anakinsoloさん

俺も体・超硬いのでストレッチとか積極的に
やってますよ。
股関節も硬いようなので、少しずつ可動域を
広げていきたいです。 (2007.02.02 04:34:45)

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よ～し・朝練再開しました

と言っても☆ウォーキングからです

いや～田園ウォーキングは清清しくて気持ちいいいです。

ま～ウォーキングから徐々にランへ移行していくつもりです。

ウォーキングも単なる歩くだけではなく、途中途中腿あげや・

股関節の可動域を広げるような動きも取り入れて歩きました。

まだ朝30分の朝練ですが、調子・モチベーションとも

いいスタートが切れました

今日は水戸出張です

仕事も

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Last updated 2007.02.01 08:29:33
コメント(12) | コメントを書く

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■コメント

Re:朝練再開しました♪

かきぴさん

歩きから再開！いいっすね～！よく調子がよかった時ほど慎重にしないと故障したりするっていいますもんね。
そういう姿勢が新たな自己ベストを産むんでしょうね！見習わなくちゃと思います～♪ (2007.02.01 09:49:51)

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お疲れ～～(^^)v

さくらこっちさん

こんばんわ～タケルさん(^^)v

もう朝練始めたの？？
すごいなぁ～
私もそろそろぼちぼち走ってみようかな～？^^;
なんて！
水戸かぁ～日曜勝田きたばかりでまたこっちで^^;
ご苦労様(^^)v
無理しないでね・・ってもう直ぐ東京あるんだもんね！ (2007.02.01 18:07:15)

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Re:朝練再開しました♪(02/01)

かんチャンさん

初めてのカキコです。今月私も誕生月です。 (2007.02.01 20:53:08)

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Re:朝練再開しました♪(02/01)

ミトン１０さん

刺激を受けました♪
私も朝ラン再開しようかな～＾＾
今年はまだ朝ランしてないんだよね(^^;)
(2007.02.01 21:01:35)

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Re:朝練再開しました♪(02/01)

anakinsolo さん

可動域を広げるのって重要でしょうね。

私も体が固いので、そうしたいとは思いつつ、なかなかそこまで手が回ってないです。

今年はホント暖冬だから、朝も清々しいくらいだったでしょうね。
(2007.02.01 21:33:30)

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Re[1]:朝練再開しました♪(02/01)

タケル＠ランさん

かきぴさん

朝は気持ちいいですね♪まだ6時では暗いです・・
これからは朝も徐々に明るくなっていくでしょうから、それに合わせてランニングへ移行していこうと
思います。
自己ベストはこれからも狙っていきたいです。亀のような歩みでもいいので前進していきたいです。
(2007.02.02 04:30:16)

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Re:お疲れ～～(^^)v(02/01)

タケル＠ランさん

さくらこっちさん

朝練というか散歩です（笑）
ランニングはもう少ししてから移行していこうと
思います。
そうそう・水戸には出張でよ～く行きますよ。
ただ・街中にはあまり行きませんが^^;
東京マラソンでは楽しんで走ってきます♪ (2007.02.02 04:32:44)

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Re[1]:朝練再開しました♪(02/01)

タケル＠ランさん

かんチャンさん

あれ・こちらでも書き込みありがとうです。
かんちゃんも2月生まれですか～俺はうお座です（笑） (2007.02.02 04:33:31)

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Re[1]:朝練再開しました♪(02/01)

タケル＠ランさん

Re[1]:朝練再開しました♪(02/01)