。。

風は心地よくて秋の気配も感じられます。。これから段々と走りやす

い気候となっていくと思いますが、無理せず怪我のないよう秋のレース

に向けて走りこんでいきましょうわーい


【本日のトレーニング】

練習日記






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Last updated  2006.09.04 06:05:59
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