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2007.01.27

ディープちゃんその後！？

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49629)

カテゴリ：体＆健康！？アラカルト

俺も5回乗馬しました

ヨッシーは毎日乗馬しているようで・・

今朝・・『なんかお腹へっこんだと思わない？』

と見たくないお腹を見せられた

あれ言われてみれば少し凹んだような

気のせいか

体重は変わらないようだが・・・

ま～まだ経過を見守るってところでしょうか

俺がこのディープちゃんを乗馬して感じたことは・・・

脚を着いて乗馬するか着かないでかなり強弱が違っていて、もちろん

このディープちゃんのレベル設定でもかなり違います。

ＭＡＸレベルで脚を着かずに15分はかなりシンドイです

っていうか☆あまりの揺れで腰を痛める可能性があるのです

腹筋と背筋があるてい鍛えられれば大丈夫なんでしょうが・・・

だから・ここ2回ほどはレベルを2段階（5段階）落として脚を着かずに

15分ほど乗馬してます。

10分ほど過ぎると心拍も上がってきているのがわかり、ランニング同様に

呼吸を意識しながら乗馬してます

ただ・腸腰筋はなかなか意識できないですが腹筋・背筋には効いているよう

です。あと股が少し痛むかな？？？

ま～このまんま俺も続けていってみようと思う

もちろんヨッシーもお腹が凹むのを信じて続けていく

ことでしょう～

なんせ・姪っ子にいつでも引き取るから～ってで言われた

ようですし（笑）

お上がりにちゃん

に乗馬しているようです

まだまだ続く

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Last updated 2007.01.27 18:03:55
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■コメント

Re:ディープちゃんその後！？(01/27)

anakinsolo さん

タケルさん、こんばんは。もうお休みかな。
明日は頑張ってきてください。

ディープちゃん、よく拝見すると、東京体育館にあったのとは違う種類なのかな。東京体育館のディープちゃんには、ペダルが着いてましたよ。ペダルに足を掛け、鞍を挟み込むと内転筋を使うと思ったのですが、タケルさん家のディープちゃんは、まさにロデオタイプなのかな。
(2007.01.27 21:21:10)

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Re:ディープちゃんその後！？(01/27)

akeriin さん

え～？？？
なんか、ランニングにも繋がりそう!!
これで、タイムがあがったら、ヨッシーさま様ですね（笑） (2007.01.27 22:09:21)

返事を書く